Самый легкий пеноблок: Пеноблоки – состав, вес и размеры, цены за штуку, плюсы и минусы

То есть в идеале дома надо строить из пенопласта – он, пожалуй, самый легкий (а значит и наименее теплопроводный) из доступных строительных материалов, но, к сожалению горюч и не прочен. Легкий пенобетон (плотность менее 400 кг/м3) очень хорош как теплоизоляционный материал, но, к сожалению, по своим прочностным характеристикам не годиться для возведения стен. Оказывается, что оптимальным вариантом для малоэтажного строительства является пенобетон плотностью 600 кг/м3.

Используя современные технологии, удается получать пеноблоки имеющие необходимые прочностные характеристики и обладающие большим тепловым сопротивлением. При увеличении плотности можно добиться большей прочности, но при этом резко снижается тепловое сопротивление. Помимо плотности пенобетона имеет значение размер воздушных пузырьков в пенобетонной массе. Чем размер меньше – тем хуже теплообмен за счет конвекции воздуха внутри пузырька. Помимо этого чем пузырьки меньше, тем, при постоянной плотности пенобетона, их содержится больше на единицу объема, и толщина перегородок соответственно меньше, что дополнительно увеличивает тепловое сопротивление. То есть для получения наиболее «теплого» пенобетона его структура должна состоять из как можно более мелких пузырьков. Нам удается делать пенобетонные блоки со средним размером воздушных пузырьков 0.1- 0.3мм.

При строительстве из пенобетонных блоков наиболее теплопроводным элементом стены является кладочный шов. Если блоки отличаются размером друг от друга или имеют неудовлетворительную геометрию, приходиться все огрехи компенсировать именно толщиной кладочного шва. При этом толщина шва в отдельных местах может достигать 2 см. В этих местах в холодное время года будет образовываться конденсат, что будет еще больше снижать тепловое сопротивление стены — вплоть до промерзания. То есть ясно, что кладочный шов должен быть как можно тоньше. Точность размеров производимых нами блоков позволяют вести из них кладку со швом 2-3 мм. При такой толщине шва стена представляет собой практически равномерную структуру с максимально возможным тепловым сопротивлением. Мы рекомендуем для кладки использовать специальный клей. Он наносится зубчатой кельмой. Технология такая же, как для укладки кафельной плитки на ровную поверхность. При этом кладочный шов получается с тепловыми промежутками, что еще больше увеличивает тепловое сопротивление.

Возврат к списку

Смотрите также

Лёгкий и прочный, тёплый и точный. Вечерний Челябинск.

 Полистиролбетон сочетает в себе достоинства многих широко известных материалов.

В последнее время большое распространение получило строительство домов из всевозможных блоков. Полистиролбетонный — один из них. Из него можно возвести загородный коттедж, лёгкую и тёплую баню или садовый домик. Многие давно уже используют этот современный высококачественный материал. Какими преимуществами он обладает по сравнению с другими? Об этом мы попросили рассказать директора Коркинского полистиролбетонного завода Станислава АНИСИМОВА.

—  Станислав Владимирович, пеноблок держит тепло, дерево — самый экологически чистый материал. А какие свойства имеет полистиролбетон?

—  Он сочетает в себе достоинства многих широко известных материалов. Блоки из полистиролбетона прочны, как кирпич, просты в обработке, как дерево, и имеют высокие теплотехнические и звукозащитные свойства, как пенополистирол.

Благодаря прочности из полистиролбетона возможно строительство трёхэтажных домов с перекрытием пустотными железобетонными плитами. Полистиролбетон хорошо пилится ножовкой по дереву, поэтому блоки можно использовать любой архитектурной формы. С ними так приятно работать!

—  Из чего делают такие блоки?

—  Блоки изготавливаются из цемента, экологически чистой воздухововлекающей смолы, полистирольных пустотных гранул без фенольных испарений и, конечно, отфильтрованной воды.

—  Зачем в бетон добавляются гранулы из полистирола?

—  Для лёгкости и высокой теплопроводности возводимой стены будущего дома. Блок из полистиролбетона теплее дерева и легче ячеистого блока.

Он не боится влажности, как, допустим, пеноблок и газоблок с открытыми порами, в полистиролбетоне поры закрыты полистирольными гранулами, что не даёт проникать воде. При этом блок имеет высокие показатели морозостойкости:  его можно заморозить и разморозить 75 раз, и он не потеряет свои характеристики.

 Ко всему прочему, полистиролбетон относится к трудногорючим материалам. Он выдерживает прямой огонь полтора часа, при этом выгорает всего лишь один сантиметр полистирольных шариков на поверхности блока, оставляя бетонную решётку с воздушными порами. После выгорания незначительного слоя полистирольного заполнения свойства блока не меняются.

—  Говорят, дома из таких блоков можно складывать самостоятельно, не торопясь, как кирпичную стену?

—  Это так. При этом блок размером 200х300х600 заменяет семнадцать кирпичей. Это очень лёгкий строительный материал. Вес одного блока всего лишь 15 килограммов, а, к примеру, пеноблока —  22 килограмма. 

Поэтому в строительстве дома может применяться лёгкий незаглублённый столбчатый фундамент, а на стройучастке можно обойтись без техники, силами одного человека.

—  То есть, выбирая для строительства дома такой материал, как полистиролбетон, можно сэкономить даже на рабочей силе?

—  И не только на ней. Блоки имеют правильную и точную геометрию, что позволяет уменьшить толщину шва до двух миллиметров. Такая стена приближена по параметрам к монолиту, а значит, экономятся сроки строительства и затраты на цементный (клеевой) раствор.

Ровная поверхность стен из полистиролбетонных блоков позволяет значительно сэкономить на отделке. К тому же, чтобы получить одинаковые теплотехнические свойства, полистиролбетона нужно меньше, чем, к примеру, пенобетона.

—  Он дешевле кирпичей?

—  Дешевле. Но гораздо большая для заказчика экономия средств оказывается в конечном итоге не только за счёт недорогого материала, но и за счёт увеличения полезной (продажной) площади готового здания.

—  Какие недостатки есть у полистиролбетона?

—  Есть мнение, что такие блоки грызут мыши. Но это не так —  бетон для мышей неинтересен и неразгрызаем. А вот что правда, так это то, что полистиролбетон не выдерживает землетрясений без дополнительного армированного пояса в каждом этаже строения.

 Но, думаю, нам на Урале это не грозит. Некоторые считают недостатком блоков негвоздимость и недержание шурупов в стене, но на это могу дать пару советов.

—  Знаю, вы построили свой трёхэтажный дом из блоков своего завода…

—  …И по мере возведения стен решал со строителями много трудных и интересных задач. Могу, если нужно, поделиться опытом. Например, посоветовать вкладку кирпича или брусков дерева в стену на уровне, скажем, будущих батарей или кондиционера.

Для крепления шурупа или гвоздя в стене необходимо сделать отверстие в три раза шире диаметра шурупа перьевым сверлом по дереву и залить в него алебастр, который расширяется при высыхании. Вставить патрон и закрутить шуруп нужно заранее.

Ещё посоветую кладку стен производить толщиной 410 мм из двух блоков размером 200х300х600. Между блоками следует оставлять воздушную прослойку. Каждый третий ряд кладки армировать кладочной сеткой.

Также армировать под дверными и оконными перемычками, для более надёжной прочности несущих стен —  под железобетонными плитами перекрытия.

Из полистиролбетонных блоков я построил и банный комплекс. Он как термос —  парная нагревается быстро, а остывает долго. К слову, потолок и пол в бане залиты на 40 мм полистиролбетоном.

Подготовил
Сергей НИКОЛАЕВ.

ПЕНОБЛОКИ или ГАЗОБЛОКИ – что лучше?- Мосблок

ПЕНОБЛОКИ или ГАЗОБЛОКИ – что лучше?

1. Виды пеноблоков.  Различия в составе. 
2. Сравнительные характеристики пенобетонного, газобетонного и газосиликатного блоков. Плюсы и минусы.
3. Заключение.

Очень часто в начале строительства мы слышим рекомендации, что дом строить надоиз пеноблока, поскольку это быстро, надежно и недорого.

Компания МОСБЛОК производит и продает качественные пенобетонные блоки по доступным ценам. Мы поможем подобрать необходимый Вам материал и предоставить недорогой сервис по его доставке на объект вашего строительства. Цены можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Но основная проблема в том, что очень часто люди путают пеноблоки и газоблоки, называя совершенно разные по составу материалы, изготовленные в виде прямоугольных объемных блоков, имеющих ячеистую структуру и характеристики сравнимые по параметрам с деревом.

Давайте разберемся, что есть что? Какой материал — из чего производят? 
И главное, что же лучше?

Для самых нетерпеливых ответ дан в конце статьи…

1. Виды пеноблоков.

На данный момент можно выделить 3 вида ячеистых блоков, которые обобщенно называют ПЕНОБЛОКОМ: пенобетонный блок, газобетонный блок и газосиликатный блок. Все они относятся к категории легких бетонов.

