Нужно ли утеплять парилку в бане: Как утеплить парную изнутри — Всё о бане

основные правила для теплозащиты, примеры материалов

Содержание статьи:

В финской сауне или русской бане основным помещением традиционно является парная. Для принятия термальной процедуры очень важно длительное сохранение тепла в парильном и моечном помещении, которое достигается дополнительной теплоизоляцией бани. Особенно это необходимо в отдельно стоящих сооружениях, в которых зачастую достаточно сложно сохранить тепло и требуется много времени и топлива для достижения необходимой температуры. Утепление в парной в бане позволяет решить эти проблемы.

Материалы для утепления

Утепление бани керамзитом

Не так давно для сохранения тепла в бане утепление парилки осуществлялось исключительно природными утеплителями: глиной вперемешку с опилками, сухим мхом и паклей. Главными их недостатками были недолговечность, подверженность гнилостным процессам вследствие воздействия влаги.

Теплоизоляция для бани в парилке должна обладать влагостойкими свойствами, низкой теплопроводностью и длительным эксплуатационным сроком. Однако не все утеплители можно использовать из-за большой температуры в парилке. Наиболее часто для уменьшения тепловых потерь в бане применяется каменная вата из базальта с покрытием из алюминиевой фольги, не выделяющая при нагреве токсичных веществ. Является не горючим материалом и способна выдержать температуру до +700 градусов. Успешно применяется для внутреннего утепления стен и потолка. Для утепления пола рекомендуется использовать керамзит или пеноплекс, имеющие низкую теплопроводность, обладающие влагостойкими свойствами и не выделяющие вредные для здоровья вещества.

Что следует учесть при теплоизоляции бани

Изоком

Особое внимание следует уделить устройству гидроизоляции для защиты стен и утеплителя от проникновения влаги и возникновения конденсата. Использование рубероида для защиты от влаги в бане недопустимо, при высокой температуре в помещении будет присутствовать запах смолы. В качестве паро- и гидроизоляции следует использовать фольгированные материалы:

  • крафт-бумага;
  • изоком;
  • изолон;
  • пенофол.

При изготовлении фольгированной крафт-бумаги в составе отсутствуют полимеры, что позволяет применять изоляцию в парной при воздействии пара свыше +100 градусов. Изоком, изолон и пенофол используются в моющем помещении и комнате отдыха, где температура значительно ниже.

Схема утепления парилки изнутри

Прежде чем начать утепление парной в деревянной бане следует произвести осмотр и удалить очаги образования грибка и гниения древесины. Необходимо обработать стены и элементы обрешетки специальным нетоксичным антисептиком, на водяной основе, предназначенным для бань и саун. Утепление парилки в бане производится в следующей последовательности:

  1. На стены и потолок крепится полиэтиленовая пленка со стыками внахлест не менее 10 сантиметров и проклеивается скотчем для герметизации.
  2. Устанавливается потолочная и стеновая обрешетка с шагом, соответствующим ширине изоляционного материала.
  3. Укладывается и крепится утеплитель. Если используется каменная вата с фольгой, которая собственно и является гидроизоляцией, остается только заклеить стыки скотчем с алюминиевым слоем. Утеплитель без фольги обязательно закрывается гидроизоляционным слоем.
  4. На обрешетку монтируется финишное покрытие потолка и стен.

Изначально утепляется и закрывается потолок, а затем внутренние стены бани. В последнюю очередь производятся работы по утеплению пола. Технология теплоизоляции вполне подходит для бань, построенных из бревна, кирпича, вспененных блоков, газобетона и прочих строительных материалов. Отличается только способ крепления бруса обрешетки к стене.

Утепление пола бани

Утепление пола бани пеноплексом

Крайне важна теплоизоляция полов парной в бане. Рекомендуется использовать влагостойкий утеплитель, не теряющий свои свойства при перепаде температур и имеющий низкую теплопроводность. К наиболее соответствующим изоляционным материалам с подобными параметрами относятся:

  • вспененное стекло;
  • керамзит;
  • пеноплекс.

Эти утеплители могут применяться при устройстве деревянного чернового пола или по бетонному основанию. В парилке настил пола делается только из дерева под небольшим наклоном, обеспечивающим сток воды в канализацию. В моечном отделении наряду с деревянным полом достаточно распространен вариант с напольной керамической плиткой. Укладка термоизоляции производится пошагово по следующей схеме:

  1. На бетоне или черновом поле настилается гидроизоляционный слой из полиэтиленовой пленки. Герметизируются стыковые соединения.
  2. Устанавливаются листы пеноплекса или засыпается сыпучий утеплитель.
  3. Обустраивается второй слой гидроизоляции.
  4. К лагам крепятся половые доски. На бетонном основании поверх утеплителя с гидроизоляцией заливается и выравнивается стяжка для напольной плитки.

Все деревянные элементы настила перед монтажом обрабатываются антисептиком. Стыки половых досок должны располагаться перпендикулярно канализационному желобу. Наклон чистового покрытия для стока воды должен быть не менее 1,5 градуса.

Советы по утеплению парилки своими руками

Самостоятельно утеплить парилку изнутри несложно, если придерживаться простой инструкции и советам. Парильное помещение является своеобразным термосом, максимально удерживающим внутри тепло длительное время. Чем меньше будут тепловые потери, тем меньше потребуется времени и топлива для нагрева парной. Значительная часть тепла по законам физики уходит через потолочное перекрытие, поэтому если есть такая возможность, имеет смысл дополнительно изолировать потолок парилки с внутренней стороны и со стороны чердака.

Стены и потолок следует выровнять и удалить острые металлические предметы, которые при монтаже способны повредить гидроизоляционный слой при монтаже. Лучше всего использовать рулонную гидроизоляцию на самоклеющейся основе, чем плотнее к стене и потолку будет прижат утеплитель, тем меньше будут тепловые потери. Желательно установить гидроизоляционный слой полностью, во всем помещении парилки начиная с потолка и заканчивая периметром низа стен. Внизу стены следует оставить двадцатисантиметровый припуск, необходимый для стыковки гидроизоляции пола.

Для конструкции обрешетки наилучшим образом подойдет брус из лиственницы, которая имеет низкую гигроскопичность и высокую устойчивость к гниению. Каркасная обрешетка из бруса лиственницы не деформируется под влиянием перепада температур, изменения влажности воздуха и обладает высокими механическими свойствами.

Каменная вата из базальта со слоем алюминиевой фольги производства кампании Роквул Лайт Баттс удерживает 97% тепла, не впитывает влагу, имеет хорошую сопротивляемость к сжатию и сопротивляемость на разрыв, обладает длительным эксплуатационным сроком. Для утепления парилки в бане вряд ли удастся найти лучший материал, чем каменная вата.


Для утепления полов в парилке предпочтительнее использовать пеноплекс, обладающий низкой теплопроводностью и водоотталкивающими свойствами. Листы легко режутся ножом, имеют на торцах стыковочные пазы, исключающие тепловые потери. Для большей эффективности при монтаже можно использовать монтажную пену для склейки стыков. С одинаковым успехом может применяться для утепления деревянных и бетонных полов.

внутри помещения, устройство парилки, толщина стен бани.

Для большинства наших соотечественников лучший отдых связан с посещением бани, поэтому владельцы участков стараются построить её даже на пресловутых шести сотках. Для возведения её стен отлично подходит газоблок. У многих людей по этому поводу возникают сомнения, основанные на повышенной способности материала к водопоглощению. Дабы их развеять, мы расскажем обо всех нюансах такого строительства – в том числе и про утепление парилки в бане из газобетона.

Дерево считается лучшим выбором для строительства бани. С этим трудно поспорить, однако этот материал достаточно дорог — особенно в тех областях, где он привозной. Есть так же регионы, где климатические условия не слишком подходят для эксплуатации деревянного сруба. Это юг России, где зимой вечная слякоть, ветра и столбик термометра практически не опускается ниже нуля. Здесь частное строительство ведётся исключительно из каменных материалов, и наиболее близок к характеристикам древесины как раз газобетон. А многие качества даже ставят его на ступень выше.

Вот как выглядит сравнительная таблица свойств дерева и газобетона:

Критерий оценки Древесина Газобетон
Характеристика +/-/= Характеристика +/-/=
Пожаробезопасность Легко воспламеняется Не горит +
Эксплуатационные качества Подвержено биологическому воздействию, даёт сильную усадку, требует периодической обработки огнебиозащитным составом, герметизации межвенцовых швов. Не подвержен гниению и не привлекателен для насекомых и грызунов. +
Длительность срока службы Со временем дерево растрескиевается и коробится. При грамотной защите от влаги имеет практически неограниченный срок эксплуатации. +
Плотность Для возведения стен используется пиломатериал из сосны, плотность которой составляет порядка 500 кг/мз. = Газоблоки выпускаются в различных вариантах плотности, однако в малоэтажном строительстве чаще всего используют блоки марки D500. =
Теплопроводность Вт/м*С 0,14 = 0,14 =
Толщина стены при одинаковой теплопрводности 0,3 Почти равно 0,35  
Прочность при сжатии при одинаковой плотности кгс/см² 439 + 50
Водопоглощение 30% 25% +
Морозостойкость Не ограничена + 50
Коэффициент экологичности 1 + 2
Трудозатраты на 1 м³
стены
(чел/час)
0,5 0,15 +

Как видно из таблицы, газобетон мало в чём уступает древесине, а в большинстве позиций имеет значительное преимущество. Единственный показатель, который у пористого блока значительно ниже, так это устойчивость к сжимающим нагрузкам. Но и той прочности, что есть, хватает с лихвой. Больше здесь совершенно не требуется, ведь в бане не устраивают даже бетонных перекрытий, а делают балочные.

Виталий Кудряшов Мнение эксперта
Виталий Кудряшов

строитель, начинающий автор

Примечание: Что касается проблем гигроскопичности, то они у двух этих материалов одинаковые. У дерева коэффициент водопоглощения даже выше, и оно точно так же нуждается в защите от пара. И раз уж бани строят из дерева – значит, для этой цели подойдёт и газобетон.

Главное, чтобы наружная и внутренняя отделка бани из газобетона была выполнена правильно. О этом и пойдёт речь далее.

Виталий Кудряшов

Сам по себе газобетон вполне самодостаточен, чтобы не нуждаться ни в каком утеплении, нужно только правильно рассчитать толщину стен. Использование теплоизоляции даст возможность сэкономить на конструктивном материале, что облегчит нагрузку на фундамент. При этом утеплитель будет скрыт под финишной отделкой, без которой газобетон никогда не оставляют не только из-за необходимости защиты от внешних воздействий, но и по причине невысокой эстетики блочной кладки.

  • Чтобы теплоизоляционный материал мог взять на себя часть «обязанностей» стены по сопротивлению теплопередаче, он всегда монтируется к наружной поверхности. Но в случае с баней, утепление производят изнутри тоже — это позволяет теплу вместе с паром не проникать в толщу стен вообще. При таком подходе в помещении получается эффект термоса, но для бани, как и повышенная влажность, это вполне нормально.
  • Сохранение тепла внутри здесь даже более важно, чем для жилого дома. Именно поэтому наружное утепление бани из газоблоков сопровождается ещё и внутренней изоляцией стен. Однако нужно помнить, что как стену ни защищай изнутри, часть пара всё равно будет проникать в толщу ограждающих конструкций.
  • Поэтому главной задачей, которую нужно решить, составляя пирог стены бани из газобетона – это сделать так, чтобы пар мог беспрепятственно выйти наружу. В частности, нужно стремиться к тому, чтобы паропроницаемость материала была тем выше, чем ближе к улице он находится (это касается и отделочных материалов). Виталий Кудряшов Мнение эксперта
    Виталий Кудряшов

    строитель, начинающий автор

    Примечание: Плохая идея утеплять баню снаружи пенопластом, который попросту запечатает влагу внутри стены. По этой же причине не стоит облицовывать фасад кирпичом без вентзазора, монтировать на клей полимербетонную или керамическую плитку.

  • Снаружи в качестве утеплителя лучше всего работает минвата (любые разновидности), но только при условии, что поверх неё смонтирована ветроизоляционная мембрана, а между ними имеется технологический зазор для вентиляции. Причём, зазор не замкнутый — в него должен поступать воздух через специально устроенные отверстия.
  • Когда отделка бани из газобетона выполняется кирпичом, в нижнем и верхнем рядах в вертикальных швах устраивают продухи. Если облицовка навесная, выполняемая по обрешётке, на уровне стартовой и финишной линий для вентиляции оставляют небольшие отступы. А вообще, покрытия из модульных или длинномерных материалов не являются герметичными.
  • Что касается внутреннего утепления, то тут использовать минвату наоборот, нежелательно, так как её увлажнение рано или поздно приведёт к загниванию. Наилучшим решением будут рулонные материалы из вспененного полиэтилена с фольгированной поверхностью — они в 10 и более раз эффективнее, чем минваты и пенопласты.
Виталий Кудряшов Мнение эксперта
Виталий Кудряшов

строитель, начинающий автор

На заметку: Нужно ли утеплять баню из газобетона, и какой материал для этого использовать, решайте сами, но думаем, полезная информация не помешает. Слой Пенофола толщиной 4 мм (аналоги Тепофол, Алюфом, Изолон), равноценен по теплоэффективности 40 мм пенополистирола или 50 мм минваты. Последнюю ещё нужно укрыть полиэтиленом или фольгой — а это лишние расходы. Так что, делайте выводы.

Утепление парной в бане из газобетона ничем не отличается от парных в других банях, ведь защищать от воздействия повышенной влажности необходимо любой материал. Рассмотрим основные этапы этого процесса.

Начинается утепление с пола, пирог которого может быть структурирован в нескольких вариантах. Представляем три основных.

Пол в бане из газобетона может иметь каркасную конструкцию. В этом случае, в основе пола — опираемые на ленточный или столбчатый фундамент балки с квадратным или прямоугольным сечением. К их боковым граням прибивают черепные бруски, которые служат опорой для чернового настила из досок, цементно-стружечных или древесно-полимерных плит.

Между лагами (и сантиметров на 10 выше них) насыпается керамзит, поверх которого затем выполняют бетонную стяжку. При желании в слой бетона закладывают водяные трубы напольного отопления, которое может быть организовано от установленного в бане (или в доме) котла. Делают стяжку с уклоном в сторону сливного отверстия, сверху устанавливают деревянный трап с зазорами между досками – чтобы стекала вода.

