Рассчитать количество газосиликатных блоков на дом: Онлайн калькулятор расчета количества газобетонных блоков

Онлайн калькулятор газобетона — Иркутск

Толщина основного блока:

Блок газобетона Б4-500 Блок газобетона Б4-500 Блок газобетона Б3-500 Блок газобетона Б3-500 Блок газобетона Б2-500 Блок газобетона Б2-500 Блок газобетона Б1,5-500 Блок газобетона Б1,5-500 Блок газобетона Б1-500 Блок газобетона Б1-500 Блок газобетона Б1-400 Блок газобетона Б1-400 Блок газобетона Б1,5-400 Блок газобетона Б1,5-400 Блок газобетона Б2-400 Блок газобетона Б2-400 Блок газобетона Б3-400 Блок газобетона Б2-400 Блок газобетона Б4-400 Блок газобетона Б4-400 Блок газобетона Б1-600 Блок газобетона Б1-600 Блок газобетона Б1,5-600 Блок газобетона Б1,5-600 Блок газобетона Б2-600 Блок газобетона Б2-600 Блок газобетона Б3-600 Блок газобетона Б3-600 Блок газобетона Б4-600 Блок газобетона Б4-600 Основной блок Б1-700 Блок газобетона Б1-700 Блок газобетона Б2-700 Блок газобетона Б2-700 Блок газобетона Б3-700 Блок газобетона Б3-700 Блок газобетона Б4-700 Блок газобетона Б4-700

( 4590 р, 400х250х625) ( 4750 р, 400х250х625) ( 4590 р, 300х250х625) ( 4750 р, 300х250х625) ( 4590 р, 200х250х625) ( 4750 р, 200х250х625) ( 4590 р, 150х250х625) ( 4750 р, 150х250х625) ( 4590 р, 100х250х625) ( 4750 р, 100х250х625) ( 3970 р, 100х250х625) ( 4650 р, 100х250х625) ( 3970 р, 150х250х625) ( 4650 р, 150х250х625) ( 3970 р, 200х250х625) ( 4650 р, 200х250х625) ( 3970 р, 300х250х625) ( 4650 р, 300х250х625) ( 3970 р, 400х250х625) ( 4650 р, 400х250х625) ( 4690 р, 100х250х625) ( 4850 р, 100х250х625) ( 4690 р, 150х250х625) ( 4850 р,
150
х250х625) ( 4690 р, 200х250х625) ( 4850 р, 200х250х625) ( 4690 р, 300х250х625) ( 4850 р, 300х250х625) ( 4690 р, 400х250х625) ( 4850 р, 400х250х625) ( 4930 р, 100х250х625) ( 0 р, 100х250х625) ( 4930 р, 200х250х625) ( 0 р, 200х250х625) ( 4930 р, 300х250х625) ( 0 р, 300х250х625) ( 4930 р, 400х250х625) ( 0 р, 400х250х625)

test1 price-s1 test2 2test3 2test4 4750test4 4750

«Силекс» (белый)

«Стройкомплекс» (серый)

Расчет газобетона (как рассчитать газоблок на дом)

Перед строительством объекта нужно определить расход материалов. Чтобы правильно выполнить расчет газобетона, рекомендуется принять во внимание ряд показателей. Для этого можно воспользоваться специальными калькуляторами.

как рассчитать дом из газобетонакак рассчитать дом из газобетона

Принципы и элементы расчета газоблока

Пористый материал сочетает в себе теплоизоляционные и прочностные параметры. Изделия с ячеистой структурой отличаются низкой массой. Для производства используются экологически чистые материалы, которые включают бетонную смесь с силикатными добавками.

В результате химической реакции алюминиевой пудры с другими компонентами образуются поры. Строительные элементы характеризуются разной плотностью, которая зависит от марки бетона. Этот показатель влияет на вес. Технологией производства предусмотрено изготовление строительных элементов разных конфигурации и размеров.

Калькулятор поможет рассчитать количество требуемых изделий на дом с учетом ряда показателей:
  • объем цементного раствора для швов;
  • масса материала;
  • нагрузка конструкции на основание;
  • армирующая сетка.

Чтобы выполнить правильный расчет газобетонных блоков, нужно учитывать требования проектной документации. Использование встроенного приложения позволит узнать, какое количество строительных элементов заданных параметров потребуется для укладки здания.

Основные параметры для расчета

Определение потребности требует правильного введения исходных данных, которые указываются в проектной документации. Объем материалов для возведения стен осуществляется с учетом показателя этажности здания. Возможные сложности могут возникнуть, если планируется нестандартная конструкция кровли. В этом случае для корректировки результата определяется средний показатель высоты стен.

При расчетах с помощью встроенного приложения суммируется наружный периметр. При проведении самостоятельных расчетов рекомендуется обратиться к специалистам строительной компании. Общая площадь проемов указывается в м². Для определения потребности в материалах указываются габариты 1 изделия.

Преимуществом строительных элементов этого типа является широкий выбор размеров. Изделия большой ширины, изготовленные из цементной смеси высокой марки, рассчитаны на оптимальную нагрузку, используются для внешних и несущих стен.

На них можно укладывать перекрытия. Для монтажа перегородок применяются конструкции из ячеистого бетона с низкой плотностью. В строительстве используются изготовленные из пенистого состава конструкционные элементы различной конфигурации. Они рассчитаны на весовую нагрузку, отвечают техническим требованиям.

расчет газобетонных блоков на домрасчет газобетонных блоков на дом

Допуски при расчетах газоблоков

Калькулятор позволяет рассчитать количество газобетонных блоков на дом с использованием простых формул массы и объема. Конечный результат содержит информацию о потребности в материалах за вычетом объема дверей и окон.

По заданным параметрам калькулятор рассчитывает потребность в растворе на весь объем работ по кладке. Пользователям доступен подсчет массы материалов в соответствии с нормами СНиПа и Государственного стандарта. Для вычисления используются специально разработанные формулы, исключающие ошибки в конечном результате.

Газобетонные изделия отличаются габаритами, поэтому допускается минимальное отклонение. Неточность в расчетах может быть связана с тем, что при строительных работах иногда приходится распиливать изделия. В результате образуются отходы.

Поэтому полученный при расчетах показатель рекомендуется умножить на поправочный коэффициент 1,05. К объему раствора нужно добавить 7-10%.

расчет газобетона для строительства

расчет газобетона для строительства

Расчет количества блоков для возведения несущих стен

Изделия из ячеистого бетона используются в строительных и реконструкционных работах, для возведения жилых домов, коттеджей, сезонных зданий. Эффективность их применения подтверждена при кладке межкомнатных и несущих стен, перекрытий между этажами. Их низкий вес позволяет делать укладку без использования специальной техники с набором подручных инструментов.