Пенобетонный блок – легкий пористый материал, изготовленный на основе цемента, песка и пенообразователя (раствор вещества для создания плотной устойчивой пены ) путем их смешивания. При добавления пены в раствор цемента и песка, получается пористая ячеистая структура в виде замкнутого шарика. В зависимости от плотности материала размер пор (шарика) становится крупнее или мельче, что обеспечивает характеристику теплопроводности. Как и все бетоны  пенобетонные блоки набирают свою прочность в течение длительного времени (до 75 лет) и также долго ее отдают. Водопоглощение бетонов всего 9%, поэтому пенобетонные блоки не боятся влаги, а при ее попадании становятся только крепче. Из-за замкнутой ячеистой структуры пенобетонный блок не подвержен распространению плесени и имеет повышенную морозостойкость. Самый популярный размер в продуктовой линейке 200х300х600 (мм) 20*30*60

Пенобетонный блок имеет темно-серый или серый цвет.

Газобетонный блок – легкий ячеистый материал, основными компонентами которого являются кварцевый песок, цемент, известь и алюминиевая пудра (паста). Кроме того, в состав смеси могут входить гипс, известь, шлаки, зола и прочие промышленные отходы. Основными компонентами газобетона остаются цемент и песок, известь и алюминиевая пудра добавляются только для образования пористой структуры. При взаимодействии извести, алюминия и воды происходит химическая реакция с выделением водорода, в результате чего образуются пористые не замкнутые каналы в рабочей смеси.

Набор прочности газобетонного блока происходит либо путем естественного твердения при невысоких температурах в течение продолжительного времени, либо с применением автоклава, где происходит пропаривание материала на температурах до 200 градусов, прочность при таком методе производства набирается быстрее и ее параметры несколько выше, чем при естественном методе.

Газобетонный блок имеет светло-серый или серый цвет.

Из-за добавления в состав материала мелкодисперсных добавок и извести имеет водопоглощение до 50% и выше.

 Газосиликатный блок — легкий ячеистый материал, компонентами которого, как и у газобетонного блока, являются кварцевый песок, цемент, известь, алюминиевая пудра (паста) и химические добавки для увеличения прочности. Однако в составе газосиликатного блока большее количество материала занимает известь (соли силиката кальция), отсюда и происходит название данного материала.

Пористая структура материала создается при помощи смешивания извести и алюминиевой пудры, в результате чего возникает химическая реакция с выделением водорода, газы которого и делают в составе материала ячеистые поры (каналы).

Газосиликатный блок производится только автоклавным методом при высоких температурах.

Набор прочности создается единовременно, после чего материал уже не набирает прочность, а только теряет ее в зависимости от условий применения.

Газосиликатный блок имеет белый или светло-серый цвет.

Из-за применения в составе материала большого количества извести и мелкодисперсных компонентов, имеет водопоглощение до 100%.

2. Сравнительные характеристики пенобетонного, газобетонного и газосиликатного блоков. Плюсы и минусы.

2.1. В зависимости от плотности и прочности пеноблоки делятся на:

Теплоизоляционный                                   –  плотность до D400 / D500

Конструкционно – теплоизоляционный – плотность от D600 / D700 / D800

Конструкционный                                       – плотность от D900 / D1000 / D1200

Пенобетонный блок – плотности от D400 до D1200.

Плюсы: широкий спектр применения в строительстве из-за возможности выпуска материала с различными плотностями и прочностями. Может применятся как утеплитель, так и несущий материал.

Минусы: невысокие стандартные прочности на низких плотностях. Медленный набор прочности. Здесь вы можете почитать о типовых размерах для строительства дома.

 Газобетонный блок — плотности от D400 до D1200.

Плюсы: широкий спектр применения в строительстве из-за возможности выпуска материала с различными плотностями и прочностями. Может применятся как утеплитель, так и несущий материал.

Минусы: невысокие стандартные прочности на низких плотностях. Медленный набор прочности.

 Газосиликатный блок — плотности от D400 до D600.

Плюсы: Может применятся как утеплитель, так и теплоизоляционно-конструкционный не несущий материал. Высокая начальная прочность материала.

Минусы: Из-за невысоких плотностей не может быть конструкционным материалом. Применяется только с несущей бетонной конструкцией строения.

1.2.   В зависимости от способа производства пеноблоки подразделяются на произведенные при помощи литой и резательной (пиленой) технологии.

При формовом (литом) способе производства каждый блок производится в своей кассете (форме).

При резательном варианте производства блоки нарезаются из большого массива на более мелкие блоки нужного размера.

Пенобетонный блок – производится в основном по формовой, а также по резательной технологии.

Плюсы: при формовом производстве можно производить высокие плотности и прочности материала.

Минусы: бывает погрешность в геометрии блока до 5-20 мм.

Газобетонный блок — производится по резательной технологии.

Плюсы: широкий спектр применения в строительстве из-за возможности выпуска материала с различными плотностями и прочностями. Может применятся как утеплитель, так и несущий материал.

Минусы: бывает погрешность в геометрии блока до 5-20 мм.

Газосиликатный блок — плотности от D400 до D600.

Плюсы: Высокая начальная прочность материала. Из-за специфики резательного производства имеет очень хорошую геометрию блока.

Минусы: по геометрии редко минусы бывают только из-за пропущенного брака.

1.3.    Теплопроводность пеноблоков зависит от их плотности и равномерной ячеистой структуры.

Пенобетонный блок – вспенивание производится путем смешивания раствора цемента и песка с органической или синтетической пеной.

Плюсы: ячеистая структура получается в виде закрытого шарика, что уменьшает показатель теплопроводности и очень хорошо сохраняет тепло. Негорючесть материала.

Минусы: при некачественной пене бывает разноплотность материала

Газобетонный блок – вспенивание производится из-за реакции газообразования.

Плюсы: в зависимости от плотности блок имеет хорошие показатели сохранения тепла. Негорючесть материала.

Минусы: из-за незамкнутой и порой сквозной ячеистой структуры менее теплый чем пенобетон.

Газосиликатный блок — вспенивание производится из-за реакции газообразования.

Плюсы: в зависимости от плотности блок имеет хорошие показатели сохранения тепла. Негорючесть материала.

Минусы: из-за незамкнутой и порой сквозной ячеистой структуры менее теплый чем пенобетон.

1.4.    Влагопоглощение  пеноблоков зависит от их составляющих материалов (видео можно посмотреть ЗДЕСЬ)

Пенобетонный блок – состав из цемента, песка и пенообразователя. Влагопоглощение – 9%

Плюсы: при попадании влаги на материал становится только крепче и не теряет своих свойств.

Минусы: нет

Газобетонный блок – состав из цемента, песка, извести и алюминиевой пудры. Влагопоглощение – до 50%

Плюсы: при попадании влаги на материал становится крепче.

Минусы: из-за незамкнутой ячеистой структуры и применением извести впитывает влагу, тяжело ее отдает и частично теряет при влажности свои характеристики.

Газосиликатный блок — состав из извести, цемента, песка, добавок и алюминиевой пудры. Влагопоглощение – до 100%

Плюсы: первичная прочность материала

Минусы: из-за незамкнутой ячеистой структуры и применением извести сильно впитывает влагу, тяжело ее отдает и частично теряет при влажности свои характеристики.

1.5.   Что лучше применять в строительстве.

Пенобетонный блок

Плюсы: Имеет широкий ряд плотностных и прочностных характеристик от D400 до D1200, прочности от В1,5 до В12. Может применяться как самостоятельный конструкционный несущий материал. Долговечный в использовании материал.

Минусы: при погрешности в геометрии идет повышенный расход скрепляющего раствора

И вот тут мы практически решили эту проблему. У нас стабильная отличная геометрия блока -до 3-5мм, поэтому можно использовать при кладке клей или смесь и экономить на количестве раствора.

Газобетонный блок

Плюсы:  Имеет широкий ряд плотностных и прочностных характеристик от D400 до D1200, прочности от В1,5 до В12. Может применяться как самостоятельный конструкционный несущий материал. Долговечный в использовании материал.

Минусы: при погрешности в геометрии идет повышенный расход скрепляющего раствора

Газосиликатный блок

Плюсы: Хорошая геометрия. Экономия на скрепляющем растворе

Минусы: невозможность производства материала с высокими плотностными и прочностными характеристиками. Плотности от D400 доD600, прочности от В2 до В3,5. Применяется в строительстве невысоких зданий и сооружений.

3.Заключение.

Ценовые характеристики пеноблоков зависят от технологического метода их производства и удаленности предприятия изготовителя от сырьевых ресурсов и конечного потребителя материала.

Так в центральном и северных регионах России пенобетонный блок на низких плотностях обходится дешевле, чем газобетонный и газосиликатный, а в южных регионах, где много известкового материала – дешевле.

Популярность газосиликатного блока сильно возросла при росте строительства многоэтажного жилья и использование его как стенового материала в виде конструкционно-теплоизоляционного.

Пенобетонный  и газобетонный блоки более популярны при использовании в частном малоэтажном строительстве, поскольку они способны нести более высокие нагрузки и имеют долгий срок службы. В последнее время пенобетонный и газобетонный блок все чаще используется в многоэтажном строительстве домов с навесными фасадами, поскольку структура этих блоков способна держать крепление подвесного фасада здания. Кроме того пенобетонный и газобетонный блоки используется при строительстве ответственных сооружении таких как детские сады, школы, спортивные и общественные сооружения, где требуется специальные параметры по несущей способности материала, его повышенной прочности и плотности.

В любом случае все виды пеноблока находят своих приверженцев и используются в строительстве в зависимости от своих показательных характеристик и требований, предъявляемых архитектурными проектами к данным материалам.

По вопросам приобретения материалов, расчетам количества и стоимости звоните менеджерам по тел. 8 (495) 960-04-57, мы поможем сэкономить Ваше время и деньги.