Схема с укладкой керамзита по черновому настилу

Схема с укладкой керамзита по черновому настилу

Во втором случае между лагами укладывают плитный утеплитель (пенопласт или минвату), а вместо стяжки непосредственно по лагам монтируют два слоя цементно-стружечных плит (ЦПС). Затем точно так же формируют уклон с помощью устраиваемой сверху бетонной стяжки.

Виталий Кудряшов Мнение эксперта
Виталий Кудряшов

строитель, начинающий автор

Примечание: Сыпучие, да и плитные утеплители проигрывают в эффективности вспененному полиуретану, который обеспечивают конструкции полную герметичность. Но этот вариант будет и самым дорогим.

Схема с плитным утеплителем между лагами

Схема с плитным утеплителем между лагами

В третьем случае пол устраивается по грунту. Он представляет собой две наклонных плоскости, ведущих к небольшой прямоугольной ёмкости с присоединённой к ней канализационной трубой. Поверх бетонной стяжки устанавливают кирпичные столбики, на которые можно опереть деревянный трап. При необходимости утеплитель может закладываться под бетонную плиту – тот же керамзит или жёсткие плиты экструзионного пенополистирола.

Схема пола по грунту

Схема пола по грунту

По окончании работ по формированию пола, но до установки трапа, производится отделка бани из газобетона внутри помещения. Обратите внимание, что делается это до того, как приступить к отделке наружной.

Чаще всего стены и потолок парилки обшивают доской с пазогребневым соединением – вагонкой. Это навесной материал, монтируемый по обрешётке, в которую очень удобно закладывать плитный утеплитель. Вы можете использовать его, если пенопласт или минвата, к примеру, остались после строительства дома.

Если же утеплитель надо покупать специально для бани, то лучше отдать предпочтение рулонному пенополиэтилену, о котором уже говорилось выше.

При использовании для утепления Пенофола или его аналогов, отделка парной из газобетона будет выполняться в таком порядке:

  1. Стену укрывают парогидроизоляционной мембраной. С одной стороны она гладкая и не пропускает молекулы воды, с другой стороны шершавая из-за микроперфорации, сквозь которую беспрепятственно может выходить пар. Поэтому очень важно уложить материал правильной стороной. Полотнища укрепляют внахлёст с помощью двухстороннего скотча, от потолка и до самого фундамента.
  2. Вторым слоем монтируется пенополиэтилен с односторонним фольгированием (укладывают отражающим слоем внутрь помещения). Его монтируют не внахлёст, а встык, плотно соединяя кромки алюминиевой самоклеящейся лентой. По линии верха можно использовать тарельчатые дюбели, или тот же двухсторонний скотч. Лишних механических креплений делать не надо, ведь оба материала будут плотно держаться за счёт монтируемых поверх них брусков обрешётки.
  3. Для каркаса берутся бруски сечением 30*50 мм. Их нашивают горизонтально, если вагонка монтируется «стоя», и наоборот – то есть, их взаимное расположение должно быть перпендикулярным. Перед монтажом бруски должны быть обработаны антисептиком. Виталий Кудряшов Мнение эксперта
    Виталий Кудряшов

    строитель, начинающий автор

    На заметку: Как вариант обрешётку можно выполнить из оцинкованного потолочного профиля – направляющих ПН 28*27 и основного профиля ПП 60*28. В таком случае, всё внимание на срезы металла: их нужно покрыть краской, чтобы не коррозировали от повышенной влажности.

  4. Крепить элементы обрешётки к газобетону необходимо специальным крепежом, предназначенным для поризованных оснований! После установки обрешётки производится отделка доской внутри бани из газоблока. Уточнять порядок монтажа вагонки мы не будем — кому интересно, можно найти тематическое видео.

Другие варианты внутренней отделки бани если и предусматривают, то только в раздевалке или комнате отдыха, если таковая имеется. Здесь вполне могут использоваться и обои. Отлично подойдут виниловые, но под них обязательно нужно нанести на стены два слоя грунтовки глубокого проникновения.

Виталий Кудряшов Мнение эксперта
Виталий Кудряшов

строитель, начинающий автор

На заметку: Защита стен производится обязательно — и не только в отдельно стоящей бане, но и когда предполагается устройство сауны в доме из газобетона.

Рассматривая пирог стены, невозможно не сказать о том, какой должна быть толщина газоблока для бани. Так как это помещение используется только периодически и хорошо протапливается, толстые стены здесь не нужны. Блок размером 600*200*300 мм можно установить на ребро, и получится толщина стен бани 200 мм.

Многое зависит от того, каких размеров должна быть сама баня. Ведь строиться может не только банька 3*3 м с одной только парилкой и предбанником, но и, к примеру, гостевой дом 11*6 м, размер которого в плане не уступает параметрам жилого строения, с террасой-барбекю и спальней в мансарде.

Каких размеров должна быть парилка из газобетона

Каких размеров должна быть парилка из газобетона

В таком случае, толщина стен бани из газобетона будет минимум 250 мм на юге, 300 мм в средней полосе, и 400 мм на Урале и в Сибири. Главное — обеспечить стенам максимально жёсткую опору, роль которой лучше всего играет монолитная лента или плита.

Построив простую баньку небольшого размера, вряд ли кто-то захочет, чтобы наружная отделка бани «съела» половину заложенного на неё бюджета. Поэтому для защиты утеплителя и облагораживания фасада чаще используют сайдинг. Это различные виды панелей с замковым соединением, которые, как и вагонка, монтируются на обрешётку из бруса или металлопрофиля.

  • Саму вагонку тоже используют, чаще имитацию бруса или блок-хаус (имитацию бревна). Но с доской больше расходов, её приходится покрывать защитным составом, а потом периодически обновлять его. С сайдингом гораздо проще.
  • Наилучшим вариантом утепления — да и, пожалуй, единственно правильным для бани, будет применение плитной минеральной ваты. Для её монтажа используются бруски с прямоугольным сечением, высота которого должна соответствовать толщине утеплителя или быть немного больше.
Утепление снаружи минватой под сайдинг

Утепление снаружи минватой под сайдинг

  • В первом случае, для обеспечения вентилируемого зазора придётся набивать рейку меньшего сечения. Применение контррейки тянет за собой дополнительный расход, но это всё равно дешевле, чем взять основной брус большего сечения. Поверх реек, как показано на фото, устанавливается гидроветроизоляционная мембрана.
  • Принцип её работы такой же, как и у мембраны, монтируемый внутри, но она способна выдерживать более высокие ветровые нагрузки. На упаковке рулона должно быть указано, что материал фасадный, а не для внутренних работ. Мембрана прижимается по поясам обрешётки ещё одной рейкой, поверх которой уже монтируется вагонка или сайдинг.
Виталий Кудряшов Мнение эксперта
Виталий Кудряшов

строитель, начинающий автор

На заметку: Как вариант, утеплить фасад бани минеральной ватой можно и по системе тёплых штукатурных фасадов. Для этих целей выпускаются плиты повышенной жёсткости, поверх которых монтируется стеклосетка, а затем наносится паропроницаемая штукатурка. В этом случае, никакой вентиляционный зазор не нужен, так как все слои хорошо пропускают пар.

Учитывая характеристики и преимущества материала, строить баню из газобетонных блоков не только можно, но и нужно. Она окажется не только более дешёвой по себестоимости, но, при условии правильного структурирования стен, ещё и прослужит гораздо дольше, чем деревянная.

Утепление парной в деревянной бане

Как сделать утепление парной правильно и какие материалы использовать

Одним из важнейших этапов строительства бани – это утепление парной, поскольку только стабильный температурный режим в данном помещении позволит добиться отличных эксплуатационных характеристик, а также комфортного и благотворного микроклимата. Далее в статье речь пойдет именно об этой процедуре.

Опасность неправильного утепления парилки

Любые погрешности при проведении работ по утеплению могут привести к низкому качеству принимаемых банных процедур и ухудшению общих эксплуатационных характеристик помещения. Интенсивная утечка пара и тепловой энергии могут привести к деформации отделочных материалов, к образованию на них грибков и плесени и т.д.

В связи с этим можно сформировать свод правил, которых стоит придерживаться при утеплении парного отсека бани:

  • термоизоляция должна быть качественной во всем: правильность монтажа, надежность материалов и т.д.;
  • герметичность перекрытий очень важна, поскольку эффективность проведения процедур зависит от степени сохранения пара в помещении;
  • экономить на закупке термоизоляционных материалов ни в коем случае нельзя, поскольку это может привести к их быстрой деформации и ухудшению общего визуального состояния парилки на фото или при визуальном осмотре.

Оптимальные строительные материалы для утепления парилки

Если речь идет о том, чем утеплить парилку изнутри, то сразу стоит указать на основные качества, которыми должны обладать выбираемые материалы:

  • экологическая чистота без выделения каких-либо вредных для человеческого организма веществ ;
  • высокая степень пожаробезопасности, необходимая для помещения, где достигаются экстремальные значения температуры;
  • влагоустойчивость, позволяющая не бояться, что материал размокнет и придет в негодность уже после первого приема банных процедур.

Более всего всем заявленным требованиям соответствуют материалы на базальтовой основе. Речь идет о каменной и минеральной вате. Пароизоляционный слой в перекрытиях можно создать из алюминиевой фольги.

Начало работ по укладке теплоизоляционного материала должно начинаться с подготовительных работ, направленных на выравнивание и устранение дефектов черновых оснований. На стенах и потолке должны быть отшлифованы любые выступы и шероховатости, а также заделаны любые зазоры. Перед тем как утеплить парную изнутри необходимо все участки, пораженные грибком и плесенью, зачистить и произвести их обезжиривание (подробнее: «Правильное утепление парилки изнутри – советы мастера «).

Начинать укладывать паро- и гидроизоляционные материалы, а также сам утеплитель для парной, можно только после того, как все деревянные элементы перекрытий будут обработаны при помощи антисептических средств. Всегда стоит помнить о том, что перекрытия содержат не один слой материала и теплоизоляция не является венцом всей конструкции. По сути стены и пол – это бутерброды, в которых каждый слой отвечает за определенные функции.

Грамотное составление проекта бани – залог успеха

Помимо того, что провести утепление парной в деревянной бане, необходимо создать грамотный проект всего строения.

При разработке проекта необходимо брать за основу следующие параметры:

  1. Для начала стоит определиться с размерами бани. Для этого учитывается предельная вместимость посетителей и количество помещений, которые планируется оборудовать внутри здания.
  2. Сам проект создается с упором на учет всех возможных потерь тепловой энергии и их минимизацию. К примеру, раздевалка располагается у выхода из бани, чтобы минимизировать доступ холодных воздушных масс в основную часть здания, где расположена парилка.
  3. Между обмывочной и парилкой должен быть обустроен тамбур, который не позволит пару утекать в помещение с меньшей температурой.
  4. Дверь в парилке не должна быть большой, но ее стык с полом должен быть поднят при помощи специального порога, что не позволяет холодному воздуху попадать в помещение.
  5. Наибольшее удобство парилки достигается в том случае, когда помещение имеет форму квадрата. Один из его углов отводится под монтаж отопительной печи. Желательно, чтобы это был угол, ближайший к входной двери.

Также не стоит забывать о том, что при проектировании необходимо определиться с используемыми материалами. Если речь идет о том, как утеплить парную в бане, то использоваться могут искусственные или натуральные материалы.

Натуральными материалами являются следующие виды:

  • пакля – используется для заделывания щелей, что образуются при создании бревенчатого сруба или постройки из деревянных брусьев;
  • сфагнум – закладывается между венцами;
  • строительный мох – стандартный стеновой утеплитель.

Если же утепление парной в бане производится искусственными материалами, то речь идет о следующих разновидностях:

  • экструдированный пенополистирол;
  • маты из каменной или минеральной ваты.

Каждый из этих материалов обладает долгим эксплуатационным сроком, высоким уровнем механической устойчивости, влагоустойчивостью и т.д.

Важность утепления потолков в парилке

На потолок приходится большее количество утепляющего материала по сравнению со стенными перекрытиями. Причиной тому является конвекция воздуха: нагреваясь, он подымается к потолку, а на его место опускаются холодный. То же самое происходит и с водяным паром. В связи с этим теплоизоляционные материалы в потолочные перекрытия закладываются двумя слоями, что позволят уменьшить уровень потерь тепловой энергии.

Производится потолочная теплоизоляция парилки бани поэтапно:

  1. Черновую поверхность потолка укрывается бумагой в рулонах. Листы между собой укладываются внахлест с достаточным заступом. Фиксируются листы при помощи древесных брусков размером 5×5 сантиметров.
  2. Пустые пространства между брусьями прокладываются теплоизоляционным материалом.
  3. Затем все сегменты потолка покрываются алюминиевой фольгой, которая фиксируется клейкой лентой. Важно избежать образования зазоров и щелей в данном слое. Именно фольгированная поверхность максимизирует сохранность водяного пара в парилке и не дает образовываться конденсату. При отсутствии алюминиевой фольги утепление потолка парилки бани может быть произведено бумагой или картоном, пропитанными специальными составами.
  4. Сверху покрытие еще раз подбивается брусками размером 2х3 сантиметра. Это позволяет улучшить вентиляцию перекрытия.
  5. Сверху на эти бруски монтируется выбранный облицовочный материал.

Особенности утепления стен парной

После того как произведено утепление потолка в парилке можно приступить к обработке стен. Черновая поверхность должна быть специально подготовлена для этой процедуры. Любые стыки, щели и прочие полости должны быть заштукатурены или заделаны герметиком.

Работы по монтажу теплоизоляции можно начинать только по завершению процесса высыхания штукатурки или герметика. Обработать стены не сложнее, чем утеплить потолок в парилке бани, поскольку оба процесса аналогичны (прочитайте: «Как сделать потолок в парилке и провести через него дымоход «).

Выполняются работы следующим образом:

  1. Вначале фиксируется алюминиевая фольга при помощи деревянных брусков размером 4×4 сантиметра, размещенных горизонтально.
  2. Между брусьями закладывается теплоизоляционный материал.
  3. Затем фольга окончательно фиксируется строительным степлером. Важно натянуть материал, но при этом не допустить образования зазоров, щелей или порывов фольги.
  4. Все стыки конструкции проклеиваются специальной алюминиевой лентой.
  5. Поверх ленты продольно крепятся бруски под укладку выбранного облицовочного материала.
  6. Завершают работы укладкой финишного покрытия.