Для этого следует тщательно выбирать тип материала, учитывать конструкционные нагрузки. Чтобы посчитать, сколько нужно материала для строительства дома из газобетонных блоков, можно воспользоваться калькулятором.

расчет стены из газобетона

расчет стены из газобетона

Для возведения стены и перегородок применяются материалы разного веса, конфигурации, размеров. исходя из массы 1 блока, рассчитывают вес стеновой кладки путем арифметических действий. Этот показатель необходим при закладке фундамента для определения максимальной нагрузки. Для калькуляции важно внести данные по количеству и размерам проемов.

После расчета площади (S) несущих стен из полученного результата вычитают S проемов. Пористые блоки характеризуются повышенным показателем поглощения влаги. Из-за этого их масса меняется и зависит от погодных условий. Выбор прочности фундамента следует производить с учетом расчетной тяжести стен, насыщенных водой.

Пример расчета на возведение дома

Определение количества является ответственным делом. Расчетные показатели позволяют сравнить проектную стоимость в Москве и регионах. Предлагаемые калькуляторы помогают определить необходимое количество строительных элементов.

Например, для здания размером 4х6 м высотой 3 м при условии использования блоков размерами 62,5х30х25 см сначала определяют периметр постройки: (4 + 6) х 2 = 20 м. S стен с наружной стороны составляет 20 х 3 = 60 м².

В постройке предусмотрены:
  • 2 окна — (1 х 1) х 2 = 2 м²;
  • 1 дверь — 2 х 1 = 2 м²;
  • итого — 4 м².

S за минусом проемов составляет 60 — 4 = 56 м². Площадь 1 изделия составляет 0,625 х 0,25 = 0,15625 м². Толщину блока выбирают соответственно проектным данным. Общую S коробки делят на площадь 1 блока: 56/0,15625=358,4 шт. Чтобы рассчитать количество строительных элементов в м³, полученный показатель площади нужно умножить на толщину стены.

Калькулятор газобетона

Кол-во поддонов

Укажите общую длину стен (периметр) вашего дома.

Укажите высоту стен вашего дома. Если стены имеют разную высоту, укажите среднее значение.

Толщина стен равна толщине блока из которого она будет выложена. Газобетонные блоки нашего производства имеют толщину 300 мм и 400 мм.

Укажите тип кладочной смеси. Классическая кладка производится на раствор, но более современным типом кладочной смеси является клей. Шов при кладке на клей получается более тонким.

{«0»:{«lid»:»1582364579181″,»ls»:»10″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»perimeter»,»li_title»:»Общая длина стен:»,»li_nm»:»perimeter»},»1″:{«lid»:»1582364681199″,»ls»:»20″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»visotasten»,»li_title»:»Высота стен по углам:»,»li_nm»:»visotasten»},»2″:{«lid»:»1582364707788″,»ls»:»30″,»loff»:»»,»li_type»:»sb»,»li_name»:»tolshinasten»,»li_title»:»Толщина стен:»,»li_variants»:»300 мм = 0,3\n400 мм = 0,4″,»li_selfirstvar»:»Выберите…»,»li_nm»:»tolshinasten»},»3″:{«lid»:»1582364734709″,»ls»:»40″,»loff»:»»,»li_type»:»sb»,»li_name»:»kladka»,»li_title»:»Кладочная смесь:»,»li_variants»:»Клей = 3600\nРаствор = 3400″,»li_selfirstvar»:»Выберите…»,»li_nm»:»kladka»}}

{«0»:{«lid»:»1582368721667″,»ls»:»10″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»visotaokna»,»li_title»:»Высота:»,»li_nm»:»visotaokna»},»1″:{«lid»:»1582470652501″,»ls»:»20″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»shirinaokna»,»li_title»:»Ширина:»,»li_nm»:»shirinaokna»},»2″:{«lid»:»1582470681853″,»ls»:»30″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»kolichestvookon»,»li_title»:»Количество:»,»li_nm»:»kolichestvookon»}}

{«0»:{«lid»:»1582368721667″,»ls»:»10″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»visotadveri»,»li_title»:»Высота:»,»li_nm»:»visotadveri»},»1″:{«lid»:»1582470652501″,»ls»:»20″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»shirinadveri»,»li_title»:»Ширина:»,»li_nm»:»shirinadveri»},»2″:{«lid»:»1582470681853″,»ls»:»30″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»kolichestvodverey»,»li_title»:»Количество:»,»li_nm»:»kolichestvodverey»}}

{«0»:{«lid»:»1582368721667″,»ls»:»10″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»visotafrontona»,»li_title»:»Высота:»,»li_nm»:»visotafrontona»},»1″:{«lid»:»1582470652501″,»ls»:»20″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»shirinafrontona»,»li_title»:»Ширина:»,»li_nm»:»shirinafrontona»},»2″:{«lid»:»1582470681853″,»ls»:»30″,»loff»:»»,»li_type»:»in»,»li_name»:»kolichestvofrontonov»,»li_title»:»Количество:»,»li_nm»:»kolichestvofrontonov»}}

Калькулятор газобетонных блоков на дом: как рассчитать точно?

Ссылка на статью успешно отправлена!

Отправим материал вам на e-mail

При расчете количества газобетонных блоков, используемых в строительстве, необходимо принять во внимание множество параметров. Так как размеры их не стандартизированы, не существует и каких-либо норм, регламентирующих количество блоков в кубометре стены. Калькулятор газобетонных блоков на дом способен рассчитать количество материала для возведения постройки любой конфигурации.

Калькулятор газобетонных блоков на дом

Газобетонные блоки – универсальный строительный материал

Содержание статьи

Назначение калькулятора

Газобетонные блоки – это прекрасный строительный материал, который сочетает в себе высокие прочностные качества и способность эффективно удерживать тепло. От других видов бетонных изделий его отличает невысокая масса и равномерная структура. В основе ее – бетон с силикатными добавками и газообразователями.

Так производят газобетон

Так производят газобетон

В отличие от керамзитобетона и шлакобетона пористые блоки имеют равномерную по всей толщине структуру. Пустоты одинаковы, их размер не более 3 мм. Такие блоки удобны вот почему:

  • пустоты расположены равномерно, поэтому блоки хорошо выдерживают нагрузку на сжатие, не рассыпаются и не крошатся;
  • газобетон можно резать на куски любых размеров, их прочность от этого не страдает;
  • на газобетон прекрасно ложится штукатурка;
  • блоки газобетона экологически безопасны.

Расчет при помощи калькулятора газобетонных блоков на дом поможет узнать, какое количество блоков заданного размера нужно потратить на возведение конкретного участка стены.