Что лучше выбрать — пеноблок, газоблок или полистиролбетон?

При выборе материла для строительства дома каждый сталкивается с дилеммой — какому материалу отдать предпочтение. Что выбрать, чтобы постройка была недорогой, и в то же время надежной, прочной, легкой в монтаже и простой в эксплуатации. Рассмотрим сегодня некоторые виды крупноблочных ячеистых материалов: пеноблоки, газоблоки и блоки из полистиролбетона.

Преимущества блоков над другими стеновыми материалами

• скорость возведения в 4-5 раз выше строительства из кирпича, благодаря большому размеру и небольшому весу;
• материал легкий, не требует возведения мощного фундамента;
• минимальный расход строительного раствора;
• хорошая звукоизоляция;
• высокая теплоизоляция позволяет в несколько раз снизить затраты на отопление.

Строительный рынок предлагает большое разнообразие блоков.

Каждый из них имеет свои технические характеристики, состав, преимущества и недостатки.

Пеноблок

Изготавливают из цемента, извести и воды путем смешивания и добавления сульфидного щелока, образующего пористую структуру материала. Твердеет материал в естественных условиях, в специальных формах.

На вид — серый, с гладкой поверхностью и закрытыми крупными порами.

Самый дешевый и плотный из рассматриваемых материалов.

Готовые блоки имеют неровную поверхность и значительные отклонения размеров, что влияет на качество кладки и повышает расход растворных смесей. Нуждается в наружной и внутренней отделке. Плохо поддается оштукатуриванию из-за плохого сцепления раствора с пенобетоном, поэтому необходимо использовать штукатурную сетку. Плохая паропроницаемость требует обязательной принудительной вентиляции здания.

Рекомендуемая толщина стены — не менее 60 сантиметров.

Газоблок

Изготавливают из песка, цемента, извести и воды. После тщательного перемешивания, в смесь добавляют суспензию из алюминиевой пудры, которая вступая в реакцию с известью, образует в массе огромное количество пузырьков.

Застывает смесь в металлических емкостях. После затвердения массу разрезают на блоки нужных размеров. Окончательную прочность материал набирает в автоклавах, под воздействием высокого давления и насыщенного пара, и классифицируется как автоклавный газобетон. При затвердевании в естественных условиях получают не автоклавный газобетон, имеющий худшие технические характеристики. Он менее прочен, и подвержен деформациям и усадке. Его используют при устройстве конструкций, не несущих больших нагрузок. А чтобы повысить технические характеристики, при производстве используют специальные добавки и армирующие смеси.

На вид — белый, с шероховатой поверхностью и открытыми мелкими порами.

Преимущества газобетона – малый вес и правильные геометрические размеры. Более дорогой материал, но это компенсируется при монтаже минимальным расходом клея и меньшей толщиной стены. За счет тонких швов и меньшей плотности блоков, стены получаются значительно тепле выполненных из пенобетона, идеально ровными и хорошо поддается оштукатуриванию. Нормативная толщина штукатурного слоя — 2-3 мм.

Из-за открытой системы пор материал паропроницаем, в здании комфортно и легко дышится.

Полистиролбетон и блоки из него

Изготавливают путем смешивания цемента, золы, песка, вспененного полистирола в виде гранул и пеноконцентрата. Готовую смесь заливают в большие разъемные формы, которые затем перемещают в камеру тепловой обработки. Использование камеры позволяют повысить прочностные характеристики и ускорить набор прочности. После снятия опалубки на специальных станках распиливают массив в горизонтальных и вертикальных плоскостях на блоки заданных размеров. Высокие теплоизоляционные свойства и небольшой вес достигается за счет равномерно расположенных в массиве блока гранул полистирола.

На вид — серый, с шероховатой поверхностью и вкраплением полистирольных гранул.

Преимущества этого материала очевидны. Плотность полистирольных блоков меньше плотности сравниваемых материалов в 1,5-2 раза, водопоглощение ниже в 3-4 раза, а морозостойкость выше в 2-3 раза. Рекомендуемая толщина стены — от 40 сантиметров. Построенное здание не требует утепления и защиты от атмосферных воздействий.

Материал средней ценовой категории.

Готовая полистиролбетонная смесь также используется для монолитной заливки полов, перекрытий, стен, облегчая конструкцию, повышая теплоизолирующие и звукоизолирующие характеристики и значительно сокращая затраты.

Каждый из этих материалов заслуживает внимания

Какой материал выбрать, каждый решает сам. Надеемся, этот краткий обзор поможет сориентироваться на рынке облегченных стеновых материалов и сделать правильный выбор.

Легкие металлические пеноблоки взрывной волны, осколки осколочно-фугасных снарядов

Новое исследование, проведенное Департаментом машиностроения и аэрокосмической техники (MAE) и Управлением прикладных авиационных технологий армии США, показывает, что композитная металлическая пена из нержавеющей стали (CMF) может блокировать давление взрыва и осколки на скорости 5000 футов в секунду от осколочно-зажигательных снарядов (HEI). снаряды, которые взрываются всего на расстоянии 18 дюймов.

«Короче говоря, мы обнаружили, что сталь-CMF обеспечивает гораздо большую защиту, чем все другие существующие материалы для брони, при этом значительно снижая вес», — говорит доктор.Афсанех Рабии, старший автор статьи о работе и профессор MAE. «Мы можем обеспечить такую ​​же защиту, как существующая стальная броня, но с меньшим весом — или обеспечить гораздо большую защиту при том же весе.

«На многих боевых машинах используется броня из катаной гомогенной стали, которая весит в три раза больше, чем наша сталь-СМФ, — говорит Рабией. «Основываясь на подобных тестах, мы полагаем, что можем заменить эту катаную сталь на сталь-CMF без ущерба для безопасности, лучше блокируя не только осколки, но и взрывные волны, которые вызывают травмы, такие как серьезные травмы головного мозга.Это значительно уменьшит вес автомобиля, улучшит расход топлива и производительность автомобиля».

Для этого исследования исследователи выстрелили снарядом HEI размером 23×152 мм, часто используемым в зенитном оружии, в алюминиевую ударную пластину толщиной 2,3 мм. Пластины из стали CMF размером десять на 10 дюймов — толщиной 9,5 мм или 16,75 мм — были размещены на расстоянии 18 дюймов от алюминиевой ответной планки. Исследователи оценили, что сталь-CMF выдержала волну давления взрыва и осколки меди и стали, созданные взорвавшимся снарядом, а также алюминий от ударной пластины.

«Обе толщины стали-CMF остановили взрывную волну, а сталь-CMF толщиной 16,75 мм остановила все осколки размером от 15 мм2 до более 150 мм2», — говорит Рабии. «9,5-мм стальной КМП останавливал большинство, но не все осколки. Судя по результатам, 10-мм стальная пластина из CMF остановила бы осколки всех размеров».

Исследователи также разработали компьютерные модели того, как будет работать пластина из стали-CMF. При сравнении с экспериментальными результатами модель очень точно совпала.Затем исследователи использовали эту модель, чтобы предсказать, как алюминиевая броня 5083 — тип брони, уже представленный на рынке, который имеет такой же вес и толщину, что и 16,75-мм стальная CMF, — будет работать против снарядов HEI.

Модель показала, что в то время как алюминиевая броня того же веса, что и панели из стали-CMF, остановит все осколки, алюминиевая броня прогнется и позволит осколкам проникнуть намного глубже. С другой стороны, сталь-CMF поглощает энергию взрывной волны и разлетающихся осколков за счет локальной деформации полых сфер, подвергая броню из стали-CMF значительно меньшей нагрузке, обеспечивая большую защиту от осколков и взрывных волн.

Ведущий автор исследования — Джейкоб Маркс, доктор философии. студентка, работающая в исследовательской группе Рабии.

Вернуться к содержанию или загрузить журнал NC State Engineering Fall/Winter 2018 (PDF, 3 МБ).

Архивы журналов

Этот блок для йоги за 11 долларов — мой любимый партнер по тренировкам

Боль в спине, особенно в пояснице, является серьезной болью. Но я нашел способ избавиться от него. Несколько лет назад я получил блок Gaiam Yoga на Рождество от своих дочерей. Я думал, что это один из тех классических отцовских подарков, что-то, что заставило меня улыбнуться, получив его, но в итоге было брошено в угол и о нем забыли. Но этот маленький блок был лучшим, что случилось с моей спиной, и одним из самых полезных предметов в моем повседневном арсенале.

Через несколько месяцев после Рождества у меня сильно заболела поясница. Я напрягал его в тренажерном зале, делая то или иное, и вместо того, чтобы дать ему отдохнуть, я решил, что нужна долгая поездка на велосипеде. Неправильно.  Сидя за своим столом, пытаясь работать, я изо всех сил пытался встать и не мог устроиться поудобнее.

Этот легкий блок из пеноматериала помогает улучшить осанку и осанку.

Тут я вспомнил тот серый квадрат пенопласта, прислоненный к стене и собирающий пыль. Я понял, что это идеальный размер, чтобы поместиться между поясницей и креслом, чтобы снять давление. Поддержка, которую он предложил моей спине, была мгновенной. Если за несколько минут до этого я сидел, сгорбившись, над своим столом во время работы, теперь я мог сидеть прямо.С блоком, подогнанным именно так, я чувствовал, что стою спиной к стене, и не требовалось никаких усилий, чтобы удобно работать в кресле. Через час я действительно почувствовал, как мышцы нижней части спины ослабли от мягкого давления, которое на них оказывал блок. Когда он был подперт там, я мог сидеть прямо и чувствовать, как расслабляются мышцы спины.