При отделке следует использовать материалы малой плотности, поскольку утепление парилки в бане требует от всех конструкционных элементов главного – сохранения тепла в помещении. Лучше всего обратить внимание на материалы из сосновой, липовой или осиновой древесины с малой толщиной планок. Они не только надежно защищать парилку от потерь тепла, но и будут эстетично смотреться на фото и при визуальном осмотре.

Монтаж материала следует осуществлять горизонтальным способом, чтобы уменьшить общую нагрузку, распределяемую по основным элементам конструкции. Утепляющим материалом стоит избрать пенофол, который набирают свою популярность на строительном рынке.

Как утеплить бетонный пол в парилке

В конце концов, следует перейти к утеплению полов в парилке. Помимо теплоизоляции следует позаботиться и о гидроизоляции перекрытий. Различают две разновидности алгоритма монтажа материалов. В данном пункте речь пойдет про утепление пола в парной с бетонным основанием.

Следующий алгоритм тепло- и гидроизоляции является упрощенным, поскольку используется при укладке под кафель.

Выполняются работы следующим образом:

  1. Основание выравнивается до идеально ровного состояния.
  2. Поверх него наносят битумную мастику и ожидают ее полного высыхания.
  3. Затем укладывается рубероид и полимерная пленка.
  4. Сверху монтируется кафельная плитка (прочитайте: «Как выбрать кафель для бани и способы его укладки на пол «).

Более качественная конструкция для теплоизоляции бетонного пола:

  1. На черновое основание монтируется фанерный лист.
  2. На него укладывается гидроизол с заступом на стены.
  3. Алюминиевым скотчем проклеиваются все стыки.
  4. Уплотняются и изолируются зазоры строительным феном.
  5. На слой укладывается арматурная сетка и заливается слоем бетонного раствора.
  6. После того как стяжка застывает можно начинать укладку кафеля.

При заливке бетонной стяжки важно учесть возраст древесины, использованной при создании рубленой бани. Важно использовать материал возрастом от 2 лет. В ином случае произойдет усадка строения, которая станет причиной для деформации или разрушения фундамента.

Работа с деревянным основанием

Метод, по которому закладывается утеплитель в парилку с деревянным полом, сходен с вышеописанным алгоритмом действий. Читайте также: «Как сделать утепление полов в бане своими руками – руководство от мастера «.

Выполняются работы следующим образом:

  1. Под лаги укладывается минеральная вата.
  2. На нее укладывается рулонный рубероид.
  3. Все деревянные элементы в конструкции перекрытия обрабатываются специальными антисептическими средствами.
  4. На рубероид осуществляется настил чернового пола.
  5. Завершаются работы посредством отделки поверхности финишным напольным покрытием.

После того как утеплитель для парилки изнутри заложен в перекрытие пола, «пирог» пола выглядит следующим образом:

  • фундамент;
  • деревянные балки;
  • пароизоляционный материал;
  • вагонка и теплоизоляционный материал;
  • напольная доска.

Также в процессе закладки полов необходимо позаботиться о создании высокого порога под входной дверью. Это важнейшая функциональная мера, направленная на защиту парилки от попадания в нее холодных воздушных масс. Естественно, полное сохранение водяного пара внутри помещения может быть обеспечено лишь в том случае, когда дверное полотно прилегает максимально плотно к раме и порожку.

Нельзя забывать о том, что отдельный участок в помещении должен быть отведен под установку печи и последующий вывод дымохода. Под печь монтируется отдельное фундаментное основание с высотой большей, чем у основного фундамента.

При оборудовании стен и потолка нужно учитывать, что через одно из перекрытий будет выходить дымоход, для которого придется вырезать квадратное отверстие и оборудовать в нем каркас. Правила требуют того, чтобы дымоход от печи размещался на расстоянии не менее 20 сантиметров от любых деревянных элементов в конструкции бани. Закрывается такое отверстие листом из нержавеющей стали.

В статье подробно описана процедура утепления стен, пола и потолка в парных отсеках бани. Важно учитывать все рекомендации и советы, данные в статье, а также особое внимание уделить нормативам проведения строительных работ, поскольку ошибки монтажа могут привести к неблагоприятному исходу.

Также проведение работ можно доверить специалистам, которые возьмут на себя ответственность за все этапы – от закупки необходимых материалов до монтажа и введения бани в эксплуатацию.

Теплоизоляция для бревенчатой бани

Теплоизоляция для бревенчатой бани

Целебная сила русской бани известна с древних времен.

Человек, раз испытав на себе исцеляющие свойства пара, начинает задумываться о постройке собственной парной. Как известно, хорошая баня получается только из сруба. Много различных факторов приходится учитывать при ее строительстве. Надо защитить деревянные элементы от агрессивного воздействия влаги, утеплить крышу, пол и стены, грамотно смонтировать систему подачи пара. И главная задача — правильная теплоизоляция. Утепление парилки бани из сруба окажется несложной работой, если человек привык постоянно что-то делать своими руками.

Парилку утепляют по типу термоса.

Как утеплить парилку в бане? Качественная теплоизоляция парной комнаты подразумевает создание из обычного помещения подобия термоса. Утепление пола, стен, потолка и даже входной двери является необходимым условием при оборудовании парилки. Наибольшее внимание следует уделить изоляции чердачного перекрытия, именно через него происходит колоссальная потеря тепла.

Некачественная работа при изоляции парилки приводит к таким последствиям, как:

  • появление стойкого неприятного запаха в бане;
  • гниение элементов из дерева;
  • образование плесневого грибка;
  • порча утеплителя и других материалов;
  • разрушение крыши.

Вернуться к оглавлению

Выбор материала

Виды утеплителей: стружка, керамзит, вспененный каучук, пенополистерол, жидкий пенопласт, минеральная вата.

Утепление парилки требует взвешенного подхода. Современный рынок просто наводнен новыми утеплителями и изоляционными пленками с разными показателями качества. Для обустройства бани следует приобретать только качественный товар, который сможет не только хорошо утеплить парилку и защитить ее от влаги, но и не навредить человеческому здоровью.

Большинство теплоизоляторов, которые предлагает рынок, не пригодны для утепления бани. Синтетические пленки и пенопласты под действием температуры в +60° подвергаются деструкции и начинают распространять токсичные испарения, а стекловата при нагревании выделяет фенол, что очень опасно для человеческого здоровья.

Войлок и пробковые материалы.

По мнению специалистов, самые подходящие материалы для утепления парилки — это фольга для пароизоляции и войлок для утепления. Гибридные войлочные материалы — льноватин (с добавлением льна), льноджутовый войлок — отлично справляются с утеплительной задачей, не ссыхаются, не гниют. Им присуща такая уникальная способность, как вывод лишней влаги. Альтернатива войлоку — пробковые материалы. Здесь тоже подойдет не каждый товар. Многие покрытия из пробки содержат клей, выделяющий фенол.

Схема утепления парилки бани минеральной ватой.

Сегодня внутреннее утепление парилки чаще всего выполняется при помощи базальтовой минеральной ваты с покрытием из фольги. Следует выбирать товар только известных производителей. Недобросовестные изготовители при производстве базальтовой ваты используют вредные примеси. Волокнистый материал из камня базальтовых пород — это экологичный продукт, негорючий, выдерживает до +1000°, прочный. Минеральная вата на основе базальта отлично удерживает тепло. На данный момент большинство строителей бани сошлось во мнении: базальтовое волокно наилучшим образом подходит для термоизоляции парилки.

Этот экологичный теплоизолятор в сыпучем виде применяется для утепления пола и потолка парилки. Легкие гранулы появляются вследствие обжигания глины. Производители предлагают разнокалиберный материал׃ гравий или щебень. Но теплоизоляционный эффект будет ощутимым только при высоте слоя засыпки на 25 см.

Вернуться к оглавлению

Теплоизоляция стен парилки

На сегодня самый предпочтительный вариант утепления стен — сочетание минеральной ваты и фольгированного слоя. Можно приобрести утеплитель хорошо известных производителей URSA или ISOVER, уже много лет предлагающих покупателю качественную продукцию, разработанную немцами. Материалы этих изготовителей обладают наивысшими показателями. Перед покупкой теплоизоляционного товара следует уделить немного времени на обзор отзывов от людей, уже его использовавших. Так можно избежать разрекламированной продукции низкого качества.

Специалисты советуют технологию термоизоляции стен, которая сочетает старые принципы с инновационными материалами.

Утепление стен парилки пенофолом.

Важно! Нельзя утеплять только что построенную баню из бревен или бруса. Через год дерево усохнет, и образуются щели до 1 см, которые надо обязательно конопатить с наружной и внешней стороны (не один раз!).

Порядок утепления банных стен:

  1. Стены осмотреть на выявление плесени. Вывести антисептиком все очаги плесневого грибка.
  2. Тщательно законопатить паклей все щели, образовавшиеся от сушки-кручения дерева. Для сруба лучше пакли пока ничего не придумали.
  3. Смонтировать обрешетку. Направляющие стойки под утеплитель лучше располагать вертикально и крепить скользящими уголками. Эти правила относятся именно к срубу, так как стены бани будут подвижны на протяжении всего ее существования. Шаг обрешетки стен должен соответствовать ширине утепляющего слоя (чаще всего 60 см).
  4. Между направляющими элементами обрешетки стен расположить утеплитель. При использовании фольгированного утеплителя рабочее время существенно сокращается. Так как теплоизолирующий слой уже имеет паробарьер, то стоит только тщательно заделать все стыки металлизированной клейкой лентой. Надежная изоляция от проникновения пара — главное правило утепления бани. Если же утеплитель не имеет паробарьера, то его следует защитить листами фольги, укладываемыми внахлест. Но следует учитывать тот факт, что фольга будет крепиться скобами или гвоздями, а это значит, что есть возможность доступа влаги к утепляющему слою через проделанные отверстия. Поэтому их следует тщательно проклеить алюминиевым скотчем.
  5. Устройство горизонтальной контробрешетки из деревянных брусков 30х40 создаст необходимый вентиляционный зазор и станет опорой для облицовочного материала.
  6. На контробрешетку смонтировать облицовочную обшивку. Это может быть вагонка или имитация бруса — это дело вкуса, но панели облицовки должны быть из дерева минимальной плотности (липа, ольха, осина). Стоит избегать изделий из сосны. При нагревании сосновые панели выделяют смолу, и соприкосновение с ней вызывает ожоги.

Вернуться к оглавлению

Утепление пола

Схема теплоизоляции пола бани.

Утепление полов в парилке выполняется при помощи деревянного настила на лаги, который может быть сплошным или вентилируемым (с зазорами). Сплошной пол имеет более надежную теплоизоляцию, но постоянное скопление воды приводит к гниению досок. Использование антисептиков противопоказано. Поэтому надо постоянно следить за состоянием полов. Утепление пола начинается после осмотра и подготовки основания: убирается мусор, выявляются и исправляются возможные огрехи.

Сплошной пол для парилки представляет четырехслойную конструкцию. По лагам устраивается черновой пол из толстых досок, обработанных антисептиком. На полученное основание укладывается утеплитель (каменная вата), защищенный гидроизоляцией. Для защиты утеплителя можно использовать полимерные пленки (мембраны), так как на этом уровне температура не достигает критического уровня для пластика.

Последующая обрешетка поможет защитить слой гидроизоляции и создаст вентилируемый слой. На обрешетку настилается чистовой пол из шпунтованной доски 30х40 мм.

Вернуться к оглавлению

Утепление потолка

Схема теплоизоляции потолка бани.

К утеплению потолка в парилке приступают в последнюю очередь. Для термоизоляции потолочного перекрытия применяется та же технология, что и для стен.

Входную дверь в парилку тоже надо утеплять по принципу теплоизоляции стен и потолка. Проще всего на внутреннюю сторону двери при помощи алюминиевого скотча приклеить базальтовый утеплитель с покрытием из фольги. Теплоизоляция аккуратно закрывается облицовочным материалом.

Современный рынок может предложить покупателю широкий выбор готовых дверей для парилки. Модная тенденция — двери из термостойкого стекла в различном исполнении: матовые, прозрачные, разного оттенка, с рисунком или без него.

Устроить хорошую парную в бане своими руками достаточно просто, если учесть все нюансы, определяющие дальнейшее поведение сочетания разных материалов.

Ведь деревянный сруб претерпевает изменения на протяжении всего своего жизненного срока.

Похожие статьи

Качественное утепление парилки бани для комфортного парения

Теплоизоляция парилки бани

Для качественной теплоизоляции необходимо подобрать оптимальные материалы :

  1. Минеральная вата состоит из волокон горных пород. Считается наиболее долговечной среди утеплителей. Не может быть испорчена грызунами. Не считается благоприятной средой для жизни вредителей.
  2. Эковата подходит для желающих сделать баню полностью из не приносящих вреда окружающей среде материалов. Для утепления парилки придется вызывать мастеров, которые для нанесения эковаты на горизонтальную поверхность воспользуются выдувной установкой.
  3. Пенополистирол. помимо теплоизоляционных качеств, не пропускает воду. В нем не могут жить вредители.

Утепление потолка

Заранее подготовленную рулонную бумагу крепят на очищенную потолочную поверхность. Листы должны располагаться внахлест для улучшения герметизации. Бумага надежно фиксируется брусками из дерева. Их оптимальный диаметр 5х5 см. Между ними предстоит проложить утеплительный материал.

Алюминиевая фольга покрывает каждый ограниченный деревянными брусками сегмент потолка.

Чтобы плотнее закрепить данный материал, заделать все стыки и образовавшиеся зазоры используют алюминиевую клейкую ленту .

Данное покрытие обезопасит конструкцию бани от потери пара. Выполняя работу, нужно следить, чтобы слой был непрерывным и конденсат не мог попасть на потолок. При необходимости алюминиевая фольга может быть заменена на вощеную бумагу. По настеленному слою гидроизоляции крепятся небольшие бруски в диаметре не менее 2х3 см. На них можно закреплять облицовочный слой.

Утепление стен

Стены подготавливаются к нанесению утепляющих материалов. Нужно их тщательно очистить от загрязнений, сделать поверхность максимально ровной. Если обнаружены щели, их нужно заделать специальным герметиком или штукатуркой.

Формируется каркас из деревянных балок, которые прибиваются к стене анкерами. Перед закреплением бруски проходят обработку антисептическим составом. Шаг между каждым элементом определяется шириной листов теплоизоляционного материала. Расстояние должно быть равным размеру каждой полосы утеплителя или быть немного уже его, чтобы материал предварительно фиксировался без дополнительных креплений.

Между элементами каркаса прокладывается слой утеплителя. Закрепляется анкерами или специально предусмотренными материалами.