Возведение стен из газобетонных блоков

Возведение стен из газобетонных блоков

Калькулятор расчета газобетонных блоков

Принципы и элементы расчета

Рассчитать газобетонные блоки на дом калькулятор может с учетом следующих параметров:

  • количество блоков в штуках или общий объем кладки в кубометрах;
  • объем и массу цементного раствора, который потребуется при заданной толщине швов – удобно, так как можно заказать материал заранее и включить его в смету;
  • массу блоков – это важно при заказе груз-такси;
  • количество армирующей сетки;
  • нагрузку на фундамент при заданной толщине и высоте стен – так можно проверить проект на соблюдение прочностных требований до того, как работы начались.

Формулы

Калькулятор количества газобетонных блоков на дом использует простые формулы расчета объемов и массы. Пользователь задает габаритные размеры стен и проемов. Программа вычисляет объем кладки, вычитая из него объем оконных и дверных проемов.

Следующий этап – расчет объема блоков, который вычисляется из заданных размеров. Кроме этого пользователь задает предполагаемую толщину шва, в соответствии с которой рассчитывается количество цементного раствора на весь объем кладки.

Калькулятор запрограммирован таким образом, что может подсчитать примерную массу всех материалов. Для этого в него заложены данные из СНиП и ГОСТ по массе бетона различных марок. Формулы, используемые при вычислениях понятны и просты, однако объем счетных работ при проектировании и строительстве довольно велик. Калькулятор избавляет от необходимости тратить драгоценное время, а также исключает человеческий фактор, благодаря чему результат получается максимально точным.

Газобетонные блоки на объекте

Газобетонные блоки на объекте

Откуда взять исходные данные

Исходные данные для расчета берутся из проекта. Для максимально точного расчета нужно знать следующее:

  • точную длину и толщину стен;
  • размер будущих окон и дверей, а также их количество;
  • габариты блоков, которые планируется приобретать;
  • тип кладки, порядок перевязки и соответствующую им толщину швов;
  • тип арматуры – ее толщину и шаг сетки, от этого будет зависеть толщина шва.
Укладка первого ряда газоблоков

Укладка первого ряда газоблоков

Статья по теме:

Допуски при расчетах

Газобетонные блоки имеют большой размер, поэтому при подсчете получается минимальная погрешность. Толщина шва также неизменна, если работы будут вестись аккуратно с привлечением труда опытных каменщиков. Чаще погрешность бывает связана с тем, что при выполнении проемов и кладке мелких архитектурных элементов остаются обрезки. Чтобы не оказаться в ситуации, когда блоков не хватает, можно сразу «накинуть» на результат 3 – 5%, а на объем раствора – 7 – 10%.

Видео: строительство дома из газоблоков

 

Укладка первого ряда газоблоков

Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте

Как рассчитать количество газобетонных блоков на дом

Мы знаем, что стандартный размер пеноблока (газоблока) 200 х 300 х 600 мм. Давайте рассчитаем,сколько понадобится блоков для строительства одноэтажного дома размером 10 х 10 м и высотой стены 3 м.

В первую очередь нужно определиться с толщиной стены. Она может быть 20 см, 30 см или же 40 см (при укладке блока в два ряда).

Для примера расчета возьмем самый распространенный вариант с толщиной стены 300 мм.

Расчет пеноблока:

1. Рассчитываем длину стен, то есть периметр наружных стен: 10 м + 10 м + 10 м + 10 м = 40 м.

2. Далее нужно определить площадь стен, умножаем длину на высоту: 40 м * 3 м = 120 м2.

3. С этой площади нужно вычесть площади дверных и оконных проемов, например это будет 10 м2 : 120 м2 – 10 м2 = 110 м2.

Как рассчитать количество блоков при возведении внутренних перегородок?

4. Теперь нам нужно знать, сколько блоком будет в 1 м2. Рассчитываем площадь одного блока: 0.2 х 0.6 = 0.12 м2. На один метр квадратный у нас получится: 1 : 0.12 = 8.33 шт пеноблока.

5. На весь дом нужно будет: 110 м2 х 8.33 шт = 916,3 шт. В целом на дом нам понадобится 917 шт пеноблока.

6. А если пеноблок продается кубами? То нам нужно перевести штуки в кубы. Один блок это 0.2 х 0.3 х 0.6 = 0.036 м3. Умножаем 917 х 0.036 = 33 м3.

В этом расчете небыли учтены толщины швом кладочного раствора. Но мы все прекрасно знаем, что любой строительный материал нужно брать с запасом, как раз это и будет наш запас блока на подрезку и бой.

В зависимости от конструкции крыши возможно придется еще добавить количество блоков на фронтоны.

Аналогичным способом можно рассчитать и количество пеноблоков на внутренние стены и перегородки.

Строим дом из газобетона своими руками. Расчет материала на дом

Одним из самых популярных материалов для возведения каркаса частного дома считается газобетон. Среди его основных преимуществ отмечают высокую прочность и долговечность – постройки из газоблоков способны простоять не меньше сотни лет, выдерживая достаточно большие нагрузки. Строительство из газобетона обходится значительно дешевле по сравнению с кирпичом, масса материала в 1,5 раза ниже, обработка проще.

как выглядит газоблок

Стены из таких блоков на 20–25% тоньше, чем кирпичные, и практически не требуют утепления. Преимущество газоблока — простая технология кладки, позволяющая самому произвести возведение стен будущего дома.

Сравнение кирпича и газобетона

Содержание статьи

Подготовка

На первом этапе строительства не обойтись без выполнения подготовительных работ, которые начинаются с изучения грунтов на выбранном участке. По результатам исследований параметров почвы, глубины промерзания и залегания грунтовых вод выбирают фундамент для постройки. После этого снимают верхний слой грунта и выполняют разметку в соответствии с проектной документацией. На строительную площадку доставляют необходимые материалы и инструменты, и переходят к следующему шагу – устройству основания.

Фундамент под будущий дом

Лучшим вариантом для одноэтажного и двухэтажного здания является основание ленточного типа. Для его создания роют котлован (по периметру, если дом без подвала, или по площади всей постройки при наличии подвального помещения) и устанавливают опалубку для придания формы бетонной смеси. Перед заливкой раствора выполняется армирование с помощью стальных или стеклокомпозитных стержней. Смесь застывает в течение 6–14 дней, после чего элементы опалубки извлекаются.
Иногда для дома из газобетона применяют столбчатые фундаменты, но они выдерживают только лёгкие и невысокие постройки. Если здание, наоборот, высокое (3 этажа и больше), стоит выбрать монолитное плитное основание – дорогое, но прочное. Фундамент из плит обычно делают мелкозаглублённым, что позволяет обойтись без тяжёлой строительной техники. Его преимуществом является отсутствие просадки отдельных частей дома и появления трещин на стенах и перекрытиях.