Это было лишь началом моей любви к этому непритязательному пеноблоку. Всякий раз, когда моя спина напряжена, я ложусь на землю, кладу блок под задницу и растягиваюсь; Я кладу его между лопатками, ложусь на землю и ослабляю давление на шею; всякий раз, когда у меня болит голова за столом, я засовываю блок за спину, чтобы сесть прямее.

Он также является отличным партнером для тренировок. Я использую его в качестве опоры для йоги (его предназначение), когда я выполняю базовую серию поз, разработанных, чтобы помочь мне укрепить свое ядро. Я также использую его во время пяти подходов приседаний, удерживая блок между коленями. После этой 25-минутной тренировки я трачу десять минут на глубокую растяжку с блоком. За два года с тех пор, как я заново открыл для себя свой блок, я действительно потерял несколько дюймов вокруг своей талии, могу сделать пятьдесят приседаний подряд и, что наиболее важно, у меня не было никаких проблем со спиной.

Существует множество блоков йоги. Но Gaiam мне нравится по ряду причин. Во-первых, у него гладкая поверхность, которая слегка прогибается под моим весом, и скошенные края, поэтому я не втыкаю свои слабые места в жесткие углы. Несмотря на уступку, он тяжелее большинства (весит примерно полтора фунта), что помогает ему оставаться на месте. Кроме того, блок легко мыть: все, что ему нужно, это несколько спреев с очищающим средством. Он также достаточно мал, чтобы поместиться в моей дорожной сумке, когда я иду куда угодно.

И путешествовал. С тех пор, как я начал использовать блок, не было дня, чтобы я им не пользовался. Это сделало меня лучше, лучше. Как вам одноразовый подарок?

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

8 лучших блоков йоги для использования в 2018 году

Приносить свои кубики (Б.Y.O.B.) на занятие йогой необязательно, но вы не должны относиться к этому как к таковому. Не для того, чтобы обидеть вас, но вы можете распространять довольно неприятные заболевания через тренировочное оборудование, поэтому лучше перестраховаться, чем сожалеть, и принести свой собственный коврик для йоги, блоки для йоги и многое другое. Кроме того, это также означает, что вы можете тренироваться дома, не находя себе необходимого оборудования. Если вы новичок в йоге, блоки еще более важны, поскольку они позволяют вам изменять позы в соответствии с вашим уровнем. Даже если вы пытаетесь выполнить особенно сложные позы, требующие многолетней практики (например, «Вращенный треугольник» или «Вращенный полумесяц»), йога-блоки могут помочь вам в этом, не слишком напрягая ваше тело.

Реклама — продолжить чтение ниже

Потный Бетти Йога Брик

16 $ КУПИТЬ

Самый красивый блок на блоке

Этот мраморный блок для йоги выглядит очень стильно, и он позволяет вам пользоваться всеми преимуществами, которые вы получаете от других блоков. Он поддерживает, так что вы можете опереться на него во время самых сложных растяжек или поз, и он легкий, чтобы его было удобно носить с собой на занятия и обратно.

Подробнее:  11 штанов для йоги, в которых вам захочется жить даже после тренировки

Блок для йоги Yoga Rat и набор ремней для йоги

$15 КУПИТЬ

Лучший для начинающих йогов

Если вы приступаете к рутинной практике йоги, это идеальный набор для начинающих. Вы получаете один блок для йоги с мягким прикосновением, а также 8-футовый хлопковый ремешок для йоги — это означает, что больше не нужно брать взаймы в тренажерном зале! Вы также сможете заниматься дома, не испытывая недостатка в оборудовании.Комбинация этих двух предметов значительно облегчит освоение этих сложных поз.

Вторичный пенопластовый блок Manduka

f от $16 КУПИТЬ

Лучшие легкие блоки

Этот мягкий, нескользящий блок получил пять звезд на Amazon. Он прочный, хорошо сделан и, по словам пользователей, очень хорошо носится даже после нескольких тренировок! Эти блоки невероятно легкие по сравнению с другими пенопластовыми блоками, поэтому их легко бросить в сумку для занятий йогой. На одной стороне даже написано «Практика продолжается», как напоминание о том, что нельзя бросать практику.

Lululemon Lift and Length Yoga Block

14 $ КУПИТЬ

Лучший блок йоги для приверженцев бренда

Если вы относитесь к тому типу йогов, который с ног до головы одет в Lululemon, то этот блок может быть именно тем, что вам нужно. Тонкий логотип Lulu намекает на вашу любовь к бренду спортивной одежды, а сбоку написано: «Сознательный мозг может удерживать только одну мысль за раз.Выберите позитивную мысль.» — иногда необходимое напоминание о том, что нужно быть внимательным во время практики.

Пробковые блоки для йоги HemingWeigh

25 долл. США КУПИТЬ

Лучшие пробковые блоки для йоги

Многие фанатики йоги предпочитают пробковые блоки, поскольку они экологичны и многие говорят, что они более прочные, чем пенопластовые аналоги. Эти блоки особенно хороши, потому что они не содержат искусственных материалов и токсичных химикатов, что делает их на 100% экологически чистыми.Кроме того, вы получаете набор из двух по низкой цене! Из-за большего веса блоков некоторые пользователи предпочитали хранить этот набор дома и иметь другой набор для своей сумки для йоги.

Блок йоги Гайам

от $10  КУПИТЬ

Лучший нескользящий блок для йоги

Мы не шутим, когда говорим, что вы можете буквально идеально подобрать блоки к коврику для йоги. То есть, если вы заботитесь о таких вещах! Эти блоки для йоги Gaiam доступны в 18 различных цветовых вариантах, и они не скользят (даже когда руки потеют!), а также мягкие на ощупь, что, по словам пользователей, приятно ощущается на руках.

Танкетка для йоги Gaiam

$15 КУПИТЬ

Лучший блок для йоги при болях в суставах

Этот блок не похож на обычный блок для йоги, и на то есть веская причина. Этот блок сделан специально для йогов с чувствительными запястьями или напряженными мышцами нижней части спины или подколенными сухожилиями. Он изменяет угол, под которым ваши руки, ноги или таз касаются земли, добавляя поддержку во всех нужных местах.

Блок дзен-активной йоги

20 $ КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучший экологически чистый блок для йоги

Вот еще один вариант пробки, который может быть полностью переработан. Он даже получил 4,8 из 5-звездочного рейтинга на Amazon по уважительной причине! Блок сделан на века благодаря прочной пробке и обеспечивает устойчивое нескользящее сцепление, которое позволит вам усилить растяжку и улучшить гибкость.

Джейми Майлз Директор сайта В качестве бывшего директора сайта Джейми курировал содержание и стратегию сайта BestProducts.com; она появлялась на Today Show и ABC в качестве отраслевого эксперта, ее работы также можно найти в NYMag, The Knot и Delish.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Реклама — продолжить чтение ниже

Разница между пробковыми и пенопластовыми блоками для йоги | Адам Лейланд

Йога может быть очень полезным упражнением для людей, которые пытаются обрести некоторую ясность ума, пытаются улучшить свое физическое самочувствие или пытаются выполнить естественную реабилитацию после травм.

Независимо от причины, по которой вы начали заниматься йогой, важно помнить, что неосторожное выполнение поз йоги может привести к физическим травмам.Это означает, что нужно осторожно входить в позы йоги и помнить, что многие из этих поз требуют высокого уровня гибкости. Чтобы помочь выучить позы и обрести гибкость, рекомендуется использовать блок йоги на ранних этапах.

Блоки или кирпичи для йоги полезны, поскольку они компенсируют отсутствие гибкости у занимающихся йогой; однако выбор идеального блока йоги может быть сложным. В настоящее время существует несколько типов блоков, которые могут удовлетворить потребности всех людей, и вам необходимо учитывать их при покупке блока.В этой статье будет представлена ​​информация о пробковых и пенопластовых блоках для йоги. Он также сравнит блоки и определит наиболее подходящую альтернативу.

Вы путешествуете с Блоком?

Первое, на что следует обратить внимание при выборе между пробкой и блоком для йоги, — это путешествие. Если вы часто путешествуете, но еще и занимаетесь в это время йогой, лучше присмотритесь к пеноблокам. Пеноблок изготовлен из более мягкого, легкого и портативного материала; поэтому легче перемещаться из одного места в другое.Пробковые блоки для йоги могут быть более прочными, но их может быть трудно носить в чемоданах из-за их размера.

Важен ли внешний вид?

Если вы ищете блок для йоги, который подходит к вашему наряду или коврику, лучше выбрать пробковый блок. Пробковый блок доступен в одном цвете и, следовательно, сможет сочетаться со всеми предметами своим нейтральным внешним видом. Хотя можно считать, что изобилие цветов, представленных пеноблоками, выгодно, они не всегда полезны.Блоки из пенопласта, как правило, бывают более светлых цветов и легче притягивают грязь, что делает их менее привлекательными.

Какой вид йоги вы практикуете?

Существуют различные виды йоги, и перед тем, как выбрать конкретный блок йоги, важно определиться с классом. Например, если вы посещаете преимущественно восстановительные занятия, может быть лучше использовать блок для йоги, поддерживающий спину и голову; следовательно, вы можете извлечь наибольшую пользу из блока пенной йоги. Пена мягче прилегает к телу и оказывает меньшее сопротивление при лежании на нем.Пробковые блоки более прочные и обеспечивают стабильность, что делает их идеальными для поддержки в сложных позах, где требуется баланс.