Выполняется гидроизоляция. Подбирается подходящий материал. Специалисты не рекомендуют применять для паро- и гидроизоляции в бане толь, рубероид и пергамин. При постоянном контакте данных утеплителей с паром они выделяют неприятные запахи.

Часто используются фольгированные материалы. Они имеют металлический слой, который способен отражать инфракрасное излучение. Такой вид пароизоляторов прекрасно подходит для бани, так как создает эффект «термоса». Особенно распространены полимерные полотна или минеральные ваты, которые покрыты тонким слоем алюминия.

Плиты или рулоны подготавливают к нанесению, вырезают необходимые фрагменты. Материал хорошо натягивают на бруски. Обычно фиксируют строительным степлером.

Поверх гидроизоляции набивают небольшие рейки. Они нужны для последующей установки вагонки. Рекомендуется приобретать данный материал, сделанный из лиственных пород дерева.

Следует помнить, что облицовочные доски должны крепиться стык в стык, не оставляя ни малейших зазоров, так как через них может обильно просачиваться пар.

Как утеплить дверь в бане. Ответ на данный вопрос, вы узнаете, прочитав нашу статью.

А тут статья, в которой рассказывается, как утеплить кирпичную баню.

Гидроизоляция пола

Во избежание выхода тепла и просачивания влаги до теплоизоляции, что может непоправимо ее испортить, гидроизоляция проводится обязательно. В зависимости от материала, из которого сделан пол, способы ее нанесения различаются.

Можно легко и быстро выполнить гидроизоляцию бетонного пола :

  1. Нужно полностью ликвидировать любые неровности. Ни ямок, ни бугорков, ни малейших трещин быть не должно.
  2. Вся горизонтальная поверхность покрывается ровным слоем битумной мастики. Необходимо дождаться ее полного высыхания.
  3. Укладывается полиэтиленовая пленка. Если хозяева решили применить рубероид, нужно позаботиться о герметичной укладке слоя облицовки.
  4. Поверх гидроизолятора можно выкладывать керамическую плитку или другое покрытие.

Укладка гидроизоляции для деревянного пола :

  1. На фундаментное перекрытие накладывается минераловатный мат. Его толщина должна составлять не мене 15 см.
  2. Крепятся лаги. Предварительно их обязательно обрабатывают антисептическим составом, так как их нужно обезопасить от возгорания, возможности гниения и не допустить, чтобы в них поселились насекомые.
  3. Рубероид или еврорубероид закрепляется на бруски механически, с помощью реек и гвоздей.
  4. Создается черновой пол, на который устанавливается слой утеплителя.
  5. Поверхность полностью, не оставляя зазоров обшивается вагонкой.
  6. Половые доски крепятся стык в стык.

Как утеплить парилку в бане

Важно обратить внимание на правильность конструкции двери. Полотно должно быть абсолютно ровным, недопустимы щели. Если останутся малейшие зазоры, тепло и пар будут легко выходить в другие помещения. Сама дверь выполняется из материала, не имеющего свойства проводить тепло. Специалисты советуют использовать стеклянную дверь.

Окна могут стать причиной теплопотерь, поэтому к их установке нужно отнестись внимательно.

Рекомендуется выбирать двойные, лучше тройные стеклопакеты, которые будут удерживать тепло в помещении. Окна в парной должны располагаться не на самом верху, так как туда поднимается весь пар, который может через них постепенно выйти.

Как утеплять баню из бруса. Ответ на данный вопрос вы найдете здесь.

А в этой статье говорится про утепление бани из пеноблоков.

Пароизоляция потолка со стороны чердака

В слое утеплителя может образоваться конденсат влаги, что неизбежно приведет к потере его основных теплоизоляционных качеств. Некоторые из материалов для утепления, например, минеральная вата, быстро впитывают испаряющуюся влагу, зато отдают ее очень медленно. Чтобы обезопасить утеплитель от увлажнения, необходимо позаботиться о полной пароизоляции .

  1. Между балками потолочного перекрытия нужно ликвидировать щели. Шпунтованные доски или плахи подшиваются к основным, закрывая зазоры.
  2. Со стороны чердачного перекрытия доски покрываются плотным гидроизоляционным слоем из алюминиевой фольги или вощеной бумаги.
  3. Для более надежной пароизоляции наносят глину ровным слоем от 2 до 4 см толщиной.
  4. Когда глина полностью высыхает и затвердевает, на нее укладывается утеплитель.

Качественная пароизоляция важна не только для ликвидации выходов тепла и пара. Деревянные доски бани от переизбытка влаги со временем поддаются гниению. Для деревянных конструкций герметичная гидро- и пароизоляция проводятся обязательно.

Правильное утепление парилки в бане позволит ее обладателям не беспокоиться о напрасном выходе из помещения тепла и пара. Баня будет работать по назначению. Хозяевам удастся сэкономить на материалах для отопления, а у гостей не будет повода узнавать о причине быстрого исчезновения пара.

Утепление пола бани. Об этом читайте здесь.

А тут статья про утепление крыши бани.

В этом разделе нашего сайта http://ru-house.net/postrojki/banya/pechi/ все про печи для вашей бани или сауны.

Источники: http://banyaspec.com/otdelka/kak-sdelat-uteplenie-parnoy-pravilno-i-kakie-materialy-ispolzovat.html, http://1postroike.ru/stroeniya/uteplenie-parilki.html, http://ru-house.net/postrojki/banya/uteplenie-b/teploizolyaciya-parilki-kak-uteplit.html

пошаговая инструкция о том, как правильно утеплить парилку в кирпичной и деревянной бане, а также какой утеплитель выбрать

Содержание статьи

Фото 1Настоящая русская парная вызывает массу положительных эмоций у любого человека, которому посчастливилось ее посетить. Банные процедуры – это не просто мероприятия, направленные на соблюдение личной гигиены, ведь в процессе парения полностью расслабляется и душа, и тело.

Однако немногим приходит в голову мысль о том, что возможность такого отдыха и принятия паровых процедур существует лишь потому, что хозяева неплохо потрудились над утеплением парной в бане.

Ни для кого не секрет, что атмосфера в парной должна соответствовать «эффекту термоса», ведь только в этом случае банные процедуры могут обеспечить должное воздействие на организм человека.

Данный эффект достигается посредством обустройства качественной теплоизоляции, а также пароизоляции таким образом, чтобы ни горячий воздух, ни пар не покидали пределы парилки.

Особенности помещения

Фото 2Самым главным банным помещением является парилка.

К ее основным функциям относится продолжительное сохранение горячего пара, который так благоприятно влияет на моральное и физическое состояние человека.

Безусловно, парилка, которую горячий воздух моментально покидает, не придется по душе ни одному банщику, поскольку в этом случае в ней нет смысла.

Именно поэтому при обустройстве банного строения помещению парной уделяется особое внимание.

Дело в том, что без должного утепления воздух в бане будет очень медленно нагреваться от печи, но очень быстро остывать. Помимо этого, концентрация пара будет недостаточной для проведения банных процедур.

Также не стоит забывать и о пароизоляции, поскольку без нее деревянные конструктивные элементы очень быстро загниют и покроются плесенью.

Фото 2

Важно! Одним из главных моментов в оборудовании бани является утепление парилки изнутри, поскольку лишь при качественном теплоизоляционном слое она сможет нормально функционировать.

Утеплитель для парилки бани должен быть экологичным и безопасным, не выделять опасных для организма человека паров при нагревании. К таким материалам можно отнести базальтовые утеплители. Для пароизоляции хорошо подойдет обычная алюминиевая фольга.

В процессе обустройства изоляционного пирога учавствует не только утеплитель, но и иные материалы со своими функциями. К примеру, гидроизоляция, пароизоляция, а также внутренняя обшивка. Только в комплексе эти слои обеспечат здоровую и правильную атмосферу в бане.

Фото 2

Внимание! Отметим приоритет внутренней теплоизоляции перед внешней, поскольку без внутреннего утепления большая часть энергии будет уходить на прогрев стен.

Это не значит, что внешняя теплоизоляция совершенно не нужна, однако важность внутренней все-таки выше.

Уделяем внимание потолкам в деревянной бане

Фото 3Разберем, как утеплить парилку в бане изнутри, и начнем с поточной конструкции, так как при утеплении парной в деревянной бане первым делом следует обратить внимание на потолок. Дело в том, что потолочная конструкция – это самое уязвимое звено в парной, ведь именно через него горячий воздух покидает помещение. Для того, чтобы этого избежать, необходимо с особым вниманием отнестись к его обустройству.

Фото 3

Информация. В давние времена для решения этой проблемы использовали землю, перемешанную с опилками или керамзитом.

Этой смесью покрывали пол чердачного помещения, тем самым ликвидируя теплопотери. На сегодняшний день подобные методы становятся все менее актуальными, поскольку современный строительный рынок предлагает массу новых утеплителей.

Лучше всего утеплять потолок со стороны чердака, используя для этого базальтовую, минеральную или стекловату.

На стыке изоляционного пирога и трубы дымохода необходимо применять негорючие материалы, которые дополнительно можно обработать огнеупорной мастикой./strong>

Утепление потолочной конструкции парной – задача вполне реальная. Для этого необходимо:

  1. Со стороны чердака на потолке парной монтируется каркас;
  2. Между каркасом и балками строения вставляются утеплительные плиты;
  3. С обеих сторон утеплитель покрывается пароизоляционной пленкой, которая крепится к каркасу при помощи строительного степлера. Все швы и стыки необходимо проклеить металлизированным скотчем.

Теплоизоляция стен

Фото 4Как утеплить парилку в бане? Технология совершенно проста: первым делом потолок, после этого – стены, затем – пол.

Утепление парной в деревянной бане, а именно – ее стен, лучше всего выполнять по схеме «конструктор».

Благодаря такому способу, конструктивные элементы при необходимости можно снимать для того, чтобы починить или что-то заменить.

В качестве утеплительных материалов для парной могут выступать пенопополистирол, прессованная или рулонная минеральная вата, а также эковата.

Также следует определиться с толщиной утеплителя. Здесь нужно отталкиваться от климатической зоны, в которой будет располагаться постройка. Таким образом, в климатических зонах с очень низкой температурой следует выбирать утеплитель толщиной не менее 10 см, а для менее сурового климата пяти сантиметров будет достаточно.

Фото 2

Внимание! Рекомендуется применять фольгированную минеральную вату, поскольку в этом случае она будет выполнять функции не только тепло-, но и гидроизолирующего слоя.

Утепление стен фольгированной минеральной ватой, толщина которой 10 см, производится следующим образом:

  1. На стены бани из бруса крепятся вертикальные маяки (рейки), под которыми на полу необходимо сделать отметки. Для этого можно использовать небольшие кусочки изолирующей ленты. Перед тем, как устанавливать деревянные панели, их следует обработать пропиткой, предназначенной специально для конструктивных элементов парной;
  2. После этого к маякам при помощи саморезов крепятся стойки из вагонки;
  3. Далее между рейками укладываются утеплительные плиты фольгированной минеральной ваты таким образом, чтобы между ними не образовывались ни щели, ни пропуски;
  4. Швы между стыками необходимо загерметизировать при помощи металлизированного скотча или самоклеящейся алюминиевой фольги;
  5. Для крепления вагонки рекомендуется закрепить рейки, толщина которых должна быть не менее 2 см, поскольку в этом случае обшивка будет вентилироваться естественным образом. Также для вентиляции следует оставить зазоры около двух сантиметров между полом и рейками, а также рейками и потолком.

Пол

Никакая плитка не может сравниться с натуральными древесными полами. Однако для того, чтобы они не гнили и прослужили как можно дольше, их следует тщательно термоизолировать.

Фото 3

Информация. Для обшивки полов не следует использовать липу, осину, дуб и тополь.

Фото 5Деревянные полы подразделяются на два типа:

  • Протекающие;
  • Непротекающие.

В случае с протекающими полами теплоизоляция не требуется, поскольку через деревянный пол вода поступает непосредственно в грунт.

Это довольно бюджетный способ обустройства, однако в этом случае полы будут холодными.

Иначе обстоят дела с непротекающими полами, так как они имеют черновой пол, на который и укладывают утеплитель.

Работы по утеплению парной в бане и ее полов производятся следующим образом:

  1. Первым делом на нижние края лаг крепятся бруски меньшего размера для того, чтобы создать опору для чернового пола;
  2. Далее при помощи недорогого пиломатериала необходимо сформировать черновое перекрытие. Между его досками и лагами должен оставаться зазор примерно в один-два сантиметра;
  3. Из дощатых обрезков укладывается черновой пол. Между ними должны оставаться небольшие зазоры во избежание температурной деформации;
  4. Далее монтируем пароизоляцию, которая должна покрыть весь пол и захватить несколько сантиметров стен. Закрепляют ее при помощи металлизированного скотча или строительного степлера;
  5. В пространство между лагами помещается утеплитель. Важно учесть, что между верхней частью бруса и поверхностью изолятора должен оставаться зазор примерно в два сантиметра. Это позволит создать естественную вентиляцию;
  6. Между обрешеткой и слоем теплоизолятора прокладывается еще один слой пароизоляции;
  7. Далее производится монтаж половых досок и элементов плинтусов.

Полезные советы в работе

Баня является совершенно необычным помещением, которому присущи повышенные температуры, высокая влажность, брызги воды и прямой контакт с ней, а также перепады температур в определенных участках.Фото 6

Именно поэтому не рекомендуется экономить, пропуская некоторые шаги в процессе обустройства бани.

Дело в том, что это мнимая экономия, поскольку в большинстве случае она приводит к довольно внушительным убыткам.

К тому же дискомфорт в процессе парения также не принесет абсолютно никакого удовольствия.

Помимо этого, процесс теплоизоляции также включает в себя сокращение теплопотерь через окна и двери.

Если планируется обустройство вентиляции, необходимо помнить о правильном ее монтаже, а также использовании.

Фото 2

Внимание! Все утеплительные работы должны производиться комплексно, внимание должно уделяться как потолкам, так и стенам, и полам одинаковое.

Заключение

Фото 7Для того, чтобы понять, как правильно утеплить парную, необходимо внимательно изучить материалы по этой теме. Наша статья описывает, как правильно утеплить парилку в деревянной бане, где довольно подробно описан процесс утепления.

Не пренебрегайте теоретической частью, поскольку без определенного багажа знаний соорудить теплоизоляционный слой совершенно невозможно.

Не стоит забывать и о том, что атмосфера парной достигается как раз благодаря качественному утеплению, из-за чего лучше всего обратиться за помощью к профессионалу, ведь только специалист сможет подобрать качественный и экологически чистый утеплитель, а также правильно его смонтировать.