Строим стены. Кладка первого ряда блоков

Возведение стен газобетонного здания начинают с укладки цокольной части по периметру здания и вдоль несущих конструкций, которые тоже будут делаться из блоков. Материалом для цоколя обычно служит красный кирпич. Применяемая технология не отличается от способов укладки обычных кирпичных стен. Высота цокольной части зависит от уровня осадков в регионе (чем чаще и сильнее дожди, тем выше будет цоколь) и в среднем равна 500–1000 мм или 6–10 кирпичам.
Процесс подготовки к укладке первого ряда газоблоков состоит из таких этапов, познакомиться с которыми можно с помощью видеоролика:

Видео: Кладка первого ряда

1. С помощью лазерного нивелира определяется наивысшая точка цокольной части, в которую укладывается первый блок.
2. Остальные элементы первого ряда распределяются по другим углам контура.
3. Между блоками натягивается специальный разметочный шнур, по которому ориентируются при укладке других изделий.
4. Если стены достаточно длинные (8–10 метров и больше), между газоблоками укладываются «маячки» на расстоянии 2–3 м друг от друга.
После проведения подготовительных работ устанавливается первый ряд. При укладке нижних элементов используется цементный раствор, увеличивающий сцепление с цоколем. Упростить работу можно, одновременно укладывая блоки с разных сторон одной стены – элементов.

Кладка второго и последующих рядов

При укладке следующих рядов используют другие растворы – в большинстве случаев выбираются специализированные составы для газоблоков. Величина смещения вертикальных швов принимается равной 1/3 блока или 150 мм. Армированию подлежит каждый второй или третий элемент ряда и каждый угол здания.
Кладка ведётся последовательно. Новые элементы укладываются только после полного завершения нижнего ряда. Перед нанесением клеевого раствора блок тщательно очищается от грязи и обметается от пыли – важная деталь для армированных элементов. Познакомиться с процессом кладки более подробно поможет видеоролик.

Видео: Второй и последующие ряды

Армирование газобетонной кладки

Армировать стены здания из газобетона требуется для повышения их сопротивляемости при пучении грунтов. Процесс армирования заключается в штроблении в блоках одной продольной канавки – в наружных толстых газоблоках делают две параллельные (параллельность проверяется с помощью доски). Расстояние от штробы до края элемента должно быть не меньше 60 мм. Схема армирования проёмов и стенАрмируют каждый 4 ряд блоков

Из готовых выемок удаляют пыль, закладывая внутрь выбранную арматуру – в основном, стальные стержни диаметром 0,8 см. По углам желательно устанавливать целые прутки. Если не получается, угловой стержень сгибают. Стыки арматурных элементов должны находиться посередине блока – прутки располагают не впритык, а внахлёст на 100 мм. Избежать торчащих концов арматуры можно, загнув выступающие части внутрь специально сделанных дополнительных штроб. Армирование стен из газоблоковПример укладки арматуры для несущих стен

Разложив стержни по канавкам, выполняют такие действия:
1. Извлекают арматуру обратно.
2. Смачивают выемки водой и наполовину заполняют клеящим веществом.
3. Очищают стержни от пыли и тоже смачивают для увеличения степени сцепления с клеем.
4. Утапливают прутки в клей. Замазываем арматуруЗамазываем клеем штробу с арматурой

5. Снимают излишки клеящего раствора шпателем, выравнивая закрывающий штробу слой.

Видео: Армирование газобетонной кладки

Армирование обязательно выполняется для первого ряда, а затем – для каждого четвёртого. Однако укреплять придётся не только несущие конструкции. Арматура должна усиливать здание и в местах расположения дверей и окон.

Устройство перемычек

Для армирования оконных и дверных блоков покупаются U-образные конструкции с одной толстой и второй более тонкой стенкой. При монтаже их разворачивают, соответственно, в сторону улицы и помещения. Выбор готовых элементов упрощает работу, но повышает расходы. Устройство перемычек из газоблокаАрмирование оконных и дверных проёмов

Выполняется армирование оконных проёмов и с помощью той же арматуры, которая применялась для укрепления всего каркаса. Штробы окружают окна и двери на расстоянии около 300 мм. Процесс укладки и закрепления стержней не отличается от аналогичных действий при усилении стен.
Завершив устройство перемычек, выполняют последний этап армирования – заливку армопояса.

Армирование перемычек

Для этого делают опалубку из блока шириной 100 мм, закладывают в неё стержни и заливают цементным раствором. Для одноэтажного здания в армопоясе укрепляются шпильки, с которыми будет соединяться кровля.

Видео: Устройство перемычек

Межэтажные перекрытия

За стенами следует установка межэтажных перекрытий, материал для которых выбирается в соответствии с нагрузкой на здание. Конструкция может быть сделана в виде плиты, отличающейся максимальной прочностью и несущей способностью, хорошими звукоизоляционными характеристиками и простотой монтажа. Плитное перекрытие устанавливает кран, увеличивая расходы, но уменьшая затраты времени.
Иногда для зданий из газобетона выбирают монолитные и сборно-монолитные перекрытия. Для первого варианта, считающегося самым дорогим и применяющегося для домов с высокой нагрузкой на ограждающие и межэтажные конструкции, понадобится цементный раствор. Сборно-монолитные предполагают установку блоков на заранее подготовленный каркас из балок, занимают больше времени, но обходятся дешевле большинства других вариантов.

Монтаж крыши

Завершает работы монтаж кровли. Этапы устройства последнего элемента каркаса жилого дома следующие:
1. Монтаж стропильной системы.
2. Установка тепло- и гидроизоляционных материалов.
3. Крепление обрешётки и контробрешётки.
4. Укладка кровельного материала.

Монтаж крыши

Тип кровли выбирается из трёх возможных вариантов – односкатной, двухскатной и вальмовой. Последний вид представляет собой крышу с 4 перпендикулярно расположенными по отношению друг к другу скатами. Односкатные кровли практически не применяются для жилых домов – только для прилегающих к ним хозяйственных построек типа гаража или крытой террасы.

Расчет количества материала на дом

Перед тем, как начинать строительство, требуется определить необходимое для выполнения работ количество газобетонных блоков. Одновременно рассчитывается объём других стройматериалов – в первую очередь, клея для газоблоков и применяемой для укрепления здания арматуры. Результаты расчёта используют при составлении сметы и определении сроков работ.

Расчет количества газобетонных блоков на дом

При определении количества газоблоков можно воспользоваться ручным расчётом. Размеры блоков из газобетонаРазмеры блоков из газобетона

Сначала по периметру и высоте здания определяется общая поверхность стен. Из неё вычитается сумма площадей всех дверных и оконных проёмов. Получившееся число делится на геометрическую характеристику одного элемента.

Обычный газоблок имеет размеры 625 мм х 250 мм и площадь 0,15 кв. м.

Расчётное значение увеличивают на коэффициент обрезки газобетона – 5% для простой конфигурации окон, дверей и углов, 15% для сложной. Результат расчёта умножается на количество блоков в толщину. Аналогичным образом рассчитывается число элементов для сделанных из газоблоков внутренних перегородок.