Вы потеете во время занятий йогой?

Во время занятий йогой обычно потеют, но если вы потеете больше, чем в среднем, лучше выбрать пробковый блок для йоги. Это связано с тем, что пробковый материал эффективнее впитывает пот, чем поролон, и не становится скользким по ходу занятия. К сожалению, пробковые блоки труднее чистить, чем пенопласт, что затрудняет удаление «запаха пота».

Есть ли другие соображения?

В дополнение к приведенным выше соображениям относительно блока для йоги важно учитывать стоимость и экологичность. Пробка намного дороже пенопласта, но это более экологичный вариант. При покупке блока для йоги важно обращать внимание на размер, потому что это может повлиять на стоимость; однако это также повлияет на эффективность блока. Более высоким людям потребуются блоки большего размера, чем людям меньшего роста или с меньшей массой тела.

лучших блоков для йоги 2022 года — Мир бегунов

Персонал, любезно предоставлено Wooden Life

Несмотря на то, что йога является одним из немногих видов фитнеса, которым вы можете наслаждаться почти полностью без оборудования , есть еще несколько вещей, которые вы можете приобрести, чтобы поддержать свою практику. Одним из предметов, который может помочь вам получить максимальную отдачу от позы, является хороший набор блоков для йоги.

«Я всегда поощряю блоки на своих занятиях», — говорит Эми Линн Нау, сертифицированный RYT 200 инструктор йоги из Сент-Луиса.Луис, штат Миссури. «Они позволяют вам лучше выровняться и сосредоточиться на положении вашего тела и вашего дыхания в позе йоги, таким образом получая наибольшую пользу. Они особенно важны для бегунов, учитывая, что многие бегуны очень напряжены в медленно разогревающихся мышцах, таких как подколенные сухожилия и квадрицепсы».

Найдите свой поток: как йога помогает бегунам | 7 лучших ковриков для йоги | 10 Удобные универсальные штаны для занятий йогой для следующего занятия или носки в течение всего дня

Блоки для йоги — довольно простые изделия, но не все они одинаковы.Качество имеет значение, и это может быть даже вопросом безопасности, когда вы пытаетесь достичь более ненадежных поз. С этой целью ниже вы найдете советы по покупке и 10 лучших блоков йоги, которые можно взять с собой на следующую растяжку.

На что следует обратить внимание

Хотя основные элементы дизайна набора блоков для йоги не сильно меняются от бренда к бренду, все же есть несколько соображений, которые могут отличить один блок от другого.

Стабильность

Для блоков для йоги нет ничего более важного, чем их способность обеспечивать устойчивую платформу. Это означает, что они не соскользнут и не позволят вам упасть. Блоки из гладкого пластика могут быть очень доступным вариантом, но такие материалы, как пена или пробка, как правило, обеспечивают лучшее сцепление.

Мягкость

Это во многом вопрос комфорта, но также и стабильности. Вам часто нужны блоки для йоги, на которые вы можете опираться, не чувствуя, что вы сидите на жестком кирпиче, но они достаточно плотные, чтобы они не поддавались давлению и не разрушали вашу позу.Здесь снова обычно вопрос материала, а качественная пробка и пена часто обеспечивают наилучшие впечатления.

Вес

Сколько должны весить блоки для йоги, это зависит от ваших целей. Более легкие блоки хороши для укрепления и активации определенных мышц во время определенных поз, в то время как более тяжелые блоки могут обеспечить стабильную основу для поз стоя или на земле.

Как мы оценили

Будучи всесторонним энтузиастом здорового образа жизни, фитнес-писателем с более чем десятилетним опытом работы в области новейшего и лучшего оборудования, а также любителем общего снаряжения, я потратил много времени на протяжении многих лет. проверять и писать о лучших продуктах для йоги и здоровья.С годами йога становится все более неотъемлемой частью моего режима фитнеса, и у меня была возможность опробовать широкий спектр инструментов йоги соответственно. В дополнение к моему собственному опыту я выбрал приведенные ниже блоки йоги на основе отзывов опытных инструкторов по йоге, а также отзывов потребителей от Amazon и различных продавцов спортивных товаров. Если вы ищете блоки для йоги, которые помогут вам в тренировках на растяжку, это лучшие из лучших.

Реклама — продолжить чтение ниже

Самые популярные

Мандук Корк Йога Блок

Основные характеристики

• Размеры: 9 x 6 x 4 дюйма.
• Материал: Пробка
• Вес: 2 фунта

Manduka уже давно считается одним из лучших брендов йоги, и многие эксперты сходятся во мнении, что пробка — лучший материал для блоков для йоги благодаря тому, что она цепкая, прочная и устойчивая. Соответственно, неудивительно, что пробковый блок йоги Мандуки является одним из самых популярных, которые вы можете найти. Он в два раза тяжелее, чем переработанный пенопластовый блок компании, еще один популярный вариант, поэтому, если вам нужна стабильность, блок Cork Yoga Block обеспечит утяжеленную основу, которую вы ищете.Более того, Manduka жертвует часть с каждой продажи на благотворительность.

• Устойчивый к скольжению и устойчивый
• Экологичный

• Может быть слишком тяжелым для некоторых целей или людей

Лучшее для бюджета

Блоки для йоги Reehut, 2 шт. в упаковке

Основные характеристики

• Размеры: 9 x 6 x 4 дюйма.
• Материал: Пена EVA
• Вес: 0,35 фунта

Посмотрим правде в глаза — иногда снаряжение для йоги может быть дорогим. Однако этот комплект от Reehut предлагает одну из лучших цен на пару, которую вы найдете где угодно. Изготовленный из прочного, но полугибкого пеноматериала EVA, каждый блок обеспечивает стабильную и удобную поддержку. Он также очень легкий, что делает его идеальным для размещения под конечностями, чтобы поддерживать определенные сокращения мышц.

• Доступный
• Легкий
• Влагостойкий

• Может быть слишком легким или маленьким для обеспечения устойчивости

Лучший для начинающих

Блоки для йоги Trideer, 2 шт. в упаковке

Основные характеристики

• Размеры: 9 x 6 x 4 дюйма.
• Материал: Пена EVA
• Вес: 0,35 фунта

Этот набор из двух предметов от Trideer стоит немного больше, чем мой бюджетный выбор, и является в основном доступным — это только одна причина, по которой этот набор отлично подходит для начинающих. Более того, он также поставляется с руководством по тренировкам, которое покажет вам, как начать. Каждый блок прочный со скошенными краями, чтобы обеспечить больший комфорт.

• Руководство по тренировке в комплекте
• Доступный
• Скошенные края не впиваются в ладони

• Может быть слишком легким или маленьким для обеспечения устойчивости

Лучшие деревянные блоки

Бамбуковый блок для йоги Wooden-Life, 2 предмета

Основные характеристики

• Размеры: 9 x 6 x 3 дюйма.
• Материал: Бамбук
• Вес: Приблизительно 1,5 фунта

Некоторые йоги предпочитают, чтобы их блоки для йоги были жесткими, а не гибкими, и эти красивые блоки от Wooden-Life доставляют им удовольствие. Изготовленные из высококачественного бамбука, каждая представляет собой прочный блок, гладкий на ощупь, но не скользящий по полу. Хотя он не такой высокий, как некоторые другие блоки в нашем списке, вес дерева обеспечивает прочную основу.

• Твердый бамбук
• Прочный
• Привлекательный

• Слишком жесткий, если вы предпочитаете мягкие блоки

Включает ремешок

Tumaz Yoga Blocks 2-Pack с набором ремешков

Основные характеристики

• Размеры: 9 x 6 x 4 дюйма.
• Материал: Пена EVA
• Вес: 0,4 фунта

Если вы ищете ремень, который поможет вам получить максимальную отдачу от растяжки, этот блок для йоги и набор 8-футовых ремней от Tumaz предлагают качество по лучшей цене, чем аналогичные наборы. Он также доступен в восьми цветах.

• 8-футовый ремешок в комплекте
• Доступный

• Может быть слишком легким или маленьким для обеспечения устойчивости

Самый эргономичный

Блок для йоги из переработанного пеноматериала Manduka unBlok

Основные характеристики

• Размеры: 9 x 6 x 4 дюйма.
• Материал: Пена EVA
• Вес: 0,8 фунта

Некоторые пользователи блоков для йоги считают, что хват за плоский край создает нагрузку на их запястья, но этот изогнутый дизайн от Manduka обеспечивает более эргономичный опыт. Кривая также дает возможность изменять высоту вашего подъема в зависимости от того, где вы его держите, что позволяет вам точно настроить определенные позы.

• Изогнутый край может не работать с некоторыми позами

Лучший клин

Клиновые блоки StrongTek Yoga Foam

Основные характеристики

• Размеры: 11.8 х 6 х 3 дюйма
• Материал: Пена EVA
• Вес: 0,35 фунта

Обычный прямоугольный блок не подходит для некоторых поз, поэтому, когда вам требуется наклон, попробуйте эти клиновидные блоки от StrongTek. Клиновидная форма не только делает его идеальным для определенных положений — например, помогает вашим пяткам обрести устойчивость, если им трудно достать до пола, например, во время бега вниз, — но также может поддерживать ряд упражнений с собственным весом и движений для физической реабилитации.