Профессионалы в этой сфере знают, как утеплить парную в бане снаружи, а также как утеплить парную изнутри.

В случае, если вы все-таки решились взяться за дело самостоятельно, запаситесь терпением и качественными материалами. При грамотном подходе ваша баня будет радовать вас на протяжении многих лет.

Полезное видео

На представленном ниже видео подробно описан процесс утепления парилки в бане. Прежде, чем приступать к обустройству изоляционного пирога своими руками, ознакомьтесь с этим видео и внимательно следите за действиями опытных мастеров. Также следует учесть их советы по данным работам. Утепление парилки в бане – весьма трудоемкий и кропотливый процесс, к которому необходимо подходить максимально собранно и сдержанно.

как утеплить парилку изнутри, пошаговая инструкция, как изолировать утеплитель в парной от пола

Баня издавна используется не только для поддержания чистоты своего тела, но и славится своими качествами отлично снимать усталость, оздоравливать организм и дает возможность при этом хорошо провести время. И в наше время нет лучшего варианта, чем иметь собственную баню на своем участке. Там можно провести с удовольствием весь день, меняя заходы в парную с чаепитием и общением с друзьями. Главное, чтобы парная быстро не остывала и хорошо держала тепло. А для этого нужно баньку грамотно утеплить, чтобы все внутренние помещения быстро прогревались и на долгое время могли держать тепло.

Особенности

В старые добрые времена бани возводились из круглого дерева и утепляющими материалами не отделывались. Показателем теплоты был тщательно подобранный лес, качественный сруб и плотно проконопаченные пазы между венцами. Замену утеплителя в то время осуществляли с помощью мха, пакли или джута и конопатили в два приема – при рубке сруба и после его усадки.

Многие и в наше время отдают предпочтение природным утеплителям, хотя перед его применением требуется сушка, но это экологически чистый материал. Данный процесс утепления очень трудоемкий и длительный, требует определенного навыка и сноровки. Плохо проконопаченные швы будут пропускать тепло и в пазах начнет скапливаться влага, что поспособствует гниению дерева и быстрому выходу тепла из парной.

Современные технологии позволили найти не один альтернативный метод утепления.

Благодаря теплоизоляции хорошо утепленные бани обладают рядом неоспоримых преимуществ:

  • такая баня дольше прогревается, но и долго остывает;
  • имеет наименьший расход тепла;
  • в ней достигается нужный микроклимат;
  • имеется контроль над влажностью;
  • защищена от появления грибка и плесени.

А чтобы добиться от бани таких результатов, нужно прежде всего грамотно подойти к этому процессу, хотя, на первый взгляд, в этом ничего сложного нет. Для большей эффективности баня утепляется как изнутри, так и снаружи. Наружное размещение теплоизоляции способствует защите материала, из которого сделана баня. Но одного наружного утепления будет недостаточно. В разных помещениях бани нужно поддерживать определенный температурный режим и уровень влажности. Для этого предусмотрено внутреннее утепление, и для каждой отдельной комнаты подбирают подходящий материал.

Виды утеплителей

На современном рынке строительных материалов есть разнообразные виды утеплителей. И прежде чем сделать выбор в пользу какого-то определенного, помните, что получение оздоровительного эффекта будет напрямую зависеть от выбранного вами материала.

Внутри помещений следует отдавать предпочтение натуральным и безопасным материалам. Теплоизоляционный слой должен быть обязательно экологически чистым. В бане в каждом помещении свой определенный температурный режим, а при высоких его показателях утеплители способны выделять токсичные вещества. К этому нужно отнестись очень внимательно.

Достаточно низкий показатель гигроскопичности и теплопроводности – важное требование к отделке, ведь чем он ниже, тем меньше материал пропускает через себя тепло.

Все имеющиеся на строительном рынке утеплители подразделяются на несколько групп.

Органические

Они известны с давних времен. Еще наши деды и прадеды для сохранения и удержания тепла в бане пользовались этом подручным материалом.

При производстве органических утеплителей используют натуральное природное сырье:

  • льняную обычную или обработанную смолой паклю;
  • мох;
  • опилки от переработки древесины;
  • войлок или джут.

Их неоспоримое преимущество в том, что все они натурального природного происхождения, а недостаток – высокий уровень впитывания влаги, пожароопасность, сложность в применении и уязвимости к грызунам и вредным микроорганизмам.

Полуорганические

При производстве этого материала используют природное сырье, но при технологическом процессе применяются клеящие составы. Данный утеплитель не годится для отделки парилок. К ним относятся древесно-стружечные и торфяные плиты.

Синтетические

Они подразделяются на несколько видов.

  • Полимерные, к которым относятся пенопласт, пенополистирол, пенофол, пенополиуретан. Такими материалами категорически запрещается пользоваться при герметизации парной комнаты и рядом с печкой, потому как они легко могут загореться и при горении выделяют вредный газ. Но при использовании в смежных комнатах они очень даже пригодны. В парных комнатах допускается применение только пенофола, который покрыт слоем алюминиевой фольги и препятствует уходу тепла.
  • Минераловатные – к ним относятся стекловата и базальтовая вата. Они обладают отличными пожароустойчивыми свойствами и устойчивы к большим температурам. Недостаток их только в том, что они впитывают в себя влагу. Базальтовую вату рекомендуют применять в парилке.

В настоящее время ведущие производители теплоизоляционных материалов нашли подходящий вариант утепления бань и парных. Теперь выпускается специальная минеральная вата на основе каменного или стекловолокна. Она применяется при утеплении поверхностей, сделанных из любого материала. Выпускается данный продукт по современной технологии и производится из битого стекла и песка.

При изготовлении каменной ваты применяются горные породы, аналогичные габбро-базальтовой группе. Данное сырье плавят при высокой температуре и из жидкой массы получают волокна, которые потом формируют в плиты различной величины. Полученный продукт не тлеет, от него нет задымления, не выделяются токсичные вещества и он препятствует распространению огня.

Минвата, произведенная на основе стекловолокна, имеет упругие и горизонтально расположенные волокна, благодаря этому продукт отличается упругостью и эластичностью. Он с легкостью монтируется в конструкции и способен заполнить все участки пустого пространства. Срок эксплуатации этого продукта составляет не менее 50 лет, но по истечении времени он поддается усадке. Это происходит ввиду некачественно произведенных работ. Каменная же вата не поддается деформации, при грамотной установке она способна прослужить 50 лет, а отдельные виды и до 100.

В настоящее время на российском рынке широкое применение нашли маты из стекловолокна таких производителей, как Ursa, Isover, Knauf и каменноватные утеплители Rockwool и «Технониколь».

При утеплении парилок материал должен выдерживать высокую температуру и не поддаваться воздействию огня, поэтому лучше использовать фольгированные плиты. Поверхность, на которую нанесен слой алюминиевой фольги, необходимо направить внутрь помещения. Он будет изолировать материал отражать тепло и не даст материалу намокнуть. При его монтаже нет необходимости в применении пароизоляции.

Стоит отметить, что сегодня чаще всего утепляют бани из блоков минватой, пеноплексом, пеностеклом и эковатой. Вы можете выбрать наиболее подходящий вам вариант.

Пошаговая инструкция

Сам процесс утепления и монтаж материала не представляет собой ничего сложного. Изоляция находится в свернутых рулонах или представлена в виде плит разного размера. К поверхности крепятся направляющие, а между ними укладывается утеплитель. Для данной операции потребуются деревянные бруски, толщина которых должна быть равной толщине монтируемых матов. Если вы решили уложить утеплитель толщиной в 10 см, бруски должны быть соответствующего размера. Бруски можно прикрепить саморезами, дюбелями или анкерами, это зависит от материала стенки.

На основные стойки крепятся контррейки на расстоянии 50 см друг от друга для создания воздушной подушки между пароизоляцией и обшивкой. Данный способ применяется и при внутреннем, и при утеплении снаружи. Единственное отличие утепления снаружи состоит в примененном материале при строительстве бани.

При выборе теплоизоляции снаружи и способа утепления важным моментом будет то, какой материал использовали при строительстве и климатические условия региона. Деревянную баню нет необходимости утеплять с улицы. Древесный материал способен сам справиться с этой проблемой, он отлично удерживает тепло, а утепление между рядами является неплохой теплоизоляцией. Но со временем деревянный сруб садится и между рядами образуются щели, которые способствуют уходу тепла. Для удаления этих щелей необходимо проконопатить зазоры между венцами природным материалом или применить базальтовую вату. Ее структура позволяет поддерживать нужный микроклимат и помогает дереву «дышать». Данный метод подходит для тех видов бань, что собраны из обычного бруса, профбруса, обычного и оцилиндрованного бревна.

Для придания тепла каркасной бане рекомендуется использовать мягкие виды утеплителей большой плотности, которые имеют защиту от влаги, так как они монтируются внутри каркаса. Можно применить смесь из опилок, щепы, гипса и извести, который послужит отличной преградой для ухода тепла.

Бани из кирпича хоть и имеют большую теплопроводность, увидеть таковые – не редкость. Стенка, сделанная из кирпича, без хорошего внутреннего отопления способна быстро промерзнуть. А в банях, как известно, зимой нет постоянного отопления. Для устранения этого недостатка в большинстве случаев внутри таких бань сооружается каркас из древесного материала, который потом отделывается и служит декором.

Часто при возведении бань используют пеноблоки и газоблоки. Этот материал, благодаря своей пористости, способен хорошо держать тепло, но у него отсутствует привлекательный внешний вид и он может впитывать влагу. В этом случае данный материал требует наружного утепления. Главная особенность процесса утепления заключается в обеспечении вентиляции между стенкой и утеплителем. Поэтому в таких банях рекомендуют оставить продухи.

Внутреннее утепление стен в бане напрямую связано с тем, для чего предназначается та или иная комната. Самая основная составляющая бани – это парная. Температура в парилке русской бани может достигать 90 градусов, а сауны – до 130. Сохранить такую жару на протяжении определенного времени трудно, если парилка не имеет качественного утепления. При проведении данного процесса в помещениях рекомендуется применять только естественные, природные материалы, которые при высоких температурах не выделяют вредных веществ. В таких случаях прекрасно подойдет базальтовая вата либо природные утеплители.

Утепляя поверхность в бане из пенобетона, необходимо прикрепить направляющие из бруска либо металлопрофиля. При небольшой высоте можно обойтись одними вертикальными стойками и применить вату с плотностью 65 кр/м. куб. Ширина между вертикальными рейками должна быть меньше на 15-20 мм ширины укладываемой ваты.

В парилке при каркасной конструкции следует применять только материал из дерева. Для выравнивания температурных перепадов на деревянных брусках каркаса надо сделать вертикальные пропилы, через них брус метизом прикрепляется к поверхности. Присутствие таких пазов способствует направляющей ехать по стенке при усадке, если баня собрана из древесного материала. Внутрь конструкции крепится пленка пароизоляции.

В парилке в виде пароизоляции желательно применять пенофол, который укладывается внутрь комнаты отражающим слоем. Место стыковки надо проклеить фольгированным скотчем. Затем на отражающий слой монтируется минвата, которая потом накрывается пленкой пароизоляции. На сам каркас прибивается рейка 25-30 мм в целях прохождения воздуха между пленкой и материалом, которым будет отделываться поверхность. И в последний момент утеплитель закрывается отделочным материалом, чаще всего в бане это материал из древесины.

В бане из бруса или другого материала из дерева внутри применяют для утепления джут. Эта процедура проводится с использованием деревянного молоточка – киянкой, стамеской и лопаткой для конопачивания. Джут накладывают на щели между рядами и плотно вбивают туда этими приспособлениями.

Помывочную комнату, предбанник или комнату отдыха можно утеплить пенопластом, так как в этих комнатах сравнительно не жарко. Процесс аналогичен предыдущему, также устанавливается каркас. Расстояние между вертикальными стойками должно равняться ширине пенопласта, так, чтобы он вплотную заходил между ними. От влаги пенопласт защищать не нужно, поэтому пленка не используется. Также можно эти листы и прикрепить к стене клеем, но данный вариант подходит только для кирпичных или пенобетонных покрытий. После того, как пенопласт закрепили, можно приступать к чистовой отделке.

Утеплять стенку рядом с топкой рекомендуется только базальтовой ватой и с условием применения вокруг нее металлического листа.

Важное место в утеплении бани занимает процесс утепления крыши. Через нее может уходить большое количество тепла. Для ее утепления подойдет любой теплоизоляционный материал, который можно уложить на пол чердака. Этот процесс аналогичен процессу утепления стен.

Начинать процесс герметизации бани от потери тепла, также как и дома, следует с потолка. Все тепло собирается именно под потолком, поэтому плохо утепленный, он может стать причиной холодной бани. Технология данного процесса будет зависеть от используемого материала. Самым лучшим вариантом при герметизации потолка в бане считается применение базальтовой ваты. Укладывается она аналогично утеплению стены, начиная с оборудования каркаса.

Если вы решили утеплить его опилками или керамзитом, вам следует сделать на чердачном перекрытии каркас между балками перекрытия и поместить туда предусмотренный материал. Нужно помнить, что на чердак выходит и печная труба, поэтому вокруг нее необходимо уложить базальтовую вату, ведь она обладает высокими пожароустойчивыми свойствами и не поддается горению, и смонтировать защитный экран из нержавеющего металлического листа.

Напольное покрытие в бане может быть выполнено из дерева и из бетона. Для того чтобы в баню не поступал холодный воздух через пол, его утепляют керамзитом или пенопластом. При утеплении керамзитом необходимо разобрать черновой пол и убрать слой земли в 40-50 см ниже порога. Затем укладывается гидроизоляция, для этого подойдет обычная пленка или рубероид. По бокам концы этого материала должны выступать за поверхность пола.

На следующем этапе делается черновая стяжка или делается подушка из щебня и песка в 15 см, на которую засыпается керамзит. Его минимальный слой должен составлять 30 см, в противном случае должного эффекта от холода не будет. На поверхность керамзита заливается цементный раствор толщиной 5-7 см, при этом нужно учесть угол наклона к сливу. И на последнем этапе стелется чистовой пол. В принципе, керамзит можно засыпать в заранее подготовленный в полу каркас из досок и на него уложить гидроизоляционный слой, а потом застелить чистовое покрытие из деревянной доски. Но данное утепление не подходит для парилки и помывочной, где имеется большое содержание влаги.