Расчет клея для газобетона

Количество клея для укладки газоблоков зависит от толщины шва, размеров каждого элемента, высоты и длины здания, а также количества рядов. Для укладки 1 кубометра газобетона обычно тратится до 1 мешка клеящегося вещества.
Определить объёмы материала позволяет специальный калькулятор. Рассчитанное значение рекомендуется увеличить на 5–7% – запас, благодаря которому не придётся останавливать работы для покупки и доставки на объект дополнительной партии клеящего средства.

Расчет арматуры для армирования кладки

Формула, по которой определяется количество арматурных прутов для наружных газоблоков, ещё проще, чем для расчёта блоков. Выглядит она следующим образом:

R = 2LH/4h

где L и H обозначают, соответственно, длину и высоту стены в метрах, h является вертикальным размером блока, а 2 и 4 показывают, что кладка армируется в два ряда и для каждого четвёртого ряда.
Таким же способом считают количество арматуры для других блоков и арматурного пояса. Число стержней для армирования окон определяется умножением количества проёмов на длину штроб вокруг каждого. Из-за нахлёста прутков друг на друга к расчётному значению добавляют по 100 мм для каждого элемента. Для упрощения расчёта можно воспользоваться калькулятором. Дома из газоблокаПримеры домов построенных из газоблока

Возведение жилого дома из газобетона – достаточно сложный процесс, справиться с которым не получится своими силами. Часть работ потребует от исполнителя определённого опыта, для выполнения других этапов не обойтись без специальной техники. Понадобятся специалисты и для выполнения проекта здания, хотя определить количество материалов можно и самостоятельно, воспользовавшись известными формулами и формами для расчёта.

Видео: Как построить дом из газобетона

Калькулятор расчета стоимости дома из газобетона Ytong

Настоящим в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года свободно, своей волей и в своем интересе выражаю свое безусловное согласие на обработку моих персональных данных ЗАО «Кселла-Аэроблок-Центр» (ИНН 5028021698, ОГРН 1045005402463), зарегистрированным в соответствии с законодательством РФ по адресу: 143204, Россия, Московская область, Можайский район, поселок Строитель (далее по тексту — Оператор).

Персональные данные — любая информация, относящаяся к определенному или определяемому на основании такой информации физическому лицу.

Настоящее Согласие выдано мною на обработку следующих персональных данных:
— фамилия;
— имя;
— отчество;
— телефон;
— e-mail;
— должность;
— название компании;
— IP-адрес.

Согласие дано Оператору для совершения следующих действий с моими персональными данными с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств: сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, обезличивание, а также осуществление любых иных действий, предусмотренных действующим законодательством РФ как неавтоматизированными, так и автоматизированными способами.

Данное согласие дается Оператору для обработки моих персональных данных в следующих целях:
— предоставление мне услуг/работ;
— направление в мой адрес уведомлений, касающихся предоставляемых услуг/работ;
— подготовка и направление ответов на мои запросы;
— направление в мой адрес информации, в том числе рекламной, о мероприятиях/товарах/услугах/работах Оператора.

Настоящее согласие действует до момента его отзыва путем направления соответствующего уведомления на электронный адрес [email protected]

В случае отзыва мною согласия на обработку персональных данных Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без моего согласия при наличии оснований, указанных в пунктах 2 – 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 26.06.2006 г.

Калькулятор стоимости топлива

Этот калькулятор может оценить стоимость топлива в зависимости от расстояния поездки, топливной экономичности автомобиля и цены на газ с использованием различных единиц измерения.


Калькулятор пробега RelatedGas | Калькулятор пробега

Цена на бензин может повышаться или понижаться, но для большинства водителей это всегда большие расходы. По данным Американской автомобильной ассоциации, средний американский водитель тратит около 3000 долларов в год на бензин. Некоторые из практических способов снизить стоимость топлива перечислены ниже.

На общественном транспорте

Ходьба или езда на велосипеде не требует расхода топлива и, следовательно, не увеличивает затраты на топливо. В большинстве случаев общественный транспорт, альтернативный автомобилям, такой как автобусы, поезда и троллейбусы, являются жизнеспособными вариантами снижения стоимости топлива. Из-за коммунального характера совместного использования поездок затраты на топливо при эксплуатации общественного транспорта, как правило, меньше, чем затраты на топливо, связанные с каждым человеком, управляющим собственным транспортным средством. В некоторых местах общественный транспорт бесплатный.Учет затрат, связанных с владением или арендой автомобиля, создает еще больший стимул для использования других видов транспорта.

Автобаз

Совместное использование автомобилей, также известное как совместное использование автомобилей, совместное использование автомобилей — это договоренность между двумя или более людьми, которые путешествуют в один пункт назначения на одном автомобиле. Хотя более тяжелый автомобиль потребляет немного больше топлива, он обычно намного эффективнее, чем два человека, ведущие разные машины в один и тот же пункт назначения.

Используйте более экономичный автомобиль

Вождение автомобиля меньшего размера имеет большое значение — стоимость топлива для маленького седана составляет примерно половину, чем для очень большого внедорожника.Точно так же двигайтесь с менее мощным двигателем, чем вам нужно. Не платите за восьмицилиндровый двигатель, если четыре цилиндра работают нормально. Если вы не перевозите тяжелые грузы на регулярной основе, дополнительные расходы на двигатель большего размера приводят к увеличению расходов на бензин.

Тюнинг двигателя

Правильно настроенный двигатель увеличивает мощность и может значительно повысить топливную экономичность. Но тюнинг автомобильного двигателя часто делается на увеличение мощности — это не способ экономии топлива. Убедитесь, что тюнер получает сообщение.

Ремонт автомобиля, который заметно расстроен или не прошел тест на выбросы, может улучшить его расход топлива в среднем на 4 процента — эта сумма будет варьироваться в зависимости от характера ремонта.

Устранение серьезной проблемы технического обслуживания, такой как неисправный кислородный датчик, может увеличить пробег на 40 процентов.

Размещение украшений и эффектов земли, аэродинамических комплектов и аэродинамических пленок, таких как спойлеры на крышке палубы, может улучшить ваше самочувствие, но они также увеличивают сопротивление автомобиля и заставляют его потреблять больше топлива.Такие аксессуары не улучшают управляемость, хотя могут хорошо смотреться на вашем автомобиле. Также разместите знаки или груз на крыше таким образом, чтобы объект наклонялся вперед. Это уменьшит фронтальную площадь объекта, вызовет меньшее сопротивление и приведет к меньшему расходу топлива.

Регулировка шин

Убедитесь, что шины накачаны до нужного уровня. Правильно накачанные шины могут снизить расход топлива до 3 процентов. Ваши шины также теряют примерно 1 фунт / дюйм2 в месяц, а когда шины холодные (например,г., зимой) их давление будет уменьшаться из-за теплового сжатия воздуха. Рекомендуется проверять шины не реже одного раза в месяц, желательно раз в неделю. Правильно накачанные шины также помогут избежать неравномерного износа протектора.