• Клиновидная форма делает вашу практику универсальной

• Форма может привести к скольжению на некоторых поверхностях

Мягкий и гибкий

Блок для йоги из ткани Kimjaly Decathlon

Основные характеристики

• Размеры: 8.7 х 5,5 х 2,8 дюйма
• Материал: Хлопок с наполнителем из полиэстера
• Вес: 1,2 фунта

Некоторые люди, особенно те, у кого есть хронические боли, ищут исключительно гибкий блок для йоги. Если это похоже на вас, этот блок с подушкой от Decathlon — то, что вам нужно. Мягкий на ощупь, он особенно хорош для людей, которые борются с болью в суставах или которым нужен мягкий блок для определенных поз сидя.

• Мягкий, можно придать нужную форму
• Чехол можно снять для стирки

• Недостаточно жесткая для некоторых целей

Лучший пакет

Набор для йоги Overmont 5-в-1

Основные характеристики

• Размеры: 9 x 6 x 3 дюйма.
• Материал: Пена EVA
• Вес: 0,35 фунта

Если вы хотите одним махом привезти домой все необходимое для более продвинутой практики йоги, обратите внимание на этот набор из пяти предметов от Overmont. В дополнение к двум блокам, он поставляется с 12,8-дюймовым колесом для йоги, кольцом для йоги и 6-футовым ремешком, а это означает, что у вас будет все необходимое для выполнения упражнений от тадасаны до сирша падасаны . .

• Включает колесо, кольцо и ленту

Большинство вариантов цвета

Печатный блок для йоги Gaiam

Основные характеристики

• Размеры: 9 x 6 x 4 дюйма
• Материал: пена EVA
• Вес: 0.3 фунта

Если вы ищете стильный блок или, по крайней мере, тот, который доступен в нескольких цветах, Gaiam — одно из самых известных имен в одежде для йоги — предлагает вам 10 красочных принтов, а также более десятки однотонных цветов на выбор. Кроме того, блок обеспечивает всестороннее качество благодаря стабильной и удобной конструкции.

• Удобные скошенные края
• Легко найти блок, соответствующий вашей эстетике

• Может быть слишком легким для некоторых целей

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

5 лучших блоков для йоги 2020 года

Получите их, если вы только начинаете заниматься йогой!

Йога — отличный способ расслабиться, стать лучше и гибче. Если вы когда-либо посещали занятия йогой, скорее всего, вы использовали блоки для йоги. Чтобы продолжить занятия в классе и наслаждаться йогой дома, вам понадобятся собственные блоки.

Выбор лучших блоков йоги для вашего постоянного совершенствования — важное решение. Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе.

**Ниже вы найдете наши проверенные вручную обзоры, но вы также можете щелкнуть ссылки выше, чтобы увидеть текущие цены или прочитать отзывы клиентов на Amazon.

Зачем нужны блоки для йоги?​

Блоки для йоги предназначены не только для начинающих. Блоки можно использовать на любом уровне для достижения большей гибкости, баланса, комфорта и устойчивости. Использование блока не является «мошенничеством» и не уменьшает пользу от позы йоги.

Стандартные блоки для йоги имеют разные размеры со всех сторон, обычно 4 x 6 x 9 дюймов, поэтому их можно использовать в трех разных положениях. Блоки делают сложные позы йоги доступными для начинающих и людей с травмами или физическими ограничениями.

Блоки для йоги также полезны для расслабления и продолжения занятий йогой во время беременности. Существует множество способов включить блоки для йоги в свою рутину и улучшить свою игру в йоге. тебе.Изменение положения блока увеличивает или уменьшает вашу растяжку и поможет вам совершенствоваться без боли или травм.

​Добавление блока под руки в сгибах вперед снижает нагрузку на спину и подколенные сухожилия. Или положите голову на блок, сложенный вперед, чтобы повысить безопасность и спокойствие.

​Увеличение комфорта восстановительных поз​

​Для опытных практикующих йогу блоки повышают комфорт удержания сложных поз за несколько вдохов. Блок позволяет вам оставаться в позе без каких-либо усилий, чтобы вы могли сосредоточиться на расслаблении и лечебных преимуществах восстановительных поз.

​Терапевтическое действие​

Блоки можно использовать для устранения чрезмерного растяжения и чрезмерного растяжения, которые вызывают дискомфорт и травмы. Например, в позах стоя добавление блока позади голени передней ноги предотвращает чрезмерное разгибание колена и одновременно укрепляет квадрицепсы за счет дополнительного сопротивления.

Поднимая руки на несколько дюймов, блоки позволяют тем, у кого меньше сил, выполнять подъемные позы без напряжения и стресса.Поместите блок между руками или бедрами, чтобы обеспечить правильное расстояние, вращение и вовлечение мышц.​

Из чего состоит хороший блок для йоги?

Не каждый блок для йоги является хорошим блоком для йоги, поэтому вот краткий контрольный список для вас:

Поддержка

Прежде всего, хороший блок для йоги должен выдерживать ваш вес. Традиционно блоки для йоги изготавливались из дерева. Хотя дерево по-прежнему остается популярным выбором, пеноблоки высокой плотности обеспечивают хорошую поддержку и комфорт без веса.

Пеноблоки по характеру своего состава не будут такими твердыми и прочными, как блоки из изделий из дерева.Ваша рука может оставить отпечаток на пене. Это нормально, пока блок возвращается в нормальное состояние, и вы чувствуете себя комфортно с некоторой «отдачей».

Гибкость

Чтобы сделать вас более гибкими, блок для йоги должен выполнять множество функций. Хотя стандартный блок 4 x 6 x 9 дюймов подходит для большинства людей, иногда его недостаточно. Если вы очень высокий, очень низкий или беременны, нестандартный блок может работать лучше.

Если вы используете блок для сидячих поз или если у вас более широкие бедра, 10-дюймовый блок может обеспечить больший комфорт и стабильность.Это также может быть полезно для высоких людей с ограниченной гибкостью. Аналогичным образом, невысоким людям может показаться, что 3-дюймовый блок обеспечивает большее растяжение при попытке дотянуться до пола.​

Комфорт

Хороший блок для йоги должен быть удобным. Некоторые материалы просто ощущаются (или пахнут) лучше, чем другие. Выбор блока для йоги похож на выбор матраса.

Все дело в комфорте и предпочтении: мягкая мягкость против твердой поддержки. Нет неправильного выбора, пока блок поддерживает ваш вес и безопасно повышает ваши способности к йоге.

Качество дзен

Хорошо выглядеть и чувствовать себя — часть йоги. Если фиолетовый блок делает вас счастливым, качайте его. Если важно быть экологичным, подумайте о блоке, сделанном из переработанных или экологически чистых материалов. Если вы часто путешествуете и вам нужны блоки, вес, очевидно, будет более важным фактором.

Easy Care​

Кому нужен блок для занятий йогой? Хороший блок не требует особого ухода, чтобы оставаться свежим и твердым. Пена впитывает запахи быстрее, чем дерево, поэтому пеноблоки требуют небольшого количества мыла или моющего средства, чтобы смыть запахи хорошей тренировки.При надлежащем уходе пенопластовые и деревянные блоки прослужат многим собакам, спускающимся вниз. Набор из 2 упаковок и ремешков с подтяжкой в ​​подарочной упаковке 

Набор блоков для йоги и ремешков — 2 упаковки блоков для йоги 9″x6″x4″ и 1 ремень для йоги длиной 8 футов. .. 

Пробковый блок 

Бамбуковый блок для йоги Hugger Mugger 

** Ниже вы найдете наши проверенные вручную обзоры, но вы также можете щелкнуть ссылки выше, чтобы увидеть текущие цены или прочитать отзывы клиентов на Amazon.

Блок для йоги от Bean Products™

Последнее обновление от 26 ноября 2019 г. в 19:51 — Дополнительная информация Цены и доступность продуктов указаны на указанную дату/время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.» / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Блок для йоги от Bean Products ™ представляет собой блок из пенопласта высокой плотности. который поставляется в упаковках по одному или два.Блоки очень легкие, даже для пенопласта, и весят менее шести унций каждый.

Несмотря на то, что они по-прежнему занимают место блока стандартного размера, меньший вес является настоящим плюсом для путешествий. Цена очень экономичная, а с забавным разнообразием цветов — черным, зеленым, бирюзовым, фиолетовым и розовым — заманчиво купить несколько и смешивать и сочетать.

Края блока красиво скошены для удобства, блок можно стирать. Не такие прочные, как деревянные блоки, блоки для йоги слегка вдавливаются при нажатии.Для большинства это не проблема, так как он быстро возвращается к нормальной форме.

Самым большим недостатком Yoga Block является химический запах. Хотя со временем (и стиркой) он исчезает, первоначальный запах подавляющий.

• Очень легкий.
• Выбор цвета.
• Можно стирать.
• Один или два варианта упаковки.
• Низкая стоимость.

• Химический запах пены.
• Только стандартный размер.
• Не такой прочный, как дерево.

Набор из 2 блоков для йоги Yoga[Addict]™ с ремнями

Комплект из 2 блоков для йоги YogaAddict и ремня с подтяжкой в ​​подарочной коробке

• Включает: 2 блока для йоги из пеноматериала (черного цвета) 4 дюйма x 6 дюймов x 9 Сверхширокий дюйм и 1 хлопковый ремешок для йоги (голубого цвета) длиной 8 футов
• НАДЕЖНАЯ ПОДДЕРЖКА и ЛУЧШИЙ БАЛАНС: Сделайте сложные позы йоги доступными для новичков и людей с травмами или физическими ограничениями. Безопасная помощь в выравнивании со скошенными краями для дополнительного комфорта и легкого захвата.