Но если вы встали перед выбором, как утеплить пол в бане, следует остановить выбор на бетонном полу под отделку напольной плиткой, при условии, что это моечная или комната отдыха, либо на деревянном, но его предпочтительнее постелить в парной. Но пол из бетона намного лучше переносит влагу, поэтому срок его использования больше деревянного.

Существует и более практичный метод утепления пола – это применение в качестве утеплителя пеноплекса. Но в парной данный вид утепления не подойдет, потому как этот материал при высоких температурах выделяет вредные вещества. Поэтому его целесообразнее применять в менее теплых помещениях. Для воплощения данного варианта надо избавиться от старой стяжки или деревянного покрытия и достать грунт. Потом заливаем черновую стяжку толщиной не более 10 см и на ровную поверхность укладываем пеноплекс или другие утеплители этого вида. На выложенный утеплитель укладываем металлическую сетку и делаем цементную стяжку 5-10 см толщиной. И после затвердевания раствора выполняем настил чистового полового покрытия.

Есть еще один способ утепления полов в бане, и он находит все большее число приверженцев – это система «теплый пол». Этот процесс заключается в том, что в бетонный пол заливают трубы, по ним циркулирует теплая вода и происходит подогрев напольного покрытия. Но в этом случае речь идет не о том, как утеплить, а как обогреть полы, и это немножко разные понятия, но суть одна.

Утепление дверных и оконных проемов со стороны фасада тоже помогает значительно повысить теплоту в комнатах. С этой целью двери в бане делают как можно меньше, особенно в парилке. Окна монтируют как можно ближе к полу и устанавливают плотные стеклопакеты, при этом по всему периметру дверей и окон ставят уплотнители.

В парной для сохранения тепла нужно совсем отказаться от наличия окна, а в моечной можно вмонтировать одно небольшое в целях вентиляции этого влажного помещения.

Полезные рекомендации

Для резки плит минеральной ваты применяется обычный острый нож. Уплотнять утеплитель при монтаже не рекомендуется, ведь чем меньше будет у него объем, тем меньше теплоизолирующих свойств.

Если в парилке напольное покрытие выполнено плиткой и даже если она не нагревается сильно, обязательно нужны деревянные подставки для ног.

Утепление стенки своими руками около печки предусмотрено только базальтовой ватой с оборудованием защитного экрана с применением металлического листа из нержавеющей стали.

    Между отделочным материалом и пароизоляцией обязательно должно оставаться расстояние в 1-2 см. Также небольшие просветы оставляют по краю потолка и внизу стены.

    Тем, кто любит хорошо попариться, не стоит отказываться от современных утепляющих материалов. Пренебрежение ими скажется на качестве процесса.

    При утеплении бани, неважно, из какого она выполнена материала – дерева, шлакоблока, газобетона или керамзитобетонных блоков, не забудьте о правильной вентиляции помещений. Такой ремонт положительно скажется не только на вашем здоровье, но и на длительности эксплуатации отделочных материалов, поскольку на них не будет собираться конденсат.

    О том, как утеплить потолок в бане, смотрите в следующем видео.

    Чем можно и чем не стоит утеплять баню

    Некоторые особенности утепления бани

    Грамотная теплоизоляция бани поможет заметно сократить расходы на топливо, улучшит качество процедуры, сохранит саму постройку в хорошем состоянии в течение долгого времени, особенно если баня используется круглый год.

    Издавна русские бани утеплялись с использованием натуральных материалов — мха, пакли, лыка и т. п. В настоящее время лучше воспользоваться искусственными утеплителями. Они долговечны, удобны в монтаже, экологически безопасны.

    При выборе утеплителя необходимо учитывать особенности использования банных помещений — высокий уровень влаги, высокие температуры, зачастую живой огонь. Все эти моменты накладывают определенные требования на утеплители для бани, особенно если они будут использоваться для внутреннего утепления.

    Перед закупкой материала необходимо тщательно учесть ряд немаловажных факторов с учетом стоимости, биологической инертности, технических характеристик предлагаемых теплоизоляторов. Еще 1 важный момент — региональный климат. Количество требуемых материалов определяется размерами банной постройки и требуемой толщиной слоя теплоизоляции.

    Нужно ли и можно ли утеплять баню снаружи, зависит от материала, из которого она построена, регионального климата и времени использования — сезонного или круглогодичного.

    Необходимые инструменты и материалы

    Для того, чтобы теплоизоляцию бани провести самостоятельно, необходимо приготовить следующий комплект инструментов:

    • строительная рулетка;
    • шуруповерт;
    • строительный уровень и отвес;
    • топор;
    • стамеска;
    • пила или ножовка;
    • молоток;
    • электролобзик;
    • кусачки или пассатижи;
    • острый технический нож;
    • электродрель или перфоратор.

    Помимо собственно утеплителя, для работы понадобятся:

    • пароизоляционная пленка;
    • деревянный брус;
    • металлическая рейка;
    • шурупы и гвозди;
    • клейкая лента.
    Нужно ли утеплять парилку в бане

    Утепление бани керамзитом

    Не так давно для сохранения тепла в бане утепление парилки осуществлялось исключительно природными утеплителями: глиной вперемешку с опилками, сухим мхом и паклей. Главными их недостатками были недолговечность, подверженность гнилостным процессам вследствие воздействия влаги.

    Теплоизоляция для бани в парилке должна обладать влагостойкими свойствами, низкой теплопроводностью и длительным эксплуатационным сроком. Однако не все утеплители можно использовать из-за большой температуры в парилке. Наиболее часто для уменьшения тепловых потерь в бане применяется каменная вата из базальта с покрытием из алюминиевой фольги, не выделяющая при нагреве токсичных веществ.

    Является не горючим материалом и способна выдержать температуру до 700 градусов. Успешно применяется для внутреннего утепления стен и потолка. Для утепления пола рекомендуется использовать керамзит или пеноплекс, имеющие низкую теплопроводность, обладающие влагостойкими свойствами и не выделяющие вредные для здоровья вещества.

    Что следует учесть при теплоизоляции бани

    Нужно ли утеплять парилку в бане

    Изоком

    Особое внимание следует уделить устройству гидроизоляции для защиты стен и утеплителя от проникновения влаги и возникновения конденсата. Использование рубероида для защиты от влаги в бане недопустимо, при высокой температуре в помещении будет присутствовать запах смолы. В качестве паро- и гидроизоляции следует использовать фольгированные материалы:

    • крафт-бумага;
    • изоком;
    • изолон;
    • пенофол.

    При изготовлении фольгированной крафт-бумаги в составе отсутствуют полимеры, что позволяет применять изоляцию в парной при воздействии пара свыше 100 градусов. Изоком, изолон и пенофол используются в моющем помещении и комнате отдыха, где температура значительно ниже.

    Нужно ли утеплять парилку в бане

    Схема утепления парилки изнутри

    Прежде чем начать утепление парной в деревянной бане следует произвести осмотр и удалить очаги образования грибка и гниения древесины. Необходимо обработать стены и элементы обрешетки специальным нетоксичным антисептиком, на водяной основе, предназначенным для бань и саун. Утепление парилки в бане производится в следующей последовательности:

    1. На стены и потолок крепится полиэтиленовая пленка со стыками внахлест не менее 10 сантиметров и проклеивается скотчем для герметизации.
    2. Устанавливается потолочная и стеновая обрешетка с шагом, соответствующим ширине изоляционного материала.
    3. Укладывается и крепится утеплитель. Если используется каменная вата с фольгой, которая собственно и является гидроизоляцией, остается только заклеить стыки скотчем с алюминиевым слоем. Утеплитель без фольги обязательно закрывается гидроизоляционным слоем.
    4. На обрешетку монтируется финишное покрытие потолка и стен.

    Как выбрать утеплитель

    В бане обычно имеются: предбанник, помещения для мытья, парилка, гардеробная, комната отдыха. В этих помещениях устанавливается разный уровень влажности и температуры при мытье. Поэтому, чем можно утеплить баню внутри, определяется для каждого помещения отдельно.

    По механическим характеристикам утеплители делятся на сыпучие, блочные и плиточные, маточные и волокнистые материалы.

    Теплоизоляторы на пластмассовой основе лучше использовать для утепления помещений с низким уровнем влаги и температур. В парилке их не используют из-за легкой воспламеняемости и деформации при нагреве. Дешевые и безопасные органические теплоизоляторы можно применять в парильном помещении только после обработки от возгорания.

    Самыми практичными считаются неорганические теплоизоляторы. Эти материалы пожароустойчивы, негигроскопичны. Они не гниют и могут долгое время служить, не теряя свои основные технические свойства.

    Советы по утеплению парилки своими руками

    Нужно ли утеплять парилку в бане

    Стены и потолок банной постройки нужно утеплять, согласно следующим принципам:

    1. Теплоизоляторы должны плотно соприкасаться с поверхностью стены, чтобы снизить риск внутреннего попадания влаги и холодного воздуха.
    2. Поверх утеплителя необходим вентиляционный зазор для его просушки.
    3. Все перекрытия и другие деревянные элементы необходимо обработать антисептическим составом для предотвращения преждевременного разрушения материала.
    4. Материалы с низким уровнем термо- и влагостойкости в парилке использовать нельзя.
    5. Утеплители следует выбирать из числа тех, которые не деформируются под воздействием влаги и высоких температур и не выделяют при этом опасные химические вещества.

    Необходимые свойства утеплителей для бани:

    • термостойкость;
    • влагонепроницаемость;
    • экологичность;
    • пожарная безопасность.

    Натуральные утеплители требуют специальной обработки перед употреблением. Иначе вскоре могут появиться плесень, грибок и вредоносные насекомые. Искусственные утеплители в этом случае использовать целесообразнее.

    Самостоятельно утеплить парилку изнутри несложно, если придерживаться простой инструкции и советам. Парильное помещение является своеобразным термосом, максимально удерживающим внутри тепло длительное время. Чем меньше будут тепловые потери, тем меньше потребуется времени и топлива для нагрева парной.

    Стены и потолок следует выровнять и удалить острые металлические предметы, которые при монтаже способны повредить гидроизоляционный слой при монтаже. Лучше всего использовать рулонную гидроизоляцию на самоклеющейся основе, чем плотнее к стене и потолку будет прижат утеплитель, тем меньше будут тепловые потери.

    Для конструкции обрешетки наилучшим образом подойдет брус из лиственницы, которая имеет низкую гигроскопичность и высокую устойчивость к гниению. Каркасная обрешетка из бруса лиственницы не деформируется под влиянием перепада температур, изменения влажности воздуха и обладает высокими механическими свойствами.

    Для утепления полов в парилке предпочтительнее использовать пеноплекс, обладающий низкой теплопроводностью и водоотталкивающими свойствами. Листы легко режутся ножом, имеют на торцах стыковочные пазы, исключающие тепловые потери. Для большей эффективности при монтаже можно использовать монтажную пену для склейки стыков. С одинаковым успехом может применяться для утепления деревянных и бетонных полов.

    Подробнее о пароизоляторах

    Самый удачный вариант пароизоляции для всех помещений бани — алюминиевая фольга. Она пожароустойчива, долговечна, негигроскопична. Основной плюс фольги из алюминия — способность отражать тепло. Применив такой пароизолятор в бане, можно значительно уменьшить расход топливного материала.

    Пергамин, а также рубероид в парильне применять нельзя, поскольку эти материалы, нагреваясь, выделяют летучие токсичные вещества. В некоторых вариантах пергамин можно применять как утеплитель. Рубероид для этой цели лучше совсем не применять.

    Внутреннее утепление бани

    Выбор утеплителя и способа его монтажа зависят от материала, из которого построена баня. Если баня построена из бруса, на несущие стены вначале монтируется ячеистая обрешетка из брусьев. Сечение бруса должно быть больше толщины теплоизолятора на 0,2-0,3 см. Это обеспечит сохранность утеплителя и его полезных свойств.

    Между брусьями обрешетки закладывается выбранный теплоизолятор. Он покрывается пароизоляционным материалом. Пароизолятор укладывается со сдвигом. Поверх стыков монтируется тонкая металлическая рейка. Между утеплителем и пароизолятором обязательно оставляется зазор не более 3 см.

    Углы помещения, трубы, оконные и дверные проемы герметизируются при помощи специального пароизоляционного скотча. Это защитит проблемные участки от проникновения влаги.

    Для финишной отделки в данном случае проще применять доску вагонку. Ее набивают поверх вертикальной обрешетки.

    Банные строения панельного или каркасного типа утепляются только теплоизоляторами, имеющими малый удельный вес. Перед применением их обрабатывают известковым молоком для защиты от коррозии и повышения огнестойкости. После обработки материал необходимо тщательно просушить.

    Утепляем парильню

    Парное помещение в бане требует особого внимания. Ведь именно здесь в процессе эксплуатации наблюдаются самый высокий уровень влаги и повышенная температура. Поэтому утепление, гидроизоляцию и отделку этого помещения необходимо производить специальными материалами.

    Максимальному нагреву в процессе эксплуатации подвергается потолок парилки (до 150 °C). Поэтому вопрос о том, чем можно утеплить потолок бани, решается использованием материалов с высокой термостойкостью.

    При отсутствии чердачного помещения или мансарды утепление монтируется в следующем порядке:

    • деревянная решетка из бруса на досках потолка;
    • элементы обшивки;
    • теплоизоляция;
    • пароизоляция.

    При наличии верхнего помещения — чердака, мансарды — схема утепления выглядит несколько иначе. На потолочные доски наносится слой глины, толщиной не менее 2 см. Это обеспечит задержку влаги. Все мелкие отверстия, стыки между досками и т. п. заполняются сыпучим материалом. Обычно для этого используется керамзит или щепки. Толщина этого слоя — не менее 20 см.

    Вокруг печной трубы на потолке монтируется коробчатая основа из стропильных опор. Это обеспечит зазор между трубой и теплоизолятором в 20 см, требуемый пожарной безопасностью. Негорючий теплоизолятор типа стекловаты или минеральной ваты укладывается внутри короба. Основная поверхность потолка покрывается слоем минерального теплоизолятора.

    Применение пенопласта

    Многие домашние мастера интересуются, можно ли утеплять баню пенопластом. Ведь это сравнительно недорогой и удобный в работе материал. Однако следует сказать, что баню можно пенопластом утеплять снаружи или по фундаменту.

    На вопрос о том, можно ли утеплять баню пенопластом изнутри, большинство специалистов ответят отрицательно. Это связано с тем, что пенопласт легко разрушается под воздействием высоких температур. Низкая влагостойкость этого материала становится причиной его загнивания под воздействием высокой влажности. Поэтому для внутренних помещений бани пенопласт можно применять разве что в помещениях, куда почти не попадает влага.