Заправочные станции не всегда имеют для этого точное оборудование. Иногда на заправочных станциях используются автоматические воздушные компрессоры, которые останавливаются на заданном уровне. Чтобы убедиться, что вы накачиваете до нужного уровня, дважды проверьте давление с помощью собственного манометра.

Рекомендуемое давление накачивания для холодных шин; добавьте примерно на 3 фунта / кв.дюйм больше, если шины были в эксплуатации некоторое время. Накачивайте до давления, рекомендованного производителем автомобиля, а не до уровня, указанного на шине.

Используйте подходящее моторное масло

Расход топлива увеличится на 1-2 процента, если вы будете использовать моторное масло рекомендованного производителем сорта. Например, использование моторного масла 10W-30 в двигателе, предназначенном для использования 5W-30, может значительно сократить расход топлива.Использование 5W-30 в двигателе, разработанном для 5W-20, может снизить расход топлива на 1–2 процента. Кроме того, обратите внимание на моторное масло с надписью «Энергосбережение» на символе характеристик API, чтобы убедиться, что оно содержит присадки, снижающие трение.

Тщательно спланируйте поездку

Нет более очевидного способа сэкономить газ, чем проехать меньшее расстояние.

Тщательно спланируйте свой маршрут. С помощью современных GPS-планировщиков маршрутов легко рассчитать прямой маршрут с наименьшим количеством остановок и объездов.Также можно судить, на каком маршруте будет меньше всего загруженности. По возможности выбирайте шоссе, а не местные маршруты или городские улицы — постоянная скорость максимизирует топливную эффективность.

Когда едете по городу, постарайтесь припарковаться в центре города, а затем переходить от одной встречи к другой или пользоваться общественным транспортом. Рваная езда по городу с частыми остановками ужасно сказывается на расходе топлива. Это также экономит высокий уровень газа, который используется при парковке и выезде на стоянку.


Факторы, определяющие цену топлива

Государственное вмешательство

Правительства могут вмешиваться в рынок бензина (называемого в некоторых частях мира бензином) путем налогообложения, что может привести к повышению цен для потребителей внутри или за пределами государственной территории.Точно так же некоторые отрасли могут получать финансовую поддержку от государства для развития коммерческого предприятия (субсидия). . Как правило, субсидируемые продукты или услуги могут продаваться по более низким ценам.

Финансовые рынки

Мировая цена на нефть постоянно колеблется. Ключевыми котируемыми видами нефти являются марки Brent и West Texas Intermediate (WTI) в долларах США за баррель. Розничная цена на топливо тесно связана с колебаниями мировых цен на нефть.

Политика

Политические элементы, такие как структура, режим, персонал и события, могут влиять на стоимость топлива.Например, смена политического лидера, который не верит в изменение климата, на того, кто верит, может иметь меньше шансов субсидировать или снижать стоимость топлива для потребителей. Политические отношения между странами также являются фактором; нации могут вести войну за ресурсы или создавать союзы для торговли, и то и другое может повлиять на стоимость топлива.

Географический район

В некоторых географических регионах или странах мира много нефти, в то время как в других нет ни капли.Региональные потребители, находящиеся в непосредственной близости от крупных запасов нефти, с большей вероятностью будут иметь более низкие затраты на топливо из-за легкости доступа. В районах, не имеющих собственных запасов нефти и изолированных от остального мира (например, на островах в Тихом океане), топливо может оказаться относительно дорогим.

Стихийное бедствие или погода

Землетрясения, цунами, ураганы, крупные наводнения и другие подобные природные явления могут повлиять на производство, производство и логистику бензина, что, возможно, может повлиять на цены на топливо.Например, снежная буря может закрыть определенные дороги, не позволяя транспортировать ресурсы и увеличивая расходы на топливо в этих областях. Ураганы или землетрясения могут нанести ущерб нефтеперерабатывающим заводам, внезапно остановив производство, что также может в конечном итоге привести к увеличению стоимости топлива.

.

Как рассчитать расход бензина за 7 быстрых шагов

Поскольку стоимость бензина колеблется от высокой до астрономической, многих водителей очень беспокоит расход бензина, который расходуется на их автомобиль. С помощью этих простых шагов довольно просто рассчитать средний расход топлива вашего автомобиля.

7 шагов для расчета пробега на бензине

  1. 1

    Узнайте вместимость бензобака вашего бензобака. Эту информацию можно найти в руководстве по эксплуатации вашего автомобиля.Емкость бензобака большинства транспортных средств варьируется от десяти галлонов для небольших компактных автомобилей до сорока галлонов для больших грузовиков или внедорожников.

  2. 2

    Заполните. Заполните бензобак вашего автомобиля на полную мощность. Большинство бензонасосов имеют механизм, который останавливает подачу бензина, когда бак полон. Когда вы включаете машину, убедитесь, что указатель бензобака показывает, что ваш бак полностью заполнен.


    Стрелка обычно проходит за отметку максимума, если ваш бак полон

  3. 3

    Когда вы посмотрите на бензонасос, чтобы узнать, сколько денег вам нужно заплатить за свой бензин, обратите внимание на показание количества галлонов, которые вы приобрели.Должно быть указано точное количество купленных вами галлонов с точностью до сотой доли галлона. Это число должно быть близко к общей емкости бензобака, указанной в инструкции по эксплуатации. Запишите эту сумму. Если бензонасос, который вы использовали для заправки, не имеет этой функции, вы можете разделить общую сумму покупки бензина на цену за галлон.

  4. 4

    Установите счетчик пройденного пути. Обычно он находится на приборной панели и устанавливается нажатием кнопки, расположенной где-то вокруг спидометра или датчика оборотов.Обязательно выполните этот шаг, как только заправляете бензобак и перед тем, как начать движение.


    Кнопка обычно черная и цилиндрическая, в большинстве случаев требуется более длительное нажатие, пока вы не увидите все нули

  5. 5

    Управляйте автомобилем как обычно.

  6. 6

    Управляйте автомобилем до тех пор, пока не загорится газовый индикатор, указывающий вам, что вам нужно пополнить бак. На этом этапе обратите внимание на показания одометра для поездки, которую вы установили при наполнении бака.

  7. 7

    Пора немного математики. Разделите общее количество миль, которое вы проехали на этом топливном баке, на количество галлонов бензина, которое вы купили при заправке бензобака вашего автомобиля. Решением этой проблемы будет среднее количество миль на галлон бензина, которое получает ваш автомобиль. Вот короткое видео, чтобы убедиться, что ваши расчеты верны.

Многие водители используют определенные стратегии вождения, чтобы сократить расход топлива на своем автомобиле, например, более медленное ускорение и более низкие скорости.Зная среднее количество миль на галлон вашего автомобиля, вы также сможете более точно планировать расходы на бензин.