Последнее обновление от 26 ноября 2019 г. в 19:51 — Подробнее Цены и доступность InfoProduct являются точными на указанную дату/время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта. комплект, который включает в себя два черных стандартных пенопластовых блока для йоги и восьмифутовый розовый хлопковый ремешок для йоги.Хотя они доступны только в черном цвете, темный цвет скрывает пятна пота и грязи.

Однако цвет не скрывает первоначальный запах пены. Как и многие пеноблоки, они нуждаются в хорошей ванне перед использованием, чтобы избавиться от химического запаха.

Блоки Yoga[Addict]™ немного тяжелее и немного более прочные, чем некоторые блоки из пеноматериала, но все же некоторая «уступчивость». Большим бонусом в этом наборе является хлопковый ремешок для йоги.

Ремешок пригодится для различных растяжек. Это очень полезно в позе лодки, чтобы помочь поднять ноги в правильное положение.Когда он не используется, ремешок с пряжкой также служит удобной стяжкой для переноски блоков.

• Ремень для растягивания и транспортировки.
• 2 шт.

• Запах.
• Стойкость.
• Отсутствие вариантов цвета.
• Стоимость.

Блок для йоги Clever

Блоки для йоги и набор ремней — 2 блока блоков для йоги 9″x6″x4″ и 1 8-футовый ремень для йоги…

• ПОДДЕРЖКА, НО ЛЕГКАЯ И ПРОЧНАЯ. блоки йоги.Этот пенопластовый блок весом всего 7 унций легко транспортировать на любое занятие в вашей студии йоги или тренажерном зале, а также отлично подходит для использования дома. Прочные пенопластовые блоки с небольшим изгибом достаточно прочны, чтобы поддерживать вас, когда это необходимо.
• БЕЗОПАСНОЕ ПРИНИМАНИЕ ВСЕХ ВАШИХ ПОЗ: Идеально подходит для йоги для начинающих, желающих работать над гибкостью. Нескользящий кирпич для йоги отлично подходит для йогов среднего или продвинутого уровня, которые хотят попробовать новую и сложную позу йоги. Наши блоки для упражнений по-прежнему обеспечат поддержку и не будут скользить во время самых интенсивных занятий йогой.Блок размером 4 x 6 x 9 дюймов можно использовать с любой стороны, чтобы обеспечить идеальную высоту для вас. указанное время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта». / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

  Блок Clever Yoga Block все еще представляет собой пенопластовый блок, но сделан из переработанного материала.Помимо экологичности, большим преимуществом переработанного материала является отсутствие запаха.

  Двухцветная цветовая схема также удобна для идентификации вашего оборудования в студии среди моря фиолетовых блоков. Блок Clever Yoga Block продается только по отдельности. К счастью, они доступны по цене, так как вам нужно будет купить две для использования в стабилизирующих позах.

  Блок Clever Yoga поставляется с пожизненной гарантией от семейной компании. Если вас по какой-либо причине не устроит блок, компания бесплатно его заменит.Единственным недостатком этого блока, помимо небольшой «уступчивости» пены, является размещение логотипа.

  Большинство блоков размещают небольшой логотип в углу блока. Не этот. . .это красуется по всей поверхности блока.

  • Вторичный материал.
  • Двухцветный.
  • Без запаха.
  • Пожизненная гарантия.
  • Низкая стоимость.

  Yoga Cork 2 Block Saver Pack от Waterglider International

  Последнее обновление от 26 ноября 2019 г. в 19:51 — Подробнее Цены и доступность продуктов указаны на указанную дату/время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта. » / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

  Пакет Yoga Cork 2 Block Pack от Waterglider включает в себя два блока с небольшим различные размеры — один стандартный 4 x 6 x 9, а другой — 3 x 6 x 9. При использовании для маневров устойчивости разница в размерах едва заметна

  Тем не менее, дополнительный дюйм — это реальный плюс при гибкости работы от блока до пола.Блоки изготовлены из натуральной экологически чистой пробки. Пробка является более дорогим вариантом, чем альтернативы из пенопласта, но обеспечивает более прочный и тяжелый блок.

  Пробка — хороший выбор для тех, кто хочет большей прочности, чем пенопласт, но считает натуральное дерево неудобным. Натуральная текстура пробки приятна на ощупь, приятна на ощупь и не скользит. Являясь возобновляемым ресурсом, пробка также более экологична.

  • Две упаковки/различные размеры.
  • Меньший размер.
  • Без запаха.
  • Натуральный экологически чистый материал.
  • Нескользящая.
  • Вес.
  • Цена от умеренной до высокой.
  • Стойкость.

  Hugger Mugger Bamboo Yoga Block

  Последнее обновление 26 ноября 2019 г. в 19:51 — Подробнее Цены и доступность продуктов указаны на указанную дату/время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.» / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

  Бамбуковый блок для йоги Hugger Mugger изготовлен из натурального бамбука. Бамбук растет очень быстро и является экологически чистым, возобновляемым ресурсом. Несмотря на более высокую стоимость, бамбук обеспечивает превосходную твердость по сравнению с пеной.

  Как натуральный продукт, бамбук не содержит химикатов или запахов, его легко чистить и обслуживать.Самый большой недостаток бамбука — вес.Бамбуковые блоки для йоги тяжелые и не подходят для путешествий. Чтобы снизить вес, блоки для йоги Hugger Mugger Bamboo сделаны полыми.

  Несмотря на то, что это помогает уменьшить вес, блоки становятся немного менее устойчивыми. Еще одним недостатком бамбука является возможность возникновения шероховатости по краю блока. Хотя края можно отшлифовать для повышения комфорта, вы не хотите шлифовать поверхность блока.

  К счастью, блок для йоги Hugger Mugger Bamboo поставляется с пожизненной гарантией, которая облегчает боль от более высокой цены и позволяет вернуть неисправный блок.

  • Прочность.
  • Пожизненная гарантия.
  • Быстрорастущий возобновляемый материал.
  • Цена от умеренной до высокой.
  • Стабильность (полая).
  • Неровные края.
  • Вес.

  И победителем нашего соревнования по йоге стал…

  У каждого продукта есть преимущества, которые имеют смысл в определенных ситуациях. Однако в целом пакет Yoga Cork 2 Pack от Waterglider является явным победителем.

  Два блока разного размера в сочетании с умеренным весом и жесткостью делают Yoga Cork 2-Pack очень гибким вариантом.Конечно, блоки могут быть непрактичными, но они идеально подходят для использования дома.

  Кроме того, пробка так приятна на ощупь и в руках. Поскольку это натуральный продукт, в нем нет агрессивных химикатов или вредных запахов, о которых стоит беспокоиться. Блоки Waterglider, собранные из экологически чистых ресурсов, также получают награду за экологичность.

  Конечно, ваша конечная цель — найти лучшие блоки йоги для ВАС. Если один из других блоков работает лучше для вас, действуйте. Самое главное, что вы используете блоки для йоги, чтобы приносить больше удовольствия, комфорта и безопасности в свое путешествие по йоге.​

  Создавайте сложные позы с этими аксессуарами

  Если вы когда-нибудь вздыхали от зависти к йогу рядом с вами, который может без усилий упереться ладонями в землю в шпагате стоя, а затем лететь вперед, идеально сбалансированный, в тройке воинов , пришло время инвестировать в блок йоги.

  Мало того, что они могут помочь изменить позу, когда вы качаетесь, более продвинутые йоги могут также использовать блок для углубления и улучшения своей практики.

  Для чего используются блоки для йоги?

  Подобно строительному кирпичику в любой хорошей практике, блоки для йоги можно использовать по-разному.В качестве реквизита блок можно использовать для:

  Поддержите напряженные бедра и колени: Если у вас напряженные бедра, поза голубя может показаться вам неудобной. Использование блока может помочь поднять бедра и облегчить осанку.

  Увеличение высоты и баланса в позах стоя: Даже опытным йогам иногда бывает трудно балансировать, поэтому блок, на который можно опереться рукой, может иметь решающее значение. Более того, если вы изо всех сил пытаетесь поставить руку на пол в таких позах, как поза полумесяца, использование блока может добавить дополнительную высоту и немного облегчить задачу.

  Увеличение длины некоторых поз для более продвинутых йогов: Конечно, чем больше вы практикуете йогу, тем легче становятся определенные позы. Если вам становится немного скучно на вечернем уроке флоу, использование блока может помочь вам удлиниться и бросить себе вызов.

  Чтобы узнать, что искать в блоке йоги, прокрутите эту статью до конца.

  Чтобы помочь вам решить, во что инвестировать, мы собрали наши любимые блоки йоги:

  Лучший для йогов, следящих за стилем

  
  

  Потная Бетти Йога-кирпич

  Купить сейчас: Потная Бетти (Великобритания) / Потная Бетти (США) | 10 фунтов стерлингов

  Если вы хотите, чтобы ваш блок подходил к вашему комплекту и коврику для йоги, этот кубик Sweaty Betty — хорошее место для начала.Тем не менее, он не просто круто выглядит, он доступен по цене, легок и подходит как для начинающих, так и для опытных йогов.

  Нас впечатлил вес блока — он достаточно легкий и компактный, чтобы его можно было носить с собой, и в то же время полезен во время тренировок.