    Использование минеральной ваты

    Вопрос о том, можно ли утеплять баню минватой, решается, как правило, положительно.

    Ведь минеральная вата — практически универсальный современный утеплитель, обладающий многими положительными техническими характеристиками. Среди них следует назвать:

    • надежность;
    • влагонепроницаемость;
    • термостойкость;
    • пожарную безопасность;
    • неподверженность гниению;
    • простой монтаж.

    Поэтому минвата может применяться в качестве утеплителя бани как снаружи, так и во внутренних помещениях, включая парилку.

    Утепление пеноплексом

    Можно ли утеплить баню изнутри пеноплексом? Это вполне допустимо с учетом некоторых технических характеристик материала. При наличии многих полезных свойств пеноплекс — материал гигроскопичный, с малой термостойкостью.

    Поэтому в парильном отделении его лучше использовать только на стенах и обязательно покрывать фольгой. В остальных отделениях бани он вполне пригоден.

    Утепление крыши

    Чем можно утеплить крышу бани, — эта проблема решается в зависимости от использования помещения. Если банная постройка предназначена только для гигиенических процедур и отдыха, для утепления крыши будет достаточно настелить рубероид на обрешетку перед монтированием кровельного пирога. В случае, когда внутри бани будут сушиться веники, храниться белье и другой инвентарь, крышу нужно утеплять капитально.

    Утепление парной — зачем нужно и как правильно (пошаговый мастер-класс) | Своими руками

    Обустраивая баню на загородном участке или прямо в доме, надо знать, как грамотно утеплить парную и для чего это нужно.

    Казалось бы, зачем утеплять баню и парную в ней, если рядом – раскалённая печка, а само помещение используется максимум несколько часов в неделю? Но на самом деле от этого напрямую зависит качество лечебных процедур, которыми так славятся русская баня или финская сауна.

    Русская баня

    Как известно, в традиционной парной поддерживаются температура до +80°С и высокая влажность воздуха. Если стены, полы и потолки в помещении парной холодные, на них начнёт активно конденсироваться влага, то есть вместо целебного влажного жара будет сырость, лужи и общий дискомфорт.

    Особенно важно хорошо утеплить потолок. Когда воду плещут на раскалённые намни, под потолком парной образуется так называемая паровая подушка. Именно она позволяет создать особый микроклимат в парной. Если потолок слабо утеплён, вода с него будет просто обрушиваться вниз в виде дождя из конденсата, и ни о каком -лёгком паре- не будет и речи.

    Теплоизолировать парную важно для эффективного использования печи, чтобы время прогрева помещения было минимальным. Поэтому в идеале парная должна представлять собой хорошо утеплённый «термос с минимальными те-плопотерями, без большого расхода дров или электроэнергии долго поддерживающий высокую температуру.

    Есть и ещё один момент.

    Традиционно баню делали в виде отдельного строения из брёвен или бруса. Но повышенная влажность в сочетании с высокой температурой совсем не полезны для деревянных конструкций. Если не защитить внешние стены от жара и влаги, исходящих изнутри бани, то древесина будет деформироваться и коробиться, быстрее поражаться гнилостными грибками.


    Читайте также: Утепление и теплоизоляция бани своими руками – какие материалы использовать


    Как и чем утеплять баню?

    Из всего разнообразия теплоизоляционных материалов для устройства парной надо выбирать экологически чистые, стойкие к высокой температуре и пожаробезопасные. Этим условиям удовлетворяют плиты или маты из каменной ваты на основе базальта: не горят, не оседают и не деформируются, не выделяют опасных веществ даже при нагреве выше 100°С, в них не заводятся мыши и насекомые. Однако нельзя допускать, чтобы пар проникал в структуру каменной ваты: в таком случае она может намокнуть и потеряет свои свойства. Поэтому нужно использовать не просто теплоизоляцию, а «пирог» из нескольких слоев материалов, у каждого из которых своя специфическая функция.

    Специалисты разработали простую и долговечную систему утепления стен парной. Её монтируют по следующей схеме. Вначале собирают обрешётку из брусков сечением 50 * 50 мм с шагом 600 мм, которые крепят к стенам и потолку. На потолок можно сделать единый каркас толщиной 100 мм или двойной, перекрёстный каркас – также из брусков сечением 50 * 50 мм.

    В качестве теплоизоляции между брусками враспор устанавливают плиты из каменной ваты. Если внешние стены бани соответствуют нормам по теплозащите, для парного помещения достаточно слоя толщиной 50 мм для стен, а для потолка – 100 мм. Поверх утеплителя (со стороны парной) настилают фольгу, в качестве пароизоляции. Она защищает утеплитель от переувлажнения и отражает тепловую энергию. Фольгу рекомендуется крепить с нахлёстом полотен друг на друга не менее 100 мм. Желательно располагать полотна в горизонтальном направлении с укладкой верхнего полотна на нижнее. Стыки полотен фольги следует надёжно проклеивать алюминиевым скотчем. Тут важна непрерывность пароизоляции потолка и стен, иначе на участках стены с непроклеенными стыками полотен в утеплителе будет накапливаться вода.

    В отдельно стоящей бане или сауне для наилучшего эффекта нужно утеплить также и полы. Плиты из каменной ваты укладывают враспор между лагами пола. Поверх них укладывают непрерывную гидропароизоляцию с нахлёстом на стены, а потом настилают чистовой пол из струганых досок. В помещениях с большим количеством воды рекомендуется устройство плиточного пола.

    Чем отделать?

    Важный элемент теплоизоляционного пирога – это внутренняя отделка парной. Никаких ДСП, ДВП и прочих клеёных и прессованных листовых материалов туг быть не должно – они не выдержат высоких влажности и температуры, начнут деформироваться и выделять токсичные вещества. Для отделки рекомендуется использовать только натуральные древесные материалы – вагонку из липы или осины. Осина считается традиционным материалом для отделки бани: нагретая древесина ароматна, не обжигает и эстетично выглядит.

    Вагонку крепят к контробрешётке, набиваемой поверх пароизоляции. Причём между слоем фольги и обшивкой должен оставаться зазор 1,5-2 см.

    Описанная многослойная система утепления бани с долговечными теплоизоляционным материалом и паро-изоляцией будет служить многие годы. Если и потребуется что-то менять, так это потемневшую от времени вагонку. В такой парной поддерживать высокую температуру станет проще, пар будет переноситься гораздо легче, а сама процедура будет гораздо приятнее и полезнее.

    Утепление бани своими руками – мастер-класс

    1. Обрешётку из брусков сечением 50 х 50 мм монтируют на стенах строго вертикально и в одной плоскости.
    2. Расстояние между брусками обрешётки должно быть таким, чтобы плиты утеплителя плотно вставали враспор.
    3. Для плит шириной 60 см расстояние между брусками должно быть 585- 590 мм.
    4. Плиты вкладывают между брусками обрешётки, плотно прижимая их друг к другу кромками, чтобы не было зазоров.
    5. Там, где расстояние между брусками меньше 600 мм, плиты утеплителя подрезают по ширине.
    6. Плиты легко резать обычным универсальным ножом — больших усилий здесь не потребуется.
    7. Верхнее полотно фольги должно заходить на нижнее — желательно с перехлёстом примерно в 10 см.
    8. На потолке необходим двойной слой теплоизоляции. Бруски обрешётки набивают с таким же шагом, как и на стенах.
    9. Алюминиевая фольга отлично подходит в качестве пароизоляции. Кроме этого, она отражает инфракрасное излучение обратно в парную.
    10. Вагонку крепят финишными гвоздями, забивая их в паз досок, чтобы снаружи не оставалось металлических шляпок крепежа.
    11. Стык полотен фольги обязательно проклеивают алюминиевым скотчем. Случайный разрыв фольги обязательно заклеивают.
    12. Поверх фольги к обрешётке прибивают бруски, предназначенные для монтажа вагонки.

    Ссылка по теме: Внутренняя отделка парилки своими руками – подробное фото


    Утепление парилки – пошаговое фото

    Утепление парной своими руками – видео

    Утепление и обивка фольгой парилки. Часть 1. (Thermal insulation and steam room foil upholstery – 1)


    Watch this video on YouTube

    ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

    Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

  1. Домик над прорубью своими руками для купания Избушка над прорубью Наша дача с…
  2. Банная терраса своими руками за копейки Эконом вариант террасы-пристройки к бане При…
  3. Баня из кунга своими руками (фото) Как сделать баню из кунга…
  4. Баня бочка – конструкция и чертеж Как построить «баню-бочку» Многие владельцы загородных…
  5. Какая печь для какой бани – сауны, влажной сауны, русской бани: ценные советы Какую печку для какой бани…
  6. Котел-печь для бани своими руками – чертеж ЭКОНОМИЧНАЯ БАНЯ СВОИМИ РУКАМИ -…
  7. Навес для цветов из пластиковых бутылок Пластиковый цветник своими руками Как известно,…

    Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

    Будем друзьями!

  8. Преимущества, риски и особенности

    по сравнению с сауной

    Парные — это закрытые помещения, которые нагреваются паром. Температура варьируется, но парилки обычно держатся где-то около 110 ° F. Возможно, вы уже видели парные в своем тренажерном зале или в спа-салоне.

    Парные комнаты похожи на сауны. Оба поощряют вас сидеть в маленькой отапливаемой комнате, и оба утверждают, что ваше здоровье принесет пользу. Большая разница в типе тепла, которое они обеспечивают. В сауне используется сухое тепло, обычно от горячих камней или закрытой печи.Парные отапливаются генератором, наполненным кипящей водой.

    Хотя сауна может помочь расслабить и расслабить мышцы, она не будет иметь такой же пользы для здоровья, как парная. Ключом к уникальной пользе для здоровья парной является влажность.

    Парная может улучшить ваше здоровье несколькими способами.

    Улучшает кровообращение

    Сидение в парной может значительно улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье. Исследование пожилых людей показало, что влажное тепло улучшает кровообращение, особенно в конечностях.Улучшение кровообращения может привести к снижению артериального давления и здоровью сердца. Это также может способствовать заживлению поврежденных тканей кожи.

    Понижает кровяное давление

    Исследования показывают, что в парной некоторые тела людей выделяют гормоны, которые изменяют частоту их сердечных сокращений. Один из этих гормонов, называемый альдостерон, регулирует ваше кровяное давление. Когда альдостерон освобождается от сидения в парилке, это может помочь снизить высокое кровяное давление. Это одна из причин того, что парная заставляет вас чувствовать себя расслабленно.

    Снижает стресс

    Нахождение в парной также может снизить выработку кортизола в организме. Кортизол — это гормон, который регулирует уровень стресса, который вы чувствуете. Когда уровень кортизола падает, вы чувствуете себя лучше и расслаблены. Проведение нескольких минут в расслабленном состоянии не только улучшает ваше здоровье, но и помогает исцелить ваш разум и улучшить ваше внимание.

    Очищает заторы

    Паровые комнаты создают среду, которая согревает слизистую оболочку и стимулирует глубокое дыхание.В результате, использование одного из них может помочь устранить застой в ваших пазухах и легких.

    Паровая терапия используется для лечения простуды и синусита в домашних условиях, является спорным из-за возможности обжечься, если вы делаете это неправильно. Но парилки относительно безопасны по сравнению с тем, что вы не задерживаетесь внутри слишком долго. Более старое исследование, проведенное на группе детей, показало, что дети с респираторными инфекциями выздоравливали быстрее после паровой терапии, чем дети, которые не использовали паровую терапию.

    Не используйте потоковую комнату, если у вас жар.

    Способствует здоровью кожи

    При воздействии окружающей среды все виды токсинов могут попасть под кожу. Парные помогают решить эту проблему, используя тепло, чтобы открыть поры. Теплый конденсат смывает грязь и омертвевшую кожу, что может привести к прорывам. В результате у вас может быть более чистая и ровная кожа.

    Помощь в восстановлении после тренировок

    Боль, которую вы чувствуете после тренировки, называется болезненностью мышц с задержкой начала (DOMS).Профессиональные атлеты на протяжении десятилетий знали, что тепловая терапия может помочь им восстановиться после тренировок. Тепло может глубоко проникнуть в мышечную ткань и помочь избавиться от DOMS. Недавнее исследование показало, что влажное тепло работает так же эффективно, а также быстрее, чем сухое тепло при восстановлении мышц.

    Ослабляет жесткие суставы

    Разминка перед тренировкой имеет решающее значение во избежание травм. Использование парной в качестве разминки может помочь вам достичь максимальной мобильности во время таких занятий, как бег, пилатес и йога.Одно исследование исследовало эффекты. Тепло прикладывалось к коленному суставу перед работой, и в результате сустав становился намного более гибким и расслабленным. Результаты показали, что тепло может помочь уменьшить травму перед тренировкой. Также было обнаружено, что женщинам особенно полезна тепловая терапия коленного сустава для предотвращения травм.

    Сжигает калории

    Когда вы в парилке или сауне, ваш пульс увеличивается. Если вы используете парную после аэробных тренировок, ваш пульс уже повышен, и парная может продлить это повышение.При правильном использовании эксперты отмечают, что сауны и парилки стимулируют ваше тело так, как это не делают обычные физические упражнения.

    Потеть в парилке — это не инструмент для быстрого похудения. Любой вес, который вы теряете в парилке, равен весу воды, и вам нужно заменить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания. Но регулярное использование парных как способ сжигать больше калорий в тренажерном зале может помочь вашей диете и упражнениям стать более эффективными.

    Повышает иммунитет

    Известно, что различные формы гидротерапии повышают иммунитет, и парилки не являются исключением.Воздействие на тело теплой воды стимулирует лейкоциты — клетки, которые борются с инфекцией. Сидение в парной, когда вы боретесь с простудой, не должно быть вашей первой линией защиты, поскольку нет никаких доказательств того, что пар может убить назревающую инфекцию. Но регулярное посещение парилки даст вашему кровотоку повышение иммунитета, которое может привести к тому, что вы будете реже болеть.

    Парилки имеют много потенциальных преимуществ для здоровья, но они могут быть вредны, если вы злоупотребляете ими.Пребывание в парной более 15 минут может привести к обезвоживанию организма.

    Парилки могут также содержать микробы других людей. Пар недостаточно горячий, чтобы убить некоторые виды бактерий, а тепло может даже увеличить количество бактерий.