Залейте. Заполните бензобак вашего автомобиля на полную мощность. Большинство бензонасосов имеют механизм, который останавливает подачу бензина, когда бак полон. Когда вы включаете машину, убедитесь, что указатель бензобака показывает, что ваш бак полностью заполнен.

» } }, { «@type»: «HowToStep», «position»: «3», «name»: «Обратите внимание на количество купленных галлонов.», «itemListOrder»: «http://schema.org/ItemListOrderAscending», «itemListElement»: { «@type»: «HowToDirection», «text»: «Когда вы посмотрите на бензонасос, чтобы узнать, сколько денег вам нужно заплатить за бензин, обратите внимание на количество купленных вами галлонов. Должно быть точное значение того, сколько галлонов вы купили на сотые доли галлона. Это число должно быть близко к общей емкости бензобака, указанной в руководстве пользователя. Запишите это количество. Если бензонасос, который вы использовали для заправки, не имеет этой функции, вы можете разделить общее количество покупки бензина по цене за галлон.» } }, { «@type»: «HowToStep», «position»: «4», «name»: «Установить счетчик пройденного пути.», «itemListOrder»: «http://schema.org/ItemListOrderAscending», «itemListElement»: { «@type»: «HowToDirection», «text»: «Настройте одометр. Обычно он находится на приборной панели и настраивается нажатием кнопки, расположенной где-то вокруг спидометра или датчика оборотов. Обязательно выполните этот шаг, как только вы заправите свой бак бензином и прежде чем вы начнете водить машину «. } }, { «@type»: «HowToStep», «position»: «5», «name»: «Управляй своей машиной.», «itemListOrder»: «http://schema.org/ItemListOrderAscending», «itemListElement»: { «@type»: «HowToDirection», «text»: «Водите машину как обычно». } }, { «@type»: «HowToStep», «position»: «6», «name»: «Обратите внимание на одометр, когда загорится газовая лампа.», «itemListOrder»: «http://schema.org/ItemListOrderAscending», «itemListElement»: { «@type»: «HowToDirection», «text»: «Управляйте автомобилем до тех пор, пока не загорится индикатор бензина, который укажет вам, что вам нужно пополнить бак. На этом этапе обратите внимание на показания одометра для поездки, которую вы установили, когда заправляли свой бак.» } }, { «@type»: «HowToStep», «position»: «7», «name»: «Рассчитайте свой расход бензина.», «itemListOrder»: «http://schema.org/ItemListOrderAscending», «itemListElement»: { «@type»: «HowToDirection», «text»: «Время для некоторой математики. Разделите общее количество миль, которое вы проехали на этом топливном баке, на количество галлонов бензина, которые вы купили при заправке бензобака вашего автомобиля. Решением этой проблемы будет среднее миль на галлон бензина, который получает ваш автомобиль. Вот короткое видео, чтобы убедиться, что ваши расчеты верны.» } } ] }

.

Калькулятор BMR

Калькулятор базовой скорости метаболизма (BMR) оценивает вашу базальную скорость метаболизма — количество энергии, израсходованной в состоянии покоя в нейтрально умеренной среде и в постабсорбтивном состоянии (это означает, что пищеварительная система неактивна, что требует примерно 12 часов голодания).

Результат

BMR = 1605 калорий в день

Ежедневные потребности в калориях в зависимости от уровня активности

Уровень активности Калорий
Сидячий образ жизни: мало или совсем нет упражнений 1,926
Упражнение 1- 3 раза в неделю 2,207
Упражнение 4-5 раз в неделю 2,351
Ежедневные упражнения или интенсивные упражнения 3-4 раза в неделю 2,488
Интенсивные упражнения 6-7 раз / неделя 2,769
Ежедневные очень интенсивные упражнения или физическая работа 3,050

Упражнение: 15-30 минут повышенной активности пульса.
Интенсивные упражнения: 45–120 минут повышенной активности пульса.
Очень интенсивные упражнения: 2+ часа повышенной активности пульса.


Калькулятор связанного с телом жира | Калькулятор калорий

Скорость основного обмена (BMR) — это количество энергии, необходимое для отдыха в умеренном климате, когда пищеварительная система неактивна. Это эквивалентно выяснению, сколько бензина потребляет неработающий автомобиль, когда он припаркован. В таком состоянии энергия будет использоваться только для поддержания жизненно важных органов, включая сердце, легкие, почки, нервную систему, кишечник, печень, легкие, половые органы, мышцы и кожу.Для большинства людей около 70% общей энергии (калорий), сжигаемой каждый день, приходится на содержание. Физическая активность составляет ~ 20% расходов, а ~ 10% используется для переваривания пищи, также известного как термогенез.

BMR измеряется в очень строгих условиях в состоянии бодрствования. Для точного измерения BMR необходимо, чтобы симпатическая нервная система человека была неактивна, а это означает, что человек должен быть полностью отдохнувшим. Основной обмен веществ обычно является самым большим компонентом общих потребностей человека в калориях.Суточная потребность в калориях — это значение BMR, умноженное на коэффициент от 1,2 до 1,9, в зависимости от уровня активности.

В большинстве случаев BMR оценивается с помощью уравнений, полученных на основе статистических данных. Уравнение Харриса-Бенедикта было одним из первых введенных уравнений. Он был пересмотрен в 1984 году для большей точности и использовался до 1990 года, когда было введено уравнение Миффлина-Сент-Джера. Было показано, что уравнение Миффлина-Сент-Джера более точное, чем пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта.Формула Кэтча-Макардла немного отличается тем, что рассчитывает дневные затраты энергии в состоянии покоя (RDEE) с учетом безжировой массы тела, чего не делают ни Миффлин-Сент-Джор, ни уравнение Харриса-Бенедикта. Из этих уравнений наиболее точным уравнением для расчета BMR считается уравнение Миффлина-Сент-Джера, за исключением того, что формула Кэтча-МакАрдла может быть более точной для людей, которые стройнее и знают процентное содержание жира в организме. Вы можете выбрать уравнение, которое будет использоваться в расчетах, развернув настройки.

Три уравнения, используемые калькулятором, перечислены ниже:

Уравнение Mifflin-St Jeor:

Для мужчин:

BMR = 10Вт + 6.25H — 5A + 5

Для женщин:

BMR = 10 Вт + 6,25 ч — 5A — 161

Пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта:

Для мужчин:

BMR = 13,397 Вт + 4,799 ч — 5,677A + 88,362

Для женщин:

BMR = 9,247 Вт + 3,098 ч — 4,330 A + 447,593

Формула Кэтча-Макардла:

BMR = 370 + 21.6 (1 — F) ш

где:

W — масса тела, кг
H — рост в см
Возраст
F — телесный жир в процентах

Переменные BMR

Muscle Mass — Аэробные упражнения, такие как бег или езда на велосипеде, не влияют на BMR. Однако анаэробные упражнения, такие как поднятие тяжестей, косвенно приводят к более высокому BMR, потому что они наращивают мышечную массу, увеличивая потребление энергии в состоянии покоя. Чем больше мышечной массы в физическом составе человека, тем выше BMR требуется для поддержания его тела на определенном уровне.