  Единственный недостаток, который мы смогли найти, это то, что он немного мягче, чем некоторые другие блоки в этом списке, поэтому, если вы используете его для баланса, он может немного раскачиваться.

  Размеры: Длина 22.5 см x ширина 15 см x высота 7 см
  

  Лучшее для устойчивого развития

  
  

  Пробковый кирпич Manduka

  Купить сейчас: Yogastudio (Великобритания) / Manduka (США) / Amazon | 18 фунтов стерлингов

  Более толстый и прочный, чем стандартный кирпич, но все же легкий благодаря своей мелкозернистой пробке, этот блок для йоги Manduka очень популярен, и легко понять, почему. Закругленные края блока облегчают захват, независимо от того, насколько потными могут быть ваши ладони, и он чувствует себя уверенно при использовании в балансирующих позах.

  Йоги, беспокоящиеся о том, какое влияние их комплект может оказать на планету, также будут уверены, узнав, что пробковый блок является естественным возобновляемым и экологически безопасным продуктом, в процессе производства которого не используются токсичные химические вещества.

  Его, наверное, нельзя носить с собой, так как это один из самых тяжелых блоков в списке. Единственная другая критика, которую мы могли найти, заключается в том, что этот блок является одним из самых дорогих кирпичей для йоги в списке, но если вы можете себе это позволить, оно того стоит.

  Размеры: Длина 23 см, ширина 15 см, высота 10 см

  Вес: 1,1 кг
  

  Manduka Блок для йоги из переработанного пеноматериала

  Купить сейчас: Manduka (США) / Amazon | 15 фунтов стерлингов

  Чрезвычайно мягкие и удобные, если вы йог, который любит идеалы Мандуки, но хочет носить с собой мягкий блок, этот блок отвечает всем требованиям. Легкий блок изготовлен как минимум на 50 % из переработанного пеноматериала EVA, поэтому он полезен для окружающей среды, а также обеспечивает удобство и поддержку во время тренировок.

  Чуть больше, чем некоторые другие кирпичи для йоги в списке, блок Manduka кажется чрезвычайно прочным и удобным, с закругленными краями для комфорта. Нескользящая рукоятка удобна для занятий йогой, а надежная поддержка отлично подходит, когда вы пытаетесь сбалансировать. Конечно, недостатком веса является то, что он может занимать больше места в вашем рюкзаке, но мы все равно его большие поклонники.

  Размеры: Длина 23 см, ширина 15 см, высота 10 см

  Вес: 0.4 кг

  Лучший бюджетный блок

  
  

  Yogamatters Yoga Block

  Купить сейчас: Yogamatters (Великобритания) / Yogamatters (США) | £6

  Один из самых легких блоков в тесте, если вы много путешествуете, это отличный вариант. Он также идеально подходит для начинающих, которые могут захотеть инвестировать в два блока благодаря доступной цене. Он немного тоньше, чем другие кирпичи для йоги, представленные на рынке, и особенно удобен, если вы не хотите слишком высоко подниматься над ковриком в позе ребенка или позе героя.

  Тем не менее, если вам нужна дополнительная высота в положении стоя, два таких блока можно легко поставить друг на друга.

  Устойчивый к царапинам и с закругленными краями для комфорта, пенопластовый блок удобен для сидения, но при этом поддерживает баланс. Он также доступен в широкой цветовой гамме, чтобы удовлетворить каждого йога — на наш взгляд, это хорошая покупка.

  Размеры: Длина 30 см, ширина 20 см, высота 5 см

  Вес: 0.15 кг

  Лучшее решение для путешествий налегке

  
  

  Пробковая танкетка Yogamatters карманного размера

  Купить сейчас: Yogamatters (Великобритания) / Yogamatters (США) | 3 фунта стерлингов

  Если вам нужен блок для йоги, который вы можете легко положить в свой рюкзак и взять с собой в метро или даже в ручной клади на йога-ретрит за границу, не ищите дальше. Карманный пробковый клин действительно является именно таким, и весит 0,06 кг, он очень легкий.

  Вероятно, это не блок для йоги, который можно использовать на каждом занятии, поскольку классическая форма блока будет намного более универсальной, но клин может пригодиться, когда речь идет о предотвращении гиперэкстензии или в качестве опоры в нисходящей собаке для облегчения. давление на запястья.

  Очевидным недостатком здесь является то, что клин не будет слишком полезен для определенных классов, и вам все равно может понадобиться отдельный кирпич. Тем не менее, за 3 фунта стерлингов он чрезвычайно транспортабельный, у него закругленные края для удобства использования, и он сделан из пробки, поэтому он экологичен.

  Размеры: Длина 10 см, ширина 9 см, высота 3 см

  Вес: 0,06 кг

  Лучший для горячей йоги

  
  

  Gaiam Yoga Block

  Купить сейчас: Gaiam (США) / Amazon | 6 фунтов.29

  Каким бы потным ни было занятие йогой, этот блок не сдвинется с места. Мы были впечатлены тем, насколько стабильно ощущается блок благодаря нескользящей пене, которая действительно делает то, что заявлено. Один из самых толстых блоков на рынке, это хороший выбор для начинающих или тех, кто особенно негибок и нуждается в дополнительных дюймах, чтобы сделать вещи более удобными.
  

  Бренд, которому вы можете доверять, Gaiam производит товары для йоги уже более 25 лет, поэтому они точно знают, что вам нужно, когда вы разворачиваете коврик.Единственным недостатком этого является то, что он немного тяжелее, если вы носите его с собой, но если вы планируете хранить блок для йоги в своей гостиной, это хороший выбор.

  Размеры: длина 23см, ширина 10см, высота 15см

  Вес: 0,68 кг

  Лучше всего подходит для сидячих поз

  Yogamatters Блок для йоги в форме яйца

  
  

  Купить сейчас: Yogamatters (Великобритания) / Yogamatters (США) | 10 фунтов стерлингов

  Сначала ответим на очевидный вопрос: на этом яйцеобразном блоке для йоги особенно удобно сидеть или использовать его под спиной в прогибах назад.Хотя это может выглядеть странно на вашем коврике, изогнутые контуры этого хитроумного маленького кирпича полностью меняют правила игры, когда дело доходит до напольной части занятия йогой.

  Изготовленный из вспененного этиленвинилацетата блок мягкий и удобный для лежачих поз, а также мягкий на бедрах и седалищных костях в сидячих позах. Он достаточно легкий, чтобы носить его с собой между занятиями, и, как ни странно, яйцевидная форма занимает меньше места в вашей сумке для йоги.

  Продвинутым йогам также пригодится блок в наклонах вперед, так как движение рук вдоль изогнутых краев блока может углубить позу.Единственным недостатком здесь является то, что форма яйца не очень удобна, когда дело доходит до увеличения высоты, если только у вас нет пары, которую можно поставить друг на друга.

  Размеры: Длина 30,5 см, ширина 12 см, высота 7,5 см

  Вес: 0,4 кг

  Лучший для прогибов назад

  
  

  Колесо для йоги Yoga Design Lab

  Купить сейчас: Amazon | 44 фунта стерлингов

  Не обычный блок для йоги, это колесо от Yoga Design Lab разработано, чтобы помочь раскрыть грудь, плечи и спину в сидячих позах. Колесо спроектировано таким образом, чтобы йогам было удобно растягиваться на нем, что делает переход к прогибу назад более плавным для начинающих.

  Опытные йоги также найдут множество других применений колеса, например, для поддержки подставок под предплечья и добавления стабилизации корпуса в позы (просто найдите #DharmaYogaWheel в Instagram, чтобы получить больше вдохновения).

  С небольшой амортизацией на колесе покрытие устойчиво к поту и его легко держать даже потными ладонями. Это определенно более специализированный инструмент йоги, но для тех, кто хочет улучшить свою практику, он действительно может помочь.

  Размеры: Ширина 13 см, высота 32 см

  Вес: 1,3 кг

  Лучше всего подходит для начинающих, которые хотят заниматься дома

  
  

  VLFit Set of Two

  Купить сейчас: Amazon (UK) | 7,99 фунтов стерлингов

  В некоторых позах может быть удобно иметь под рукой несколько блоков для йоги. Этот набор кубиков для йоги не может длиться вечно, но менее чем за 10 фунтов стерлингов они являются доступным вариантом.

  Изготовленные из экологически чистой пены EVA, блоки кажутся прочными при использовании для устойчивости, но закругленные края остаются достаточно мягкими, чтобы на них можно было сидеть.Блоки достаточно легкие, чтобы при желании вы могли легко носить их с собой на занятия, и они доступны в различных цветах, чтобы удовлетворить любого йога.

  Хороший недорогой вариант, который также доступен на Amazon Prime, поэтому, если они понадобятся вам на завтрашней тренировке, они, скорее всего, прибудут вовремя.

  Размеры: Длина 23 см, ширина 15 см, высота 7,5 см.

  Вес: 0,2 кг

  ---

  На что обратить внимание в блоке йоги?

  Не все блоки йоги одинаковы.Несмотря на то, что это относительно недорогой комплект, неплохо инвестировать в тот, который отвечает всем требованиям. Вот о чем нужно подумать, прежде чем добавить товар в корзину:

  Вес: Если вы планируете носить блок с собой на занятия йогой и обратно, рекомендуется обратить внимание на вес блока вместе с ковриком, комплектом и полотенцем для йоги.