    Парилки не могут лечить серьезные заболевания. И хотя они могут повысить частоту сердечных сокращений и сделать ваши упражнения более эффективными, парилки не заменят упражнения. Если вы беременны, с ослабленным иммунитетом или восстанавливаетесь после операции, избегайте парной и сауны, пока не получите полное разрешение от своего врача.

    Добавление остановки в парилке к вашей процедуре после тренировки может сократить время восстановления и помочь вам почувствовать себя здоровее. Хотя паровые бани никогда не должны заменять процедуры, назначенные врачом, они являются отличным местом, чтобы расслабиться и пожинать плоды, пока вы им занимаетесь.

    Всегда соблюдайте правила гигиены в парной: надевайте шлепанцы, садитесь на полотенце и смойте теплой душевой кабиной, чтобы избавиться от бактерий в парилке.

    Full STEAM Ahead: преимущества паровой бани

    Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете расслабиться? Для тех из вас, кто имеет членство в тренажерном зале, вам может повезти. Ваш тренажерный зал может иметь парную, которая доступна для членов. Если это так, вы можете воспользоваться преимуществами паровой бани.

    Преимущества использования парной:

    • Увеличивает кровоток и кровообращение
    • Расслабляет жесткие суставы и мышцы
    • Помогает уменьшить стресс
    • Улучшает цвет лица

    Что может сделать паровая комната для вас?

    Во многих парилках есть разные масла, которые создают ароматы, которые наполняют комнату, помогая расслабиться, изменить настроение, снять мышечное напряжение, вылечить и предотвратить симптомы простуды и гриппа, бороться со стрессом и очистить пазухи.

    В парилках приятно то, что независимо от того, чего вы хотите достичь, парилка поможет вам туда добраться. Парная поможет вам снять стресс, повысить обмен веществ, улучшить цвет лица, облегчить боль из-за спортивных травм, предотвратить травмы, а также ослабить симптомы простуды.

    Пар помогает расслабить напряженные суставы и мышцы после тренировок и может помочь в процессе восстановления. Steam также помогает очистить кожу, укрепить иммунную систему и удалить токсины.

    Здоровье сердечно-сосудистой системы и парилки

    Во время паровой бани происходит увеличение кровотока и кровообращения. Это происходит отчасти из-за высокой температуры, вызывающей расширение кровеносных сосудов в коже. Артериальное давление не изменяется во время паровой бани, хотя частота сердечных сокращений может почти удвоиться.

    Лихорадка? Это сделает меня больным?

    Нет, вы не заболеете, если будете пользоваться парилкой. Тем не менее, парная вынудит ваше тело прийти в состояние, когда оно думает, что вы больны.Естественная защита организма, когда он болен, состоит в том, чтобы поднять температуру тела выше нормальной (отсюда и повышение температуры), чтобы попытаться уничтожить вторгающиеся организмы и потеть от загрязнений. Повышение температуры тела называется гипертермией.

    Как работает гипертермия?

    Нормальная температура тела составляет 98,6 градусов по Фаренгейту. Когда тело поднимает температуру выше нормальной, оно переходит в состояние гипертермии. Многие инвазивные организмы, попадающие в организм, не могут жить в теле, когда его температура повышается, поэтому, когда организм переходит в гипертермию, эти организмы умирают.

    Несмотря на то, что гипертермия не убивает все организмы, они уменьшают их количество до уровня, при котором иммунная система имеет больше шансов отбить их и убить.

    Преимущества использования парной (расширенная)

    • Успокаивает разум и тело для снятия стресса и расслабления мышц.
    • Увеличивает обмен веществ в организме
    • Глубоко очищает кожу
    • Помогает устранить токсины
    • Повышает вашу иммунную систему
    • Снимает дискомфорт от астмы, аллергии и артрита
    • Защищает слизистые оболочки от чрезмерного высыхания.
    • Снимает раздражение горла, увлажняя воздух
    • расслабляет мышцы
    • Снимает кашель
    • Снимает воспаление и заложенность слизистых оболочек верхних дыхательных путей
    • Ослабляет секрецию и стимулирует выделение слизистой из горла и легких

    Польза для красоты от использования парилки

    • Интенсивное очищающее воздействие на кожу
    • Улучшает кровообращение и приток крови к коже
    • Питает кожу питательными веществами
    • Превосходит обертывания при лечении целлюлита
    • Повышенный обмен веществ в организме
    • Эмульгирует жир сальных желез
    • Повысить выработку коллагена
    • Увлажняет сухую кожу

    Увлажнение

    Когда в парной вы обнаружите, что ваша кожа становится влажной, это не только потому, что вы потеете, но и от пара.Когда комната наполняется паром, ваши волосы / кожа нередко выглядят белыми — это нормально из-за частиц воды на ваших волосах.

    Очень важно оставаться гидратированным при использовании парной. Это обеспечит правильное увлажнение и обеспечит нормальную работу организма. Обезвоживание может произойти быстро и это то, что вы хотите избежать любой ценой.

    Убедитесь, что перед использованием парной вы выпили достаточное количество воды. Затем, выйдя из парилки, убедитесь, что вы выпили еще немного воды, чтобы восстановить уровень жидкости в норме.

    Бритье

    Большинство спортивных залов и клубов здоровья не позволят вам сделать это (за некоторыми исключениями), но если у вас есть возможность побриться в парилке (как для мужчин, так и для женщин), вы обнаружите, что это будет легко. Паровая баня позволяет вам побриться поближе, а пар способствует открытию пор и плавному движению лезвия по коже, обеспечивая вам бритье, какого вы никогда не испытывали.

    Бритье в парилке сделает бритье более терпимым для тех, кого раздражает лезвие бритвы.Если у вас есть шанс, это то, что вы определенно хотите попробовать. Убедитесь, что вы оставили баллончик с кремом для бритья за пределами парной, хотя он находится под давлением.

    Заключение

    Надеюсь, что эта статья пролила свет на тему, о которой мало кто знает (особенно о ее преимуществах). Многие парилки устаревают, поэтому найти их может быть сложно. Однако, если вы найдете тот, вам повезло. Так что наслаждайтесь и выпустите пар … Вскоре вы почувствуете себя более расслабленно и пожнете преимущества водной ванны.

    ,

    Что такое паровая баня? (с картинками)

    Паровая баня открывает поры, успокаивает воспаленные мышцы, улучшает кровообращение и обеспечивает в целом расслабляющий и здоровый опыт. Люди испокон веков принимали участие в паровых банях, поскольку эта практика распространилась по всем континентам. Теперь современные технологии позволили установить эффективные, тщательно контролируемые ванны в спа, фитнес-центрах, комнатах для медитации и в личных домах.

    A steam bath room with wooden benches and sauna stones. Баня с деревянными скамейками и каменными банями.

    Для очень влажного и горячего лечения люди часто ищут мирную паровую баню.Обычно это происходит в запечатанном помещении с деревянными скамейками, похожем на сауну, в которой поддерживается ровная температура и которая наполнена туманом. Существует узкий диапазон оптимальной температуры для людей, около 112 ° F (44 ° C), который повышает температуру нашего тела без перегрева. Циркулирующий пар должен пополняться, чтобы влажность оставалась близкой к насыщенной для максимальной пользы. Вы можете найти паровую баню в своей студии йоги, местном спа-салоне, поликлинике или отдельном заведении, в котором также могут быть гидромассажные ванны, сауны или детские бассейны. ,

    Eating a salty snack is recommended after a steam bath. Употребление соленой закуски рекомендуется после паровой бани.

    Есть много вещей, на которые стоит обратить внимание, если вы планируете попробовать паровую баню.Во-первых, будьте осторожны, чтобы оставаться в паровой бане не более 15-20 минут за один раз, чтобы избежать перегрева. Симптомы слишком высокой температуры включают головокружение, головокружение, учащенное сердцебиение или чрезмерную жажду. Вы можете испытать несколько сеансов за раз после периода охлаждения. Обязательно пейте много воды и ешьте соленую закуску после этого, чтобы ваше тело могло восстановиться после нагрузки. Кроме того, убедитесь, что вы не ели много еды заранее, и пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.Наконец, будьте готовы раздеться или, если необходимо, надеть свободную хлопковую пленку. Ношение обтягивающей одежды, например, купальника, будет мешать регулированию температуры и потоотделению.

    Excessive sweating works to clear the pores and purge toxins. Чрезмерное потоотделение помогает очистить поры и очистить токсины.

    Возможные преимущества посещений паровой бани многочисленны и ценны. Пар успокоит раздражение пазухи из-за аллергии или простуды и застой в груди от астмы или бронхиальной инфекции. Чрезмерное потоотделение очищает ваши поры и удаляет токсины. Повышенная температура увеличивает ваше кровообращение для здоровой кожи и больше энергии.Подобно горячей ванне, эта процедура поможет расслабить мышцы от физических нагрузок и ослабить отек или напряжение в суставах, связанных с артритом.

    A steam bath can help relieve chest congestion. Паровая баня может помочь уменьшить застой в груди. You may find a steam bath at your yoga studio, local spa, health clinic, or stand-alone establishment that may also have hot tubs, saunas, or wading pools. Вы можете найти паровую баню в своей студии йоги, местном спа-салоне, поликлинике или отдельном заведении, где также могут быть гидромассажные ванны, сауны или детские бассейны.,

    Чем отличаются сауны и парилки?

    В то время как лучший опыт, мы объясняем различия между парилкой и другими саунами ниже

    Все сауны и парные имеют ряд преимуществ для здоровья в разных пропорциях, в зависимости от источника тепла и уровня влажности (воды в воздухе), продолжительности воздействия и общего состояния здоровья и физической формы, например:

    • Удалить токсины — Детоксикация, удаляет тяжелые металлы и вредные токсины, хранящиеся в организме.
    • Уменьшение стресса — Способствует лучшему сну, расслабляет, снимает напряжение.
    • Improve Skin — Помогает очистить целлюлит, тонизирует и увлажняет клетки и поры.
    • сжигают калории и контрольный вес — За 30 минут сжигают до 600 или более калорий за счет обильного потоотделения.
    • Give Pain Relief — Артрит, мышечные спазмы, скованность суставов, растяжения связок.
    • Укрепляет сердечно-сосудистую систему — Частота сердечных сокращений, сердечного выброса и метаболизма увеличивается, помогает стабилизировать кровяное давление.

    Традиционные сухие сауны

    Традиционно сауны используются для обеспечения сухого горячего тепла с низкой влажностью в деревянном помещении, обычно кедровом, осиновом или еловом.

    Температуры колеблются в пределах 78-90 ° C (180-195 ° F), хотя многие довольствуются тем, что в их сауну подают температуру 140 ° F, пока она нагревается. Сауна купается, словно возбуждает взрыв влажного тепла, выливая воду на горячие камни, создавая пар. Это приводит к температуре от 160 до 200 градусов по Фаренгейту и влажности от 5 до 20%.Самые традиционные каменки являются дровяными, но удобство электрических и газовых обогревателей замечательное и привносит новый смысл в «поджигание сауны».

    Инфракрасные Сауны

    Инфракрасные сауны обеспечивают более мягкую среду и комфорт по сравнению с сухими саунами без дополнительной влажности

    Инфракрасные лучи сауны нагреваются примерно за 5-10 секунд и нагревают как тело, так и воздух. Для тех, кто наслаждается проникающим тепловым ударом, но не может принять или не наслаждаться интенсивным жаром традиционных саун, инфракрасная связь является отличной альтернативой.

    Многие люди, которые испытали и наслаждались традиционными саунами, спрашивают об инфракрасных саунах, думая, что это будет то же самое. И не помогли многие продавцы саун (особенно те, которые перепродают сауны, импортированные из Китая), постоянно рассказывают, что инфракрасные сауны почти одинаковы. ВАЖНО ЗНАТЬ, что инфракрасное излучение не то же самое. Инфракрасные сауны действительно обеспечивают очень хорошее впечатление от сауны, особенно если вам не нравится высокая температура, но инфракрасные сауны сильно отличаются от традиционной сауны.

    Парилки

    Парные довольно разные. Парная отличается от сауны в двух отношениях: влажность и низкая температура окружающей среды. Более низкая температура в парной может быть более терпимой для некоторых людей, которые могут не пользоваться сауной.

    Они не такие горячие, с температурой от 110 до 114 градусов по Фаренгейту и влажностью около 100%, а вода стекает по стенам. Из-за высокой влажности они должны быть изготовлены из плитки, мрамора или акрила, а все светильники должны быть изготовлены из нержавеющей стали, латуни, пластика или другого нержавеющего материала.Потолок и скамьи должны быть наклонными, чтобы вода могла стекать, а в комнате должен быть сток, который не должен пропускать пар или воду наружу. Парогенератор расположен снаружи парной, поблизости, и требует водопровода от водопровода (предпочтительно горячей воды) и от генератора до парной, а также электропроводки к генератору.

    Сочетание пара и тепла открывает поры, временно увеличивает обмен веществ и может выводить токсины через пот.И, конечно же, тепло ослабляет воспаленные мышцы и суставы.

    Одно неправильное представление о детоксикационном действии пара заключается в том, что он излечит похмелье. Во время похмелья тело обезвоживается — и жара может усиливать такие симптомы обезвоживания, как жажда, головные боли, тошнота и головокружение. Если на следующее утро вы предпочитаете паровую баню, действуйте осторожно. Скорее всего, душ после выпаривания приносит облегчение.

    Перед приготовлением на пару купальщица должна принять теплый душ, чтобы акклиматизировать кожу до температуры парилки.Купальщица не должна сидеть в парилке более 15 минут за один раз, а после приготовления на пару принять прохладный душ или окунуться в холодную воду. После душа кожа должна ощущаться покалывание и свежесть. Вопреки тому, что вы думаете, охлаждающий эффект душа после горячей паровой бани может быть идеальным противоядием от летней влажности!

    Могу ли я получить немного того и другого … Традиционная сухая сауна с паром в нагревателе?

    Tylo и Polar выпускают нагреватели для саун: «Tylo Combi-U или Polar Steamy», которые сочетают в себе особенности сауны и парной.Поскольку он используется в деревянной комнате, влажность все еще не так высока, как в парной, но он дает больше пара, чем можно получить, выливая воду на камни. Требуется электрическая схема 240 В с 30-40 А. Есть запасы воды, которые наполняются вручную или автоматически.


    Больше видео о сауне и интересные статьи

    DIY Наборы для сауны и статьи с инструкциями и видео

    Общие статьи о сауне

    Инфракрасные Сауны

    Инструкции по нагреву сауны

    ,

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о