Возраст — Чем старше и гибче человек, тем ниже его BMR или ниже минимальное потребление калорий, необходимое для поддержания функционирования его органов на определенном уровне.

Генетика — Наследственные черты, переданные от предков, влияют на BMR.

Погода — Холодная среда повышает BMR из-за энергии, необходимой для создания гомеостатической температуры тела. Точно так же слишком много внешнего тепла может повысить BMR, поскольку тело расходует энергию на охлаждение внутренних органов.BMR увеличивается примерно на 7% с каждым увеличением внутренней температуры тела на 1,36 градуса по Фаренгейту.

Диета — Небольшие, обычно распределенные порции пищи увеличивают BMR. С другой стороны, голодание может снизить BMR на 30%. Подобно телефону, который переходит в режим энергосбережения в течение последних 5% заряда батареи, человеческое тело будет приносить жертвы, такие как уровень энергии, настроение, поддержание физического состояния и функций мозга, чтобы более эффективно использовать то небольшое количество калорий. энергия используется для его поддержания.

Беременность — Обеспечение существования отдельного плода изнутри увеличивает BMR. Вот почему беременные женщины едят больше, чем обычно. Кроме того, менопауза может увеличивать или уменьшать BMR в зависимости от гормональных изменений.

Добавки — Некоторые добавки или лекарства повышают BMR, в основном, чтобы способствовать снижению веса. Кофеин — обычное дело.

BMR Тесты

Онлайн-тесты BMR с жесткими формулами — не самый точный метод определения BMR человека.Лучше проконсультироваться у сертифицированного специалиста или измерить BMR калориметрическим прибором. Эти портативные устройства доступны во многих клубах здоровья и фитнеса, кабинетах врачей и клиниках похудания.

Скорость метаболизма в покое

Хотя эти два понятия используются как синонимы, между их определениями есть ключевое различие. Скорость метаболизма в состоянии покоя или сокращенно RMR — это скорость, с которой организм сжигает энергию в расслабленном, но не полностью неактивном состоянии. Его также иногда определяют как расход энергии в состоянии покоя или РЗЭ.Измерения BMR должны соответствовать общему физиологическому равновесию, в то время как условия измерения RMR могут быть изменены и определены контекстными ограничениями.

Современная мудрость

Проведенное в 2005 году метааналитическое исследование BMR * показало, что при контроле всех факторов скорости метаболизма между людьми все еще существует неизвестная разница в 26%. По сути, средний человек, соблюдающий среднюю диету, вероятно, будет иметь ожидаемые значения BMR, но есть факторы, которые все еще не поняты, которые точно определяют BMR.

Следовательно, все расчеты BMR, даже с использованием самых точных методов, проводимых специалистами, не будут идеально точными в их измерениях. Еще не все функции человеческого тела хорошо изучены, поэтому расчет общего суточного расхода энергии (TDEE), полученный из оценок BMR, является всего лишь оценкой. При работе над достижением каких-либо целей в области здоровья или фитнеса BMR может помочь заложить основы, но с этого момента ему больше нечего предложить. Расчетный BMR и, следовательно, TDEE может привести к неудовлетворительным результатам из-за их приблизительных оценок, но ведения ежедневного журнала упражнений, потребления пищи и т. Д., может помочь отследить факторы, которые приводят к каким-либо результатам, и помочь определить, что работает, а также что необходимо улучшить. Отслеживание прогресса в указанном журнале и внесение изменений с течением времени по мере необходимости, как правило, является лучшим показателем прогресса в достижении личных целей.

Номер ссылки

* Johnstone AM, Murison SD, Duncan JS, Rance KA, Speakman JR, Факторы, влияющие на изменение скорости основного обмена, включают массу без жира, массу жира, возраст и циркулирующий тироксин, но не пол, циркулирующий лептин или трийодтиронин1.Am J Clin Nutr 2005; 82: 941-948.

.

Калькулятор плотности

Укажите любые два значения в полях ниже, чтобы вычислить третье значение в уравнении плотности

. «; gObj («topmenuout»). innerHTML = htmlVal; вернуть ложь; }

Плотность материала, обычно обозначаемая греческим символом ρ, определяется как его масса на единицу объема.

ρ = где:

ρ — плотность
м — масса
V — объем

Расчет плотности довольно прост.Однако важно уделять особое внимание единицам, используемым для расчета плотности. Есть много разных способов выразить плотность, и неиспользование или преобразование в правильные единицы приведет к неверному значению. Полезно тщательно записать все значения, с которыми работаете, включая единицы, и выполнить анализ размеров, чтобы убедиться, что конечный результат имеет единицы

. Обратите внимание, что на плотность также влияют давление и температура. В случае твердых тел и жидкостей изменение плотности обычно невелико.Однако, что касается газов, на плотность в значительной степени влияют температура и давление. Увеличение давления уменьшает объем и всегда увеличивает плотность. Повышение температуры приводит к уменьшению плотности, поскольку объем обычно увеличивается. Однако есть исключения, например, плотность воды увеличивается от 0 ° C до 4 ° C.

Ниже приводится таблица единиц, в которых обычно выражается плотность, а также плотности некоторых распространенных материалов.

Единицы измерения общей плотности

Установка кг / м 3
килограмм / кубический метр Единица СИ
килограмм / кубический сантиметр 1000000
грамм / кубический метр [г / м 3 ] 0.001
грамм / кубический сантиметр 1000
килограмм / литр [кг / л] 1000
грамм / литр [г / л] 1
фунт / кубический дюйм [фунт / дюйм 3 ] 27 680
фунт / куб. Фут [фунт / фут 3 ] 16,02
фунт / куб. Ярд [фунт / ярд 3 ] 0,5933
фунт / галлон (США) 119.83
фунт / галлон (Великобритания) 99,78
унций на кубический дюйм [oz / in 3 ] 1,730
унций на кубический фут [oz / ft 3 ] 1,001
унция / галлон (США) 7,489
унций / галлон (Великобритания) 6,236
тонна (короткая) / кубический ярд 1,186,6
тонн (длинномерный) / кубический ярд 1328.9
фунтов на квадратный дюйм / 1000 футов 2.3067

Плотность обычных материалов

Материал Плотность в кг / м 3
Атмосфера Земли на уровне моря 1,2
Вода при стандартной температуре и давлении 1,000
Земля 5,515,3
Железо 7,874
Медь 8,950
Вольфрам 19250
Золото 19,300
Платина 21,450
Атомные ядра 2.3 × 10 17
Черная дыра сверху 1 × 10 18
